Naujienos pagal kategoriją:
Sveikata
Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.
Dėmesio: tai daro daugelis — pasekmės gali būti liūdnos
Šiuolaikinėje medicinoje vaistais galima išgydyti arba suvaldyti daug ligų, tačiau neatsakingas jų vartojimas kelia rimtų...
Bir
Ar kada susimąstėte? 7 organai, be kurių galima gyventi
Galima gyventi be tam tikrų organų – tai medicinos pažangos ir organizmo prisitaikymo rezultatas. Kai...
Bir
11 požymių, rodančių, kad jūsų skydliaukės veikla gali būti sutrikusi
Skydliaukė yra nedidelė endokrininė liauka priekinėje kaklo dalyje, tačiau jos reikšmė organizmo funkcijoms yra labai...
Bir
Vitaminas D3 ar D2? Paaiškinta, kuri pasirinktis pranašesnė
Vitaminas D dažnai nepelnytai pamirštamas, nors jis atlieka esminį vaidmenį kaulų stiprumui, raumenų funkcijai ir...
Bir
7 faktai apie veganišką kolageną: ar egzistuoja veganiškas kolagenas?
Kolagenas yra kertinė baltymų struktūra, lemianti odos, sąnarių, sausgyslių, kremzlių ir žarnyno vientisumą. Diskusijos apie...
Bir
Baltymų laikas: 4 patikrinti patarimai, kaip pagerinti anabolinį langą
Baltymų vartojimo laikas ilgai buvo viena labiausiai ginčijamų temų sporto mityboje. Nuo legendinių taisyklių apie...
Bir
Vegetariškas Omega-3 paprastai: galingi maisto produktai ir nauda
Vis daugiau dėmesio skiriant ryšiui tarp mitybos ir sveikatos, omega-3 riebiosios rūgštys tapo vienu iš...
Bir
Fibre Power: 8 priežastys įtraukti skaidulas į kasdienę mitybą
Skaidulos grįžta į mitybos diskusijas kaip svarbus ir daugiasluoksnis maistinis komponentas. Nors daugelis jas sieja...
Bir
5 baltymų miltelių receptai, kuriuos verta išbandyti
Įvadas Baltymai yra vienas svarbiausių makroelementų — jie dalyvauja raumenų, fermentų, neurotransmiterių, odos ir imuninės...
Bir
Močiutės virtuvės paslaptys: 10 pamirštų Indijos supermaistų
Vis labiau vertinant tradicinę išmintį, vėl prisimenama, kad močiutės virtuvė ilgai buvo tikra supermaistų saugykla....
Bir
Po švenčių valymas: 5 efektyvūs patarimai, kaip atsinaujinti
Po švenčių dažnai lieka ne tik prisiminimai apie gardžius patiekalus, bet ir sunkumo jausmas, pūtimas...
Bir
Breakfast Boost: 5 baltymingi indų receptai energijai
Pusryčiai — dienos pagrindas: tinkamai parinktas maistas ne tik suteikia energijos, bet ir reguliuoja nuotaiką,...
Bir
Top 5 geriausi virimui tinkami aliejai jūsų virtuvei (mitybos specialisto gidas)
Maisto aliejus yra ne tik virtuvės indas – tai kiekvieno patiekalo pagrindas ir svarbus veiksnys...
Bir
Top 10 priešuždegiminių supermaistų kovai su uždegimu
Uždegimas – tai natūrali organizmo apsauginė reakcija, padedanti kovoti su infekcijomis ir taisyti audinius. Tačiau...
Bir
Ar verta vartoti omega‑3 papildus? Tiesa atskleista
Omega‑3 riebalų rūgštys yra būtinos organizmui: jos prisideda prie širdies sveikatos, smegenų vystymosi, atminties ir...
Bir
Kodėl kasos vėžys dažnai nustatomas per vėlai | Dr. Srivatsan Gurumurthy
Kasos vėžys yra viena iš sunkiausiai anksti nustatomų onkologinių ligų. Dėl organo padėties ir netipinių...
Bir
Jūs tai valgote kasdien: 5 produktai, galintys pakenkti smegenų veiklai
Kasdienė mityba daro tiesioginę įtaką smegenų veiklai — atminčiai, dėmesiui ir emocinei pusiausvyrai. Smegenys yra...
Bir
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys didinti vėžio riziką
Kai ruošiame maistą keptuvėje ar orkaitėje, dažnai nė nepagalvojame, kad pasirinktas aliejus gali turėti reikšmės...
Bir
Kokia arbata naudingesnė – šalta ar karšta: ekspertai aiškiai paaiškino
Diskusija, ar naudinga gerti šaltą ar karštą arbatą, sulaukia vis daugiau dėmesio tiek tarp mėgėjų,...
Bir
30 augalinių produktų per savaitę: gyvensenos medicinos specialistė paaiškino naudą organizmui
Idėja vartoti per savaitę bent 30 skirtingų augalinės kilmės produktų – trumpai vadinama „30 augalų...
Bir