Naujienos pagal žymę:
Miegas
Geriausias užkandis prieš miegą svorio metimui: kokia vakarienė iš tiesų „neina į kūną“
Visi dažnai girdime patarimus vengti valgyti prieš miegą, kai norime numesti svorio. Tačiau neretai apetitas...
Geg
Profesorius A. Skurvydas patarė, kelintą valandą eiti miegoti: smegenys kitaip neišsivalo ir nepailsi
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir sveikos gyvensenos svarba tampa vis aktualesni, siekiant užtikrinti ne tik fizinę,...
Geg
Kardiologas atskleidė, kaip prailginti gyvenimą: 6 svarbūs patarimai
Lietuvoje dažniausia gyventojų mirties priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos, kurios neretai lemia ankstyvą mirtingumą....
Geg
Šie simptomai signalizuoja apie galimą insulto pavojų
Insultas yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje, o jo prevencija priklauso nuo daugelio veiksnių,...
Geg
Top 10 patarimų geresnei širdies sveikatai
Širdies sveikata yra viena svarbiausių mūsų bendros gerovės dalių, tad rūpintis ja verta nuo pat...
Geg
Ilgaamžiškumas – mūsų rankose: genetikas atskleidė, ką verta stebėti, jei norite gyventi ilgiau
Ilgaamžiškumo tema vis dažniau domina tiek mokslininkus, tiek žmones, siekiančius pagerinti savo gyvenimo kokybę ir...
Geg
Miegas ir nutukimas: glaudus ryšys, kurį svarbu suprasti
Vis gausėjantys moksliniai tyrimai parodo, kad miegas ir kūno svoris yra neatsiejami vienas nuo kito....
Geg
Profesorius A. Skurvydas patarė, kada geriausia eiti miegoti: smegenys kitaip nepailsi ir neišsivalo
Šiuolaikinėje visuomenėje vis dažniau kalbama apie sveiką gyvenseną ir ilgaamžiškumo užtikrinimo būdus. Profesorius Albertas Skurvydas,...
Geg
Vitaminas, kuris gerina miegą ir mažina nuovargį: paaiškinta, ar įmanoma perdozuoti
Vitaminas D yra ypač svarbus mūsų organizmo funkcionavimui, nes jis tiesiogiai veikia miego kokybę, mažina...
Geg
Mokslininkų įspėjimas – trumpas miegas gali pavojingai padidinti kraujospūdį
Pasak naujausių mokslinių tyrimų, trumpesnis nei septynių valandų nakties miegas gali ženkliai padidinti riziką susirgti...
Geg
Vitaminas, kuris reguliuoja miegą ir mažina nuovargį: paaiškino, ar galima perdozuoti
Vitaminas D yra vienas svarbiausių organizmo vitaminų, atliekantis daugelį reikšmingų funkcijų, tarp jų padedantis reguliuoti...
Geg
Valerijonas miegui gerinti: vaistininko įspėjimai ir veiksminga natūrali alternatyva
Prastas miegas yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Naktį blogai pailsėjus, dienos metu...
Geg
Kaip suprasti savo širdies ritmą: miego, alkoholio ir pulso paslaptys, kurios gali išgelbėti gyvybę
Šiuolaikinės technologijos leidžia mums nuolat stebėti savo širdies ritmą, tačiau ką iš tiesų reiškia šie...
Geg
Neįtikėtina miego paslaptis: ką daryti, kai lovoje vartotės beprasmiškai be miego
Prasidėjus naujiems metams daugelis žmonių siekia naujų pradžių ir geresnės savijautos, dažnai pasižada sveikiau gyventi,...
Geg
Atraskite astronautų paslaptį: kaip užmigti per kelias minutes naudojant „nulinės gravitacijos“ metodą
Miegas yra vienas svarbiausių mūsų sveikatos pamatus sudarančių veiksnių. Jis ne tik atgaivina kūną, bet...
Geg
Užmerk akis: kokios įpročių klaidos trukdo kokybiškai pailsėti naktį?
Miegas yra būtina mūsų organizmo dalis, užtikrinanti ne tik poilsį, bet ir fizinę bei psichinę...
Geg
Ar žinojote? Iškišus koją iš po antklodės miegas tampa kokybiškesnis
Miegas yra viena svarbiausių žmogaus organizmo funkcijų, kurios metu atstatomos fizinės ir protinės jėgos. Tačiau...
Geg
Atraskite stebuklingą nealkoholinį gėrimą, kuris padės greičiau užmigti ir miegoti ramiau
Miegas yra viena svarbiausių mūsų organizmo funkcijų, nuo kurios priklauso ne tik fizinė, bet ir...
Geg
Ar gali perdozuoti vitamino D? Eksperto komentaras apie miegą, nuovargį ir sveikatą
Vitaminas D yra vienas svarbiausių organizmui reikalingų vitaminų, kuris ne tik reguliuoja miegą ir mažina...
Geg
Kodėl melatoninas ir valerijonas nėra sprendimas: vaistininkės patarimai kokybiškam miegui be priklausomybių
Miegas yra neatsiejama geros savijautos ir sveikatos dalis. Kokybiškas nakties poilsis užtikrina ne tik fizinę,...
Geg