Naujienos pagal žymę:
Miegas
Vakare vartotės lovoje ar prabundate vidury nakties? Ši arbata gali nustebinti savo poveikiu
Nors rytais dar jaučiame šaltį, iki vasaros – liko vos kelios savaitės. Ilgos dienos ir...
Geg
Receptas nuo nemigos: vakaro įpročiai ir natūralūs papildai miego gerinimui
Miegas yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui – jis atkuria energiją, stiprina imuninę sistemą ir gerina...
Geg
Unikauskas įspėja lietuvius: Šie 4 įpročiai gali lemti ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą
Medicinos mokslų daktaras ir televizijos laidų vedėjas Alvydas Unikauskas jau daugelį metų ragina žmones daugiau...
Geg
Didžiausi ilgo gyvenimo priešininkai: 7 įpročiai, žalingi smegenims, širdžiai ir skatinantys vėžį
Ilgas ir sveikas gyvenimas yra daugelio žmonių siekiamybė. Tačiau, nors genetika vaidina svarbų vaidmenį, mūsų...
Geg
Eliksyras nuo senatvės ligų – moksliniai būdai atjauninti žmogaus smegenis: pateikė įrodymus
Gyvenimo būdas vaidina esminį vaidmenį ne tik bendroje žmogaus sveikatoje, bet ir smegenų funkcionavime bei...
Geg
Didžiausi ilgaamžiškumo priešai: 6 įpročiai, kurie pagreitina jūsų kūno senėjimą
Senėjimas – neišvengiama ir natūrali kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Vis dėlto stebina faktas, kad kai...
Geg
Vakare vartotės lovoje? Vaistininkė paaiškina, kas mažina miego hormono gamybą
Miegas yra gyvybiškai svarbi mūsų organizmo funkcija, nes jis ne tik leidžia pailsėti, bet ir...
Geg
Skelbia, kad miegą gerina paprastas gėrimas: keli gurkšniai ir saldžių sapnų
Miegas – vienas svarbiausių žmogaus organizmo funkcijų, lemiantis ne tik kasdienę savijautą, bet ir bendrą...
Geg
Prabundate trečią valandą nakties ir nepavyksta užmigti? Patarė, ką daryti
Ar esate kada nors prabudę vidury nakties, pavyzdžiui, trečią valandą, ir nepavyksta vėl užmigti? Tokie...
Geg
Skelbia, kad miegą gerina paprastas gėrimas: keli gurkšniai ir saldžių sapnų
Vis daugiau socialinių tinklų vartotojų dalinasi žinia apie „miegalės nealkoholinį kokteilį“ (angl. „sleepy girl mocktail“),...
Geg
Miegui gerinti naudojate valerijoną? Vaistininkas įspėja ir siūlo natūralią, itin veiksmingą alternatyvą
Prastas miegas yra vienas didžiausių šiandienos gyvenimo iššūkių, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Jis ne...
Geg
Kokias klaidas darote prieš miegą? Pakeiskite įpročius vietoje papildų vartojimo
Miegas yra viena svarbiausių žmogaus geros savijautos ir sveikatos sąlygų. Tačiau tyrimai rodo, kad bent...
Geg
Jūsų organizmas neturi mygtuko „snausti“: kaip papildomos 10 minučių lovoje veikia savijautą?
Rudenį, kai orai atvėsta ir dienos tampa trumpesnės, daugelis žmonių ryte patiria didesnį sunkumą atsikelti...
Geg
Lengviau užmigti vakare padeda viena gudrybė: verta išbandyti – daugybė priežasčių
Miego kokybė tiesiogiai veikia mūsų kasdienę savijautą ir organizmo gebėjimą tinkamai funkcionuoti. Nepakankamas poilsis ne...
Geg
Širdies ritmo paslaptys: miegas, alkoholis ir optimalus pulso rodiklis
Šiuolaikinės technologijos suteikia galimybę lengvai ir greitai stebėti mūsų širdies ritmą, tačiau svarbu suprasti, ką...
Geg
Gydytoja pataria, kelintą valandą geriausia eiti miegoti: padės išvengti širdies ligų
Daugelis žmonių savo kasdieniame gyvenime dažnai susiduria su poreikiu sutrumpinti miego laiką, kad galėtų atlikti...
Geg
Vitaminas smegenims ir geram miegui: vaistininkė įspėjo, kas nutinka dėl jo trūkumo
Rudenį ir artėjant žiemai dauguma žmonių ypatingai rūpinasi ne tik savo išore, bet ir vidine...
Geg
Kodėl mes išvis miegame? Štai ką atskleidžia mokslas
Miegas yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo funkcionavimo aspektų, tačiau ilgą laiką mokslininkai ieškojo atsakymo į...
Geg
Rado aukso vidurį: optimalus miego valandų skaičius 50-mečiams, siekiant išvengti insulto, vėžio ir širdies ligų
Miegas yra būtinas gerai sveikatai ir ilgalaikiam gyvenimo kokybės palaikymui. Naujausi tyrimai atskleidžia, koks miego...
Geg
Vakare vartotės lovoje? Vaistininkė paaiškino, kas slopina miego hormono gamybą
Geras miegas – tai ne tik poilsio forma, bet ir būtina sąlyga tinkamai visų organizmo...
Geg