Naujienos pagal žymę:
Miegas
Ilgaamžiškumo paslaptis atskleista: mokslininkai įvardijo idealaus miego receptą
Naujas mokslinis tyrimas atskleidžia, kad reguliarus, ramus ir kokybiškas miegas gali žymiai pailginti gyvenimą ir...
Kov
Pabundate viduryje nakties? Štai kodėl ir kaip sugrąžinti ramų miegą!
Nors atrodo, kad pakankamai miego gauti nesudėtinga, daugybė veiksnių gali lemti prastą poilsį, kuris kenkia...
Kov
Eksperto patarimai: judėjimas – geriausias vaistas širdžiai, miegui ir nugarai
Sportuoti, kaip ir mokytis, niekada nevėlu. Tačiau sporto gydytojas M. Ambraška pataria sveikus įpročius išsiugdyti...
Kov
Auksinė miego taisyklė: kiek valandų miego 50-mečiams apsaugo nuo ligų?
Ar žinojote, kad jūsų miego trukmė gali turėti tiesioginės įtakos sveikatai senatvėje? Ilgametis tyrimas atskleidžia,...
Kov
Štai kodėl negalite palikti stiklinės vandens ant naktinio staliuko: specialistai įspėja
Daugelis iš mūsų turi giliai įsišaknijusį įprotį prieš miegą pasidėti stiklinę vandens prie lovos. Tai...
Kov
Kavos paslaptys: kada ją gerti, kad gautumėte maksimalią naudą ir nepakenktumėte miegui?
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, vertinamas dėl gebėjimo suteikti energijos ir budrumo. Tačiau ar...
Kov
Nustebsite: 7 tikrieji Jūsų sveikatos rodikliai, svarbesni už svarstyklių skaičius
Mitybos specialistė Malina Linkas Malkani ir šeimos gydytoja bei sveikatos ekspertė dr. Nesochi Okeke-Igbokwe pabrėžia,...
Kov
Atsibuskite žvalūs ir energingi: FARMACIJOS SPECIALISTĖ patarė, kaip išvengti rytinio nuovargio
Jeigu kiekvieną rytą nuskambėjus žadintuvui galvojate, kad mesite darbą ir atšauksite visos dienos planus, tai...
Kov
Geriausias laikas miegui: tyrimas atskleidė, kaip reguliarus poilsis keičia jūsų sveikatą
Nuolatinis miego režimas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą savijautą ir apsaugančių nuo lėtinių...
Kov
Ar gali miegas būti raktas į liekną figūrą ir tvirtą sveikatą? Mokslininkai atskleidžia netikėtą tiesą
Daugelis iš mūsų, siekdami numesti svorio ir pagerinti sveikatą, sutelkiame dėmesį į dietą ir fizinį...
Kov
Mokslininkai atskleidžia: 8 įpročiai, kurie pratęs gyvenimą net 24 metais!
Ar žinojote, kad jūsų gyvenimo būdo įpročiai gali nulemti, ar gyvensite ilgiau ir kokybiškiau? Naujausias...
Kov
Kasdienė kava: stebuklingas eliksyras ar tylus priešas jūsų sveikatai?
Kava: kasdienis ritualas ir jos poveikis organizmui Kavos puodelis daugeliui yra neatsiejama ryto rutinos dalis,...
Kov
Po menopauzės svaigsta galva? Mokslininkai atskleidžia klastingos ligos ryšį su stresu ir miegu
Prieširdžių virpėjimas – tai nereguliarus, be priežasties pagreitėjantis širdies ritmas, kai prieširdžiai susitraukinėja chaotiškai ir...
Kov
Gilus miegas be vargo: 5 patarimai, kurie pakeis jūsų naktis
Kovojate su nemiga? Harvardo medicinos mokyklos miego medicinos skyriaus instruktorė Rebecca Robbins teigia, kad atsipalaidavimo...
Kov
Ilgas ir sveikas gyvenimas: tyrimas atskleidė paprastus įpročius, kuriuos verta perimti
Ar žinojote, kad ilgas ir sveikas gyvenimas gali priklausyti nuo paprastų, kasdienių įpročių? Naujas, plataus...
Kov
Pamirškite nemigą: miego specialisto patarimai, padėsiantys užmigti per minutę ir miegoti ramiai
Miego sutrikimai ar prabudimas vidury nakties gali tapti rimtu iššūkiu daugeliui žmonių, paveikiančiu dienos produktyvumą...
Kov
Tylusis sveikatos žudikas: kaip miego trūkumas griauna jūsų kūną ir protą?
Ar žinojote, kad laimės jausmas ir bendra savijauta glaudžiai susiję su miegu? Nors miego gerinimui...
Kov
Profesorius atskleidė sveikos širdies paslaptis: koks miego laikas gelbsti ir ką moterims privalu žinoti po 50-ies
Širdies ligų rizikos veiksniai ir prevencijos svarba Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra viena didžiausių...
Kov
Alaus pilvas – ne tik nuo alaus: mokslininkai atskleidžia, kaip alkoholis iš tiesų kaupia riebalus
Ar taip vadinamas alaus pilvukas atsiranda vien tik dėl alkoholio poveikio organizmui? Trumpas atsakymas –...
Kov
Neįtikėtina transformacija: štai kodėl privalote eiti miegoti iki 22 valandos!
Specialistai nuolat pabrėžia ankstyvo miego svarbą mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Nors šiuolaikinis gyvenimo tempas...
Kov