Naujienos pagal žymę:
Miegas
Prancūziški grožio patarimai: kaip išlaikyti nepriekaištingą išvaizdą ilgiau
Prancūzės ilgą laiką žavėjo pasaulį savo vykusia oda ir elegancija. Šiame straipsnyje apžvelgsime paprastas, bet...
Bir
Žinomas medikas išsprendė daugelį kamuojančių problemų — pabandykite ir jūs
“Nemiga gali sukelti labai rimtų sveikatos problemų“, – sako LRT TELEVIZIJOS laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas...
Bir
Senstate tiesiog akyse: įspėja kuo greičiau atsikratyti šių 3 įpročių
Senėjimas nėra vien genetikos klausimas – didelę reikšmę turi kasdieniai įpročiai. Net atrodantys nekenksmingi pakitimai...
Bir
Jaučiatės nepailsėję net po atostogų? Štai ženklai, kad jums reikia rimtų pokyčių
Vasara greitai siejama su atsinaujinimu – atostogomis, kitu režimu ir vilčia, kad keliolika laisvų dienų...
Bir
Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui
Avokadai vis dažniau minima kaip sveikos mitybos dalis: jie turi daug mononesočiųjų riebalų, skaidulų ir...
Bir
Kokiu paros metu draudžiama valgyti šokoladą ir kokias pasekmes tai gali turėti
Šokolado vartojimas prieš miegą gali sumažinti nakties poilsio kokybę ir apsunkinti užmigimą. Kaip pažymi svetainė...
Bir
Kas vyksta miego metu – ir kaip pagerinti miegą
Miegas veikia beveik kiekvieną mūsų sveikatos sritį – nuo smegenų funkcijų iki imuninės sistemos stiprumo....
Bir
Įdomus faktas: kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote medų?
Nuo vaikystės girdime, kad medus yra labai naudingas produktas. Tiesa — medus turi savitų privalumų,...
Bir
Pavojai slypi net namuose – 5 geros savijautos įpročiai ir praktiniai patarimai
Pavojai slypi net namuose: paprasti įpročiai geresnei savijautai Šiuolaikinėje informacijos gausoje lengva pasimesti tarp madingų...
Bir
Pamirškite apelsinus ir medų: profesorius atskleidė, kaip geriau nugalėti peršalimą
Artėjant peršalimo sezonui dažnai ieškome greitų ir paprastų sprendimų. Straipsnyje remiamasi imunologo profesoriaus Danielio Deiviso...
Bir
Vaistininkė apie miego papildų vartojimą: tai nėra ilgalaikis sprendimas
Miegas – vienas svarbiausių fizinės ir psichinės gerovės elementų. Kai jis sutrinka, sutrinka ir dienos...
Bir
Šiuos dalykus darote miegodami: kada verta susirūpinti?
Kas vyksta su kūnu, kai sąmonė nugrimzta į gilų miegą? Daugelis naktinių reiškinių yra įprasta...
Bir
Ką pakeisti sulaukus 30-ies, kad jaustumėtės puikiai sulaukę 70-ies?
Pradėjus rūpintis sveikata 30–40 metų amžiuje, galima ženkliai pagerinti fizinę ir protinę būklę sulaukus garbaus...
Bir
Norite sulieknėti? Darykite tai kas rytą — kilogramai tirps patys
Atėjus šiltiems orams daug kas ima svarstyti apie kūno linijas ir sveikatos gerinimą. Paprasti kasdieniai...
Bir
Kas nutinka, kai per ilgai miegame
Per ilgas miegas ir širdies sveikata: kas slypi po apnašu Ilgesnis nei rekomenduojama miego laikas...
Bir
Sergamumas – kaip ant mielių: 6 patarimai sveikesnei širdžiai
Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, signalizuojančių apie didesnę širdies ir kraujagyslių ligų...
Bir
Nemiga pavojingesnė už prastą mitybą: mokslininkai įvardijo pagrindines grėsmes
Naujausi Oregono sveikatos ir mokslo universiteto (OHSU) tyrimai, paskelbti žurnale „Sleep Advances“, atkreipia dėmesį į...
Bir
Genijų Eloną Muską kamuoja pervargimas
Elonas Muskas atvirai prisipažino kovojantis su rimtu pervargimu, kuris viešai išryškėjo interviu ir privertė jį...
Bir
Dietologė patarė: ką valgyti ir ko vengti miegui
Maisto produktai, gerinantys miegą Bananai yra dažnai minimas priešmieginis užkandis ne be priežasties. Jie praturtinti...
Bir
Norite užmigti? Štai ką svarbu žinoti
Elektros lemputę pasauliui pristatęs Tomas Edisonas miegą vadino „absurdu, blogu įpročiu”. Tačiau šiandienos mokslas rodo...
Bir