Naujienos pagal žymę:
Mityba
Mitybos specialistė įspėja: nepiktnaudžiaukite avokadais
Avokadai yra tapę vienu populiariausių ir mėgstamiausių vaisių visame pasaulyje. Jie dažnai dedami į kokteilius,...
Geg
Tai gresia kiekvienai moteriai, o padėti gali juodasis šokoladas
Menopauzė – neišvengiama kiekvienos moters gyvenimo dalis, dažnai perteikiama kaip iššūkių pilnas laikotarpis, sukeliančiais fizinius...
Geg
Kodėl verta kasdien suvalgyti po 10 graikinių riešutų
Graikiniai riešutai jau nuo seno yra vertinami kaip vienas iš išskirtinių natūralių produktų, turinčių daugybę...
Geg
Požymiai, rodomi sumažinti angliavandenių kiekį
Angliavandenių svarba organizmui yra neabejotina, tačiau jų vartojimo kiekis ir kokybė turi didelę reikšmę bendrai...
Geg
Aštuoni naudingiausi maisto produktų deriniai organizmui
Maisto produktų derinimas yra viena iš svarbiausių sveikos mitybos sudedamųjų dalių. Tinkamai pasirenkant ir derinant...
Geg
Vitaminų ir mineralų trūkumas lemia blogą nuotaiką
Rudenėjantis oras ir sezoniniai pokyčiai dažnai neigiamai veikia mūsų emocinę būseną. Trumpesnės dienos, saulės šviesos...
Geg
Nemaloni tiesa apie grūdus – mitybos pagrindą
Grūdai jau daugelį metų laikomi mitybos piramidės pagrindu, rekomenduojama, kad jie sudarytų daugiau kaip pusę...
Geg
Kova su celiulitu: efektyviausios priemonės paprastesnės nei manyta
Celiulitas yra viena dažniausių odos problemų, su kuria susiduria didžioji dalis moterų visame pasaulyje. Jį...
Geg
Profesorius atskleidė, ko trūksta lietuvių mityboje širdžiai
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka viena iš pagrindinių sveikatos problemų, turinčių didelės įtakos sergamumui...
Geg
10 paslėptų būdų, kaip restoranai skatina persivalgymą
Viešojo maitinimo sektoriuje egzistuoja daug subtilių ir gerai apgalvotų būdų, kuriais restoranai ir kitos maitinimo...
Geg
Pamirškite pilvo pūtimą: veiksmingos 7 priemonės
Pilvo pūtimas yra dažna ir nemaloni simptomatika, su kuria susiduria daugelis žmonių kasdien. Nors šiuo...
Geg
Mokslininkai atskleidė paprastą būdą apsisaugoti nuo vėžio
Vėžys – viena didžiausių šiuolaikinės medicinos iššūkių, kuri neaplenkia nei vyresnio, nei jaunesnio amžiaus žmonių....
Geg
Mityba sergant onkologinėmis ligomis: ar galima laikytis dietų?
Serpant onkologinėmis ligomis labai svarbu rūpintis tinkama mityba, kuri gali padėti pagerinti gydymo efektyvumą, stiprinti...
Geg
Vienas dalykas, kuris kenkia organizmui labiau nei cukrus
Dauguma žmonių žino, kad smarkiai perdirbtas maistas, turintis daug cukraus, neigiamai veikia žarnyno sveikatą. Tačiau...
Geg
Glikeminis indeksas: kaip produktai veikia cukraus lygį kraujyje
Angliavandeniai mūsų organizme virsta gliukoze – svarbia energijos šaltinio forma, būtina normaliai gyvybinei veiklai. Trumpalaikis...
Geg
Protarpinis badavimas – mada ar efektyvi svorio kontrolė?
Protarpinis badavimas – tai mitybos būdas, kai valgymo laikotarpis yra griežtai reglamentuojamas, o tam tikrą...
Geg
Ketogeninė dieta: ką valgyti ir kokius rezultatus pasiekti
Ketogeninė dieta, dažnai vadinama tiesiog keto dieta, yra mitybos planas, pasižymintis itin mažomis angliavandenių normomis...
Geg
Kiek kalorijų per dieną reikėtų suvartoti?
Kalorijų skaičiavimas yra esminis aspektas norint kontroliuoti kūno svorį – tiek siekiant numesti, tiek išlaikyti...
Geg
Norite išvengti prostatos vėžio? Rūpinkitės mityba
Šiuolaikinėje Lietuvoje prostatos vėžys yra viena iš dažniausiai pasitaikančių onkologinių ligų tarp vyrų. Atsižvelgiant į...
Geg
7 pagrindiniai patarimai, kaip išvengti galvos skausmo
Galvos skausmas yra viena dažniausių nusiskundimų, su kuriais susiduria įvairaus amžiaus žmonės visame pasaulyje. Vieniems...
Geg