Naujienos pagal žymę:
motyvacija
Įpročius keičia ne valia: psichoterapeutė atskleidė, kas iš tikrųjų verčia keistis
Dažnas esame pažadėjęs daugiau sportuoti, sveikiau maitintis arba rūšiuoti atliekas, bet greitai grįžtame prie seno...
Lie
Kelios paprastos gudrybės, kaip prisiversti daryti tai, ko tikrai nėra noro
Sunku prisiversti daryti tai, kas būtina, bet nėra malonu. Tačiau sąmoningas elgesys ir keletas paprastų...
Lie
Priklausomybė ir valia: kodėl valios neužtenka — specialistė atskleidžia ligos užkulisius
Priklausomybė dažnai klaidingai interpretuojama kaip asmeninis silpnumas ar trūksta valios. Specialistai teigia, kad tokie požiūriai...
Lie
Ramūnas Vyšniauskas pasinėrė į netikėtą karjeros etapą: „jei bijosi, kam išvis kažką pradėti“
Ramūnas Vyšniauskas, žinomas tiek iš sporto pasaulio, tiek iš verslo projektų, vėl sulaukė dėmesio pranešimu,...
Bir
Žinomas treneris paaiškino, kokias klaidas sportuojant dažniausiai daro lietuviai
Siekiant geresnės savijautos ir gražesnės išvaizdos žmonės dažnai imasi skubotų sprendimų: radikaliai keičia mitybą, užsibrėžia...
Bir
Mergina atskleidė, kaip pavyko sulieknėti ir išlaikyti rezultatą
Svorio metimas dažnai prasideda ne nuo naujos dietos ar sporto plano, o nuo akimirkos, kai...
Bir
Goda Alijeva atskleidė dietą, kuri padėjo numesti 6 kg
Goda Alijeva atskleidė dietą, kuri lengvai padėjo numesti 6 kg Dainininkė Goda Alijeva prisipažino, kad...
Bir
Pasidalino nuotaikingais kadrais – už jų slepiasi svarbi žinutė
Socialiniuose tinkluose dažniausiai matome įspūdingus svorio metimo rezultatus – mažesnius drabužių dydžius, pasikeitusias kūno formas...
Bir
Numetė net 35 kilogramus: pokyčiai pakeitė ne tik išvaizdą (A. Kilkuvienės istorija)
Kova su antsvoriu dažnai trunka ne mėnesius, o metus. Daugelis žmonių išbando įvairias dietas, sporto...
Bir
Kaip J. Jegorova numetė 15 kilogramų be kraštutinumų: pokyčiai nustebino net ją pačią
Papildomi kilogramai dažnai tampa ne tik estetine problema, bet ir priežastimi keisti gyvenimo būdą. Tuo...
Bir
Rūta iš Klaipėdos atskleidžia įkvepiančią lieknėjimo paslaptį
Noras atsikratyti papildomų kilogramų dažnai tampa ne tik išvaizdos, bet ir geresnės savijautos siekiu. Klaipėdietės...
Bir
Dainininkė Natalija Bunkė atskleidžia lieknėjimo paslaptį – tai įkvepia
Visuomenėje gerai žinoma atlikėja Natalija Bunkė niekada neslėpė, kad išvaizda jai svarbi ne tik dėl...
Bir
Žalingų įpročių paradoksas: kodėl vis tiek renkamės tai, kas mums kenkia?
„Nuo pirmadienio pradėsiu sportuoti.“ „Valgysiu sveikiau ir atsisakysiu saldumynų.“ „Mažiau laiko praleisiu telefone.“ Skamba pažįstamai?...
Bir
Verta pabandyti: paprastas patarimas „nubrauks“ ne vienus metus
“Jums skauda kelius, rankas išvagojo gilios raukšlės, o nuotaika blogesnė už lietuvišką orą? Turbūt galvojate,...
Bir
Naujametiniai pažadai numesti svorio: gyd. Valerijus Morozovas paaiškina, kodėl jie greitai žlunga ir ką daryti
Nutukimas išlieka viena opiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų. Daugelis žmonių vis dar tikisi jį įveikti...
Bir
Šios 6 taisyklės padėjo moteriai numesti beveik 60 kg
25 metų Kassidy Linde pasitikėjimas savimi smarkiai sumažėjo, kai nėštumo metu jos svoris siekė beveik...
Geg
Paprasti ir veiksmingi patarimai, kaip įveikti tingulį
Tingulys yra natūralus jausmas, su kuriuo kiekvienas žmogus susiduria bent kartą gyvenime. Kartais tingumas būna...
Geg
Kaip pamėgti darbą, kurio nemėgstate: žingsniai link profesinės laimės
Pirmadienio rytai neretai kelia neigiamas emocijas, nes daugelis turi eiti į darbą, kuris nebeatneša džiaugsmo....
Geg
Kaip savipagalba ir užuojauta sau gali pagerinti gyvenimą su diabetu
Ar jums pažįstami jausmai, kai sukritikuojate save už sveikatos tikslų nesilaikymą, pvz., įveikus visą bulvių...
Geg
Kaip draugų įtaka keičia jūsų mitybos įpročius ir sveikatą?
Įsivaizduokite situaciją – gulite ant svarmenų suolelio sporto klube, rankos pavargusios, nugara truputį įtempta. Pažvelgiate...
Geg
- 1
- 2