Naujienos pagal žymę:

omega-3
Ko negalima valgyti pusryčiams: neurologų patarimai

Rytinis maistas turi didelę įtaką ne tik fizinei savijautai, bet ir smegenų veiklai. Neurologai atkreipia...

31
Geg
Geriau nei burokėliai: 5 produktai kraujospūdžiui

Burokėliai ir jų sultys dažnai minimi kaip greitas būdas sumažinti kraujospūdį, tačiau efekto trukmė dažnai...

31
Geg
Ką valgyti žiemą, kad stiprintumėte imunitetą

Žiema dažnai atneša ne tik šalčius, bet ir didesnę peršalimo bei gripo riziką. Tinkama mityba...

31
Geg
Sardinės – kasdienė širdies sveikatos paslaptis

Sardinės – mažos, bet maistingos žuvys, kurios dažnai minima kaip naudingas pasirinkimas širdies sveikatai. Jos...

31
Geg
Kaip pagerinti smegenų darbą: produktų sąrašas

Tinkamai parinkta mityba turi tiesioginį poveikį smegenų funkcionavimui — nuo trumpalaikės koncentracijos iki ilgalaikės atminties....

31
Geg
Kokią žuvį valgyti sveikiau ir pigiau nei upėtakius ir lašišas

Sardinės dažnai priskiriamos prie vienų naudingiausių ir ekonomiškiausių jūrinių produktų. Dėl gero maistinės vertės, mažesnės...

31
Geg
5 netikėti produktai su daugiau Omega‑3 nei lašiša

Omega-3 riebalų rūgštys yra esminė sveikos mitybos dalis: jos veikia smegenų funkcijas, mažina uždegimą, prisideda...

31
Geg
Mitybos specialistė: supermaistas Nr. 1 pusryčiams

Mitybos specialistė Lisa Moscovits nurodo, kad vienas paprastas priedas gali žymiai pagerinti pusryčių maistinę vertę,...

31
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša

Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...

31
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja

Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...

31
Geg
Geriausias pietų pasirinkimas: ką valgyti, kad gyventumėte ilgiau

Lengvai paruošami, maistingi pietūs gali tapti vienu iš paprasčiausių žingsnių link sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo....

31
Geg
Ką valgyti širdies sveikatai: 3 naudingos sėklos

Širdies sveikata daugeliui žmonių yra prioritetas, o mityba – vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų prisidėti...

31
Geg
Kodėl verta valgyti krevetes: nauda, apie kurią negalvojote

Krevetės yra ne tik skanios jūrų gėrybės – jos laikomos tikru „supermaistu“, derinančiu žemą kalorijų...

31
Geg
Nepamirškite kasdien suvalgyti šaukštą šių sėklų – štai kodėl

Sėklos yra viena iš tų maisto produktų grupių, kurios dėl savo gausaus maistinių medžiagų kiekio...

30
Geg
Vienas būtinas produktas žmogaus organizmui: vartokite kasdien

Artėjant rudens sezonui, daugelis žmonių ieško būdų sustiprinti savo organizmo imunitetą ir apsisaugoti nuo sezoninių...

30
Geg
Po žiemos jaučiatės be jėgų? Vaistininkė įvardijo svarbias medžiagas

Po ilgos žiemos daugeliui mūsų pasireiškia silpnumas, nuovargis, miego sutrikimai ir sumažėjęs imunitetas, kuris lemia...

29
Geg
Graikiniai riešutai: kasdienis produktas vyresniems žmonėms

Vyresnio amžiaus žmonių mityba turi būti ypač atidžiai sudaryta, atsižvelgiant į specifinius organizmo poreikius ir...

29
Geg
Štai ko labiausiai reikia smegenims būti darbiniams ir geros nuotaikos

Pasibaigus vasaros sezonui, daugelis žmonių jaučia sumažėjusį energijos lygį ir produktyvumą. Tam įtakos turi mažesnis...

29
Geg
Nepamirškite į mitybą įtraukti šių omega-3 produktų

Suprastėjusi atmintis, sunkumai susikaupti mokslams ar darbui, bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai gali būti...

29
Geg
Profesorius atskleidė, ko trūksta lietuvių mityboje širdžiai

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka viena iš pagrindinių sveikatos problemų, turinčių didelės įtakos sergamumui...

29
Geg