Naujienos pagal žymę:
omega-3
10 metų be pertraukos gėrė žuvų taukus: mokslininkai įspėja apie tyrimo rezultatus
Per dešimtmetį vartojau omega-3 kapsules kaip kasdienį ritualą – ryte kartu su kava. Ši patirtis...
Bir
Gėrė žuvų taukus 10 metų iš eilės: mokslininkai atsako, ar tai pasiteisino
Dešimt metų kasdien vartojau omega-3 kapsules manydama, kad taip saugau širdį. Tyrimo, apimančio beveik 400...
Bir
Dešimtmetį trukęs žuvų taukų eksperimentas: tyrėjai pasidalijo pribloškiančiais rezultatais
Ilgametis žuvų taukų vartojimas, kurį daugelis laikė širdžiai naudingiu ritualu, sulaukė išsamios peržiūros. Jungtinės Karalystės...
Bir
10 metų kasdien gėrė žuvų taukus: mokslininkai prabilo apie ilgalaikį poveikį
Dešimtmetį vartojant žuvų taukų papildus naujas didelio masto tyrimas atskleidė paradoksalius rezultatus: poveikis priklauso nuo...
Bir
Dešimtmetį vartojo žuvų taukus: tyrimas atskleidė, kas iš tiesų nutinka organizmui
Dešimt metų kasdien vartojau omega‑3 kapsules manydama, kad taip saugau savo širdį. Tokia kasdienė rutina...
Bir
Gėrė žuvų taukus ištisus 10 metų: mokslininkų išvados nustebino net visko mačiusius
Beveik 400 000 žmonių ir dešimt metų stebėjimo – tokie duomenys suteikė galimybę mokslininkams įvertinti...
Bir
Kodėl verta valgyti krevetes: nauda sveikatai, apie kurią galbūt nesusimąstėte
Krevetės dažnai vadinamos „supermaistu“ dėl derinio – švelnaus skonio, nedidelio kalorijų kiekio ir palyginti didelės...
Bir
Ko negalima valgyti pusryčiams: neurologų patarimai
Rytinis maistas turi didelę įtaką ne tik fizinei savijautai, bet ir smegenų veiklai. Neurologai atkreipia...
Geg
Geriau nei burokėliai: 5 produktai kraujospūdžiui
Burokėliai ir jų sultys dažnai minimi kaip greitas būdas sumažinti kraujospūdį, tačiau efekto trukmė dažnai...
Geg
Ką valgyti žiemą, kad stiprintumėte imunitetą
Žiema dažnai atneša ne tik šalčius, bet ir didesnę peršalimo bei gripo riziką. Tinkama mityba...
Geg
Mitybos specialistė: supermaistas Nr. 1 pusryčiams
Mitybos specialistė Lisa Moscovits nurodo, kad vienas paprastas priedas gali žymiai pagerinti pusryčių maistinę vertę,...
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša
Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja
Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...
Geg
Geriausias pietų pasirinkimas: ką valgyti, kad gyventumėte ilgiau
Lengvai paruošami, maistingi pietūs gali tapti vienu iš paprasčiausių žingsnių link sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo....
Geg
Nepamirškite kasdien suvalgyti šaukštą šių sėklų – štai kodėl
Sėklos yra viena iš tų maisto produktų grupių, kurios dėl savo gausaus maistinių medžiagų kiekio...
Geg
Vienas būtinas produktas žmogaus organizmui: vartokite kasdien
Artėjant rudens sezonui, daugelis žmonių ieško būdų sustiprinti savo organizmo imunitetą ir apsisaugoti nuo sezoninių...
Geg
Po žiemos jaučiatės be jėgų? Vaistininkė įvardijo svarbias medžiagas
Po ilgos žiemos daugeliui mūsų pasireiškia silpnumas, nuovargis, miego sutrikimai ir sumažėjęs imunitetas, kuris lemia...
Geg
Graikiniai riešutai: kasdienis produktas vyresniems žmonėms
Vyresnio amžiaus žmonių mityba turi būti ypač atidžiai sudaryta, atsižvelgiant į specifinius organizmo poreikius ir...
Geg
Štai ko labiausiai reikia smegenims būti darbiniams ir geros nuotaikos
Pasibaigus vasaros sezonui, daugelis žmonių jaučia sumažėjusį energijos lygį ir produktyvumą. Tam įtakos turi mažesnis...
Geg
Nepamirškite į mitybą įtraukti šių omega-3 produktų
Suprastėjusi atmintis, sunkumai susikaupti mokslams ar darbui, bloga nuotaika ar širdies ritmo sutrikimai gali būti...
Geg