Naujienos pagal žymę:

omega-3
Sveika širdis be vaistų: 12 produktų, mažinančių cholesterolio lygį

Norint išsaugoti širdies sveikatą, svarbu kontroliuoti cholesterolio balansą. Tinkama mityba gali ne tik sumažinti „blogąjį”...

31
Geg
Viskas apie omega-3 riebalų rūgštis ir žuvų rūšis

Omega-3 riebalų rūgštys yra vienas dažniausių klausimų vaistininkų ir gydytojų praktikoje – tiek dėl jų...

31
Geg
Išrankumas maistui ir vitaminų trūkumas: kada papildai?

Vaikų mitybos įpročiai keičiasi nuolat: tai, ką mažylis mėgsta šiandien, rytoj gali tapti nepriimtinu. Išrankumas...

31
Geg
Ką daryti, kad neskaudėtų keliai: 12 produktų

Skausmas keliuose dažnai susijęs ne tik su traumomis ar nusidėvėjimu, bet ir su lėtiniu organizmo...

31
Geg
Ko negalima valgyti pusryčiams: neurologų patarimai

Rytinis maistas turi didelę įtaką ne tik fizinei savijautai, bet ir smegenų veiklai. Neurologai atkreipia...

31
Geg
Geriau nei burokėliai: 5 produktai kraujospūdžiui

Burokėliai ir jų sultys dažnai minimi kaip greitas būdas sumažinti kraujospūdį, tačiau efekto trukmė dažnai...

31
Geg
Ką valgyti žiemą, kad stiprintumėte imunitetą

Žiema dažnai atneša ne tik šalčius, bet ir didesnę peršalimo bei gripo riziką. Tinkama mityba...

31
Geg
Sardinės – kasdienė širdies sveikatos paslaptis

Sardinės – mažos, bet maistingos žuvys, kurios dažnai minima kaip naudingas pasirinkimas širdies sveikatai. Jos...

31
Geg
Kaip pagerinti smegenų darbą: produktų sąrašas

Tinkamai parinkta mityba turi tiesioginį poveikį smegenų funkcionavimui — nuo trumpalaikės koncentracijos iki ilgalaikės atminties....

31
Geg
Kokią žuvį valgyti sveikiau ir pigiau nei upėtakius ir lašišas

Sardinės dažnai priskiriamos prie vienų naudingiausių ir ekonomiškiausių jūrinių produktų. Dėl gero maistinės vertės, mažesnės...

31
Geg
5 netikėti produktai su daugiau Omega‑3 nei lašiša

Omega-3 riebalų rūgštys yra esminė sveikos mitybos dalis: jos veikia smegenų funkcijas, mažina uždegimą, prisideda...

31
Geg
Mitybos specialistė: supermaistas Nr. 1 pusryčiams

Mitybos specialistė Lisa Moscovits nurodo, kad vienas paprastas priedas gali žymiai pagerinti pusryčių maistinę vertę,...

31
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša

Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...

31
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja

Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...

31
Geg
Geriausias pietų pasirinkimas: ką valgyti, kad gyventumėte ilgiau

Lengvai paruošami, maistingi pietūs gali tapti vienu iš paprasčiausių žingsnių link sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo....

31
Geg
Ką valgyti širdies sveikatai: 3 naudingos sėklos

Širdies sveikata daugeliui žmonių yra prioritetas, o mityba – vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų prisidėti...

31
Geg
Kodėl verta valgyti krevetes: nauda, apie kurią negalvojote

Krevetės yra ne tik skanios jūrų gėrybės – jos laikomos tikru „supermaistu“, derinančiu žemą kalorijų...

31
Geg
Nepamirškite kasdien suvalgyti šaukštą šių sėklų – štai kodėl

Sėklos yra viena iš tų maisto produktų grupių, kurios dėl savo gausaus maistinių medžiagų kiekio...

30
Geg
Vienas būtinas produktas žmogaus organizmui: vartokite kasdien

Artėjant rudens sezonui, daugelis žmonių ieško būdų sustiprinti savo organizmo imunitetą ir apsisaugoti nuo sezoninių...

30
Geg
Po žiemos jaučiatės be jėgų? Vaistininkė įvardijo svarbias medžiagas

Po ilgos žiemos daugeliui mūsų pasireiškia silpnumas, nuovargis, miego sutrikimai ir sumažėjęs imunitetas, kuris lemia...

29
Geg