Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Kaip gliukozės svyravimai kenkia jūsų sveikatai ir kaip jų išvengti – ekspertų patarimai
Gliukozės lygio kraujyje svyravimai – dar dažni ne tik tarp diabetu sergančių žmonių, bet ir...
Bal
Ar apsauginis kremas nuo saulės tikrai trukdo pasisavinti vitaminą D? Išsklaidome mitus!
Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra itin svarbus žmogaus organizmui. Jis padeda palaikyti stiprius...
Bal
Ar morkos iš tiesų gerina regėjimą? Vaistininko tikslūs atsakymai ir patarimai akių sveikatai
Daugelis mūsų vaikystėje yra girdėję populiarų raginimą valgyti daugiau morkų, nes jos esą gerina regėjimą....
Bal
Pasiruošk vasarai išmintingai: sveika mityba, sportas ir grožio ritualai, kurie keičia gyvenimą
Pasiruošimas vasarai: sveika mityba, sportas ir grožio procedūros Artėjant vasaros sezonui dauguma žmonių nori ne...
Bal
Širdies ir kraujagyslių ligos: kaip laiku atpažinti grėsmingus simptomus ir užkirsti kelią nelaimei
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje vis dar išlieka pagrindine mirties priežastimi. Remiantis naujausiais Higienos instituto...
Bal
Paruošk kūną vasarai išmintingai: 5 dažniausios klaidos, kurių reikėtų vengti
Atšilus orams ir artėjant vasarai daugelis jaučia natūralų norą nusimesti žiemos sluoksnius ir aktyviau pasirūpinti...
Bal
Atšilus orams – kaip atpažinti dažniausias šiltojo sezono alergijas ir efektyviai jas suvaldyti
Atėjus šiltojo sezono orams daugeliui prasideda džiaugsmas dėl saulės ir šilumos, tačiau yra žmonių, kuriems...
Bal
Atraskite 5 vitaminų bomba vadinamas daržoves: sveikesnė mityba prasideda čia!
Balandžio 7-ąją minima Pasaulinė sveikatos diena – tai puiki proga prisiminti sveikos ir subalansuotos mitybos...
Bal
Prasideda žiedadulkių sezonas: kaip saugotis alergijos nuo tolimojo oro ir pavojingų žiedadulkių
Pavasaris daugeliui žmonių asocijuojasi su gamtos atbudimu ir šiltesniu oru, tačiau maždaug penki iš šimto...
Bal
Kodėl orų permainos gali paveikti sąnarių skausmus: mokslas ir praktiški patarimai
Besikeičiant orams, ypač kylant šaltoms temperatūroms, daugelis žmonių skundžiasi sąnarių skausmais. Šis fenomenas yra dažnas,...
Bal
Atrastas paprastas būdas sumažinti ankstyvos mirties riziką: pakanka 8000 žingsnių porą dienų per savaitę
Reguliarus fizinis aktyvumas jau seniai yra pripažintas vienu efektyviausių būdų gerinti sveikatą ir ilginti gyvenimą....
Bal
Pavasario nerimo priežastys ir efektyvūs kovos būdai: vaistininkės patarimai
Pavasaris dažnai siejamas su atgyjančia gamta, šiluma ir gausesniu saulės spindulių kiekiu. Tačiau šis metų...
Bal
Kodėl jaučiatės nuvargę net po pakankamai miego? Miego specialistės patarimai ir priežastys
Miegate pakankamai, tačiau ryte atsikėlę vis tiek jaučiatės pavargę? Tai problema, su kuria susiduria nemaža...
Bal
Kūno detoksikacija: ar tikrai reikia išvalyti organizmą ir kaip tai padaryti teisingai?
Artėjant pavasariui dauguma mūsų susimąsto apie būdus, kaip pagerinti savo savijautą ir grįžti prie sveikesnės...
Bal
Atrask jaunystės paslaptį: kaip kolagenas padeda odai be plastinės chirurgijos?
Vis daugiau žmonių visame pasaulyje siekia išsaugoti jaunystę ir sveiką išvaizdą kuo ilgesniam laikui, investuodami...
Bal
Ekspertės patarimai: Kaip efektyviai ir saugiai sportuoti namuose visus metus
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia ieškoti efektyvių būdų išlaikyti fizinę sveikatą ir gerą savijautą. Sportavimas...
Bal
Po žiemos imunitetas nusilpo? Penki efektyvūs būdai jį sustiprinti šį pavasarį
Žiema daugeliui žmonių tampa iššūkiu – trumpi ir tamsūs dienos metai, mažas fizinis aktyvumas bei...
Bal
Prieskoninės žolelės sveikatai: kaip jas rinktis peršalus ir geresniam miegui?
Prieskoninės žolelės nuo seno yra neatsiejama daugelio pasaulio virtuvės dalis, tačiau jų nauda kur kas...
Bal
Pavasario organizmo stiprinimas: pagrindinės klaidos ir veiksmingi sprendimai imunitetui atstatyti
Artėjant pavasariui daugelis žmonių susiduria su organizmo silpnėjimu bei dažnesniais peršalimo ir kitų infekcinių ligų...
Bal
Kaip įveikti miego sutrikimus: pagrindinės priežastys ir efektyvios savipagalbos strategijos
Miego problemos – dažna šiuolaikinio žmogaus bėda Miegas yra esminė geros savijautos ir sveikatos dalis....
Bal