Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Kaip amžius veikia vyrų lytinę sveikatą: mitai ir mokslas
Amžius yra neišvengiamas mūsų gyvenimo palydovas, o daugelis vyrų nerimauja, kaip jis paveikia jų lytinę...
Bal
Medicinos personalo krizė Lietuvoje: savivaldybės veda tarsi aukcioną dėl gydytojų
Šiuo metu Lietuvoje vyksta rimta medicinos personalo krizė, ypač ryški regionuose, kur medikų trūksta katastrofiškai....
Bal
Kaip tinkamai rinkti ir apdoroti vaistinius augalus: ekspertų patarimai maksimaliai naudai
Vaistiniai augalai nuo seno užima svarbią vietą žmogaus sveikatos išsaugojime ir ligų gydyme. Lietuvos gamtovaizdis...
Bal
5 klaidos, kurios silpnina vaiko imunitetą – sužinokite, kaip jų išvengti
Vaiko imuniteto stiprinimas yra itin svarbi tema kiekvienai šeimai, ypač prasidėjus sezonų kaitai, kai organizmas...
Bal
Kodėl blynai nėra tinkamas pusryčių pasirinkimas vaikams: sveikos mitybos klaidos ir alternatyvos
Tradiciškai blynai laikomi vienu labiausiai vaikų mėgstamų pusryčių patiekalų. Daugelis iš mūsų prisimena malonias vaikystės...
Bal
Atraskite arbūzų stebuklingą naudą širdžiai ir intymiam gyvenimui – sveikata vasaros skonio ritmu
Arbūzai – vieni populiariausių vasaros vaisių, kurie ne tik gaivina karštomis dienomis, bet ir suteikia...
Bal
Hidrolatų revoliucija: kaip gaminti namuose ir naudoti kasdienėje rutinoje
Pastaraisiais metais hidrolatai sulaukia vis didesnio susidomėjimo tiek tarp sveikatos entuziastų, tiek grožio mylėtojų. Ši...
Bal
Sunkieji metalai ir mūsų sveikata: kaip apsisaugoti grybaudami, valgydami žuvį ir rinkdamiesi žaislus
Sunkieji metalai – tai natūralūs gamtiniai elementai, kurių dalis organizmui būtina, tačiau jų perteklius kelia...
Bal
Kaip cukraus tabletė gali padėti nuo galvos skausmo: vietoj stebuklo – placebas
Kas yra placebas ir kaip jis veikia? Terminas „placebo“ lotynų kalba reiškia „aš padėsiu“ arba...
Bal
Natūralūs gysločiai: kaip šis vaistinis augalas gydys skrandį ir mažins cholesterolį
Gysločiai – nuo senų laikų žinomas vaistinis augalas, kuris liaudies medicinoje vertinamas dėl daugybės gydomųjų...
Bal
Kodėl vasarą magnio atsargos yra gyvybiškai svarbios kiekvienam: ekspertės patarimai ir rekomendacijos
Magnis – vienas svarbiausių mikroelementų žmogaus organizmui, kuris dalyvauja daugiau nei 300 skirtingų metabolinių procesų....
Bal
Kofeinas ir vaistai: kodėl kartais verta pamiršti kavą vartojant medikamentus?
Kofeinas – viena populiariausių stimuliuojančių medžiagų pasaulyje, įprastai suvartojama kavos, arbatos, energetinių gėrimų ar net...
Bal
Magnio ir kalio trūkumas vasarą: kaip išvengti nuovargio, mėšlungio ir širdies problemų?
Vasara – aktyvaus laiko ir kaitrių orų sezonas, kai mūsų organizmas patiria iššūkius ne tik...
Bal
Pavojus mūsų sveikatai: kaip ženklinimas galėtų sumažinti itin perdirbto maisto žalą
Itin perdirbtas maistas – tai šiuolaikinės mitybos dalis, kuri, nepaisant patogumo ir skonių įvairovės, kelia...
Bal
Nustebsite: 10 iš pirmo žvilgsnio sveikų produktų, kurie gali didinti svorį
Daugelis žmonių, siekdami išlaikyti sveiką kūno svorį arba numesti keleto nereikalingų kilogramų, dažnai pasirenka, atrodytų,...
Bal
5 kasdieniai įpročiai, kurie sukelia rėmenį – kaip jų išvengti ir pagerinti savijautą
Rėmuo yra vienas dažniausių virškinimo sistemos sutrikimų, kurį patiria daugelis žmonių. Jis pasireiškia kaip nemalonus...
Bal
Kaip įveikti nuovargį ir nemigą: ekspertų patarimai geresniam miegui ir sveikatai
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir nemiga – dviem artimai susijusiomis problemomis, kurios ne tik...
Bal
Kaip efektyviai sumažinti storosios žarnos vėžio riziką: svarbiausi patarimai ir prevencijos galimybės
Storosios žarnos vėžys išlieka viena dažniausių ir pavojingiausių onkologinių ligų Lietuvoje bei kitose išsivysčiusiose šalyse....
Bal
Kas nutinka organizmui nustojus gerti kavą: mitybos specialistų išsamios įžvalgos
Kava – vienas populiariausių pasaulyje gėrimų, kurio poveikis mūsų organizmui yra sudėtingas ir daugialypis. Nors...
Bal
Kodėl kortizolis „šokinėja“ ir kaip atstatyti jo pusiausvyrą organizme: ekspertės patarimai
Kortizolis, dažnai vadinamas streso hormonu, yra svarbus organizmo veiklos reguliatorius, kurio svyravimai gali reikšmingai paveikti...
Bal