Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Tegul jūsų širdis jums padėkoja: būtiniausių medžiagų ABC
Žmogaus širdis — gyvybiškai svarbus raumuo, nuo kurio priklauso viso organizmo aprūpinimas krauju ir deguonimi....
Lie
Nemėgstate odontologų? 3 kasdieniai įpročiai, kurie padės išvengti papildomų vizitų
Daugelis vengia odontologo kabinetų dėl baimės, laiko stokos ar finansinių priežasčių. Tačiau ne visada reikia...
Lie
Ar tikrai žinote savo kofeino ribą? Ekspertų patarimai ir rizikos
Kofeino vartojimo gairės yra aiškios: daugumai suaugusiųjų rekomenduojama neviršyti 400 mg per dieną. Tačiau tai...
Lie
Kas nutiks, jei kasdien valgysite migdolus: ekspertai išvardijo 8 svarbiausias naudas
Migdolai – maistingas ir universalus produktas, kurį galima vartoti šviežius arba skrudintus. Dėl baltymų, sveikųjų...
Lie
Violetinių daržovių ir vaisių supergalia: kodėl verta įtraukti juos į kasdienę mitybą
Ryškios violetinės spalvos vaisiai ir daržovės – mėlynės, juodieji serbentai, baklažanai, purpurinis batatas, raudonasis kopūstas...
Lie
Tyrimas: kas šeštas gyventojas ignoruoja ligų simptomus — pavėluotas kreipimasis gali brangiai kainuoti
Įsivyraujanti tendencija atmesti smulkius sveikatos sutrikimus ir į gydytojus kreiptis tik esant ryškiems nusiskundimams kelia...
Lie
Ar patikimas „ChatGPT“ rudens valgiaraštis? KTU mokslininkė atskleidžia trūkumus
Kauno technologijos universiteto (KTU) atliktas eksperimentas parodė, kad dirbtinis intelektas, pavyzdžiui „ChatGPT“, gali greitai sugeneruoti...
Lie
Vaistininkė įspėja: miego papildai – tik trumpalaikė pagalba, sužinokite kodėl
Miegas yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos ir kasdienės savijautos rodiklių. Nuolatinis miego sutrikimas mažina darbingumą,...
Lie
Ką išties nutiks jūsų organizmui, jei kasdien vartosite granatų sėklas ir sultis
Granatų sėklos ir sultys ilgą laiką vertinamos kaip maistingas produktas dėl gausaus antioksidantų bei polifenolių...
Lie
Kefyras ir jogurtas: kaip rauginti pieno produktai keičia jūsų žarnyną
Rauginti pieno produktai, ypač kefyras ir jogurtas, vis dažniau minimi kaip priemonės gerinti žarnyno sveikatą....
Lie
Atrasta: kuri arbata išties stiprina smegenis – mitybos specialistai išskiria lyderę
Rūpinimasis smegenų sveikata yra ne mažiau svarbus nei fizinės būklės palaikymas: smegenys kontroliuoja mintis, emocijas...
Lie
Vienas paprastas įprotis, kuris mažina kraujospūdį: kokie produktai išties saugo širdį
Naujas plataus masto tyrimas rodo, kad kasdieniai maisto produktai gali turėti pastebimą poveikį kraujospūdžiui ir...
Lie
Pasaulinė ataskaita šokiruoja: stresas ir nerimas plinta visame pasaulyje
Pirmadienį paskelbtoje tarptautinėje ataskaitoje „Pasaulio emocinės sveikatos būklė 2025 m.“ akcentuojama, kad per pastaruosius dešimt...
Lie
Arbata, šokoladas ir dar daugiau: 5 natūralūs produktai, kurie gali sumažinti kraujospūdį
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra viena iš dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Nors medikamentinis gydymas...
Lie
Nori sulaukti 100 metų? Ekspertai atskleidė 5 gėrimus, kurie gali pratęsti gyvenimą
Sąmoningi gyvenimo būdo sprendimai – nuo rūkymo atsisakymo iki subalansuotos mitybos ir pakankamo fizinio aktyvumo...
Lie
Pusryčiai, kurie iš tiesų mažina ankstyvos demencijos riziką
Dietologai ir mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad kasdieniai mitybos pasirinkimai gali turėti reikšmingą poveikį smegenų...
Lie
5 ligos, kurių atveju cukinijos iš tiesų gelbsti: ką jos daro organizme
Cukinijos žmoniją lydi jau tūkstančius metų: šią daržovę senovėje vertino ne tik dėl skonio, bet...
Lie
Kodėl su amžiumi pabundame vis anksčiau be žadintuvo — mokslininkų paaiškinimas ir patarimai
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių pastebi, kad pabunda vis anksčiau nei anksčiau ir dažnai be žadintuvo....
Lie
Kodėl gerosios žarnyno bakterijos rinktųsi espresą? Dietistė Vaida Kurpienė atskleidžia priežastis
Kava jau daugelį metų yra kasdienio ritualo dalis: ji suteikia energijos, pakelia nuotaiką ir dažnai...
Lie
Infarktas: kaip atpažinti pavojingiausius simptomus ir ką skubiai daryti iki medikų atvykimo
Infarktas (miokardo infarktas) yra gyvybei pavojinga būklė, kai širdies raumuo praranda kraujotaką ir dalis audinio...
Lie