Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Arbatos ir kavos dvikova: koks rytinis gėrimas naudingesnis sveikatai?
Moksliniai tyrimai rodo, kad tiek kava, tiek arbata gali suteikti reikšmingos naudos sveikatai, jei vartojamos...
Bir
Tylusis žudikas – skrandžio vėžys: pirmieji simptomai dažnai sunkiai pastebimi
Skrandžio vėžys pasaulyje išlieka vienu iš dažniausių onkologinių susirgimų – kasmet diagnozuojama maždaug milijonui žmonių....
Bir
Ar baltymai reikalingi visiems sportuojantiems?
Baltymai yra viena svarbiausių maistinių medžiagų aktyviam žmogui. Jie dalyvauja raumenų atsistatymo, audinių atsinaujinimo ir...
Bir
Kaip pagerinti smegenų darbą: mitybos specialistė pateikė produktų sąrašą
Tinkamai parinkta mityba gali reikšmingai pagerinti smegenų funkcijas — nuo koncentracijos gebėjimo iki ilgalaikės atminties....
Bir
Žiemos apatijos priežastis: gydytojas atskleidė netikėtą blogos nuotaikos priežastį — to galėjote neįtarti
Vėsus oras ir trumpos dienos daugeliui žmonių reiškia energijos sumažėjimą ir nuotaikos svyravimus, kuriuos dažnai...
Bir
Ko nereikėtų vartoti kartu su vitaminu D: ekspertas įvardijo 4 nepageidaujamus papildus
Vitaminas D atlieka svarbų vaidmenį kalcio apykaitoje, imuninės sistemos reguliavime ir bendrame organizmo funkcionavime, todėl...
Bir
Kava su medumi vietoj cukraus: paprastas būdas gauti daugiau energijos ir geresnei savijautai
Daugelio rytų ritualas prasideda nuo kavos. Nedidelis pakeitimas – cukraus keitimas medumi – gali turėti...
Bir
Gydytojai perspėja: šie vaisiai kenkia kepenims labiau už alkoholį
Kepenys yra pagrindinis organizmo organas, atsakingas už medžiagų apykaitą, toksinų šalinimą ir riebalų apdorojimą. Ilgalaikis...
Bir
Raukšlės išnyksta per minutę: šiltas kompresas odą išlygina kaip po salono procedūros
Kartais odai užtenka vos kelių akimirkų, kad jos išvaizda pagerėtų: raukšlelės mažiau matomos, epidermis atrodo...
Bir
Lieknėjimas: vieno paprasto produkto vartojimas gali pakenkti jūsų pastangoms
Jei siekiate sveikiau maitintis ir efektyviau lieknėti, verta atkreipti dėmesį į kasdienius įpročius. Vienas iš...
Bir
Kada geriausia valgyti apelsinus — mokslininkų patarimai
Apelsinai yra vertingas vitamino C šaltinis ir dažnai minimi kaip natūralus imuniteto stiprintojas. Nors nėra...
Bir
Gerti valgant ar ne: ar tai kenkia virškinimui?
Daugelis žmonių įpratę valgio metu išgerti stiklinę vandens, arbatą ar kitą gėrimą. Toks įprotis kelia...
Bir
Kaip teisingai valgyti saulėgrąžų sėklas: 9 naudingiausi būdai
Saulėgrąžų sėklos yra populiarus, prieinamas ir maistingas užkandis. Jos yra vertinamos dėl vitamino E, magnio,...
Bir
Dietologė atskleidė: pipirmėčių arbata Nr. 1 skrandžio sveikatai – mažina pūtimą ir gerina nuotaiką
Pipirmėčių arbata dažnai minima kaip natūrali priemonė virškinimo sutrikimams palengvinti. Jei kartais vargina dujos, pilvo...
Bir
Kaip per naktį pasiekti spindinčią odą: 7 įpročiai moterims po 50 metų
Su amžiumi oda praranda drėgmę, elastingumą ir ląstelių atsinaujinimo greitį, todėl vakarinė priežiūra tampa ypač...
Bir
Kodėl rytais skauda pilvą ir kada verta sunerimti
Daugelis žmonių bent retkarčiais patiria nemalonius pojūčius pilve rytais. Kai skausmas atsiranda tuščiu skrandžiu ir...
Bir
Galvos svaigimas: kaip suvaldyti ir kada vertėtų sunerimti
Galvos svaigimas yra dažnas nusiskundimas, su kuriuo susiduria tiek vyresni, tiek jauni žmonės. Simptomai gali...
Bir
Šviesos terapijos galia – kartais skamba per gerai, kad būtų tiesa
Pastaraisiais metais šviesos terapija sulaukė didžiulio susidomėjimo tiek grožio rinkoje, tiek medicinos paslaugų sektoriuje. Parduotuvėse...
Bir
Vėžį žada gydyti bičių nuodai
Australijos mokslininkų pranešimas apie bičių nuoduose esančio baltymo melitino modifikacijas žada naują kryptį kovojant su...
Bir
7 geriausios daržovės, padėsiančios numesti svorio ir sumažinti cukraus kiekį
Angliavandeniai maiste egzistuoja kaip cukrus, krakmolas ir maistinės skaidulos. Skirtingai nei paprasti cukrūs ar krakmolas,...
Bir