Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Mažiau naudos, daugiau žalos: kurių vištienos dalių specialistai pataria vengti
Vištiena – viena populiariausių mėsos rūšių dėl prieinamos kainos ir paprasto paruošimo. Tačiau mitybos specialistai...
Bir
Nederinkite šių produktų su rytine kava — mitybos ekspertų įspėjimai dėl jūsų sveikatos
Rytinis puodelis kavos daugeliui yra kasdienis ritualas, tačiau mitybos specialistai primena, kad ne visi produktai...
Bir
Trys superproduktai jūsų jogurtui: kaip paprasti priedai pagerina žarnyno virškinimą
Jogurtas pats savaime yra naudingas žarnynui dėl probiotikų ir baltymų kiekio, tačiau jo poveikį galima...
Bir
Sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai, padėsiantys išsaugoti jūsų jaunystę
Mitybos specialistai tvirtina, kad ilgaamžiškumo ir geros savijautos pagrindas dažnai slypi paprastuose ir prieinamuose maisto...
Bir
Ar galima valgyti saldumynus vakare — kaip tai veikia miegą
Vakaro potraukis saldumynams daugeliui pažįstamas, tačiau moksliniai tyrimai vis aiškiau rodo, kad didelis pridėtinio cukraus...
Bir
Ši daržovė mažina cholesterolį ir gerina virškinimą – valgykite kasdien
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra svarbus širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnys, tačiau dažnai jis nepasireiškia...
Bir
Mokslininkai: lengva skandinaviška dieta gali prailginti gyvenimą ketvirtadaliu
Danijos Orhuso universiteto mokslininkų darbai atkreipia dėmesį į tai, jog paprasti mitybos pokyčiai gali turėti...
Bir
Kokia duona naudingiausia sumuštiniams: trys dietologai pateikė tą patį atsakymą
Šiuolaikinė prekyba siūlo labai platų duonos asortimentą, tačiau ne visi produktai yra vienodai palankūs sveikatai....
Bir
Ar naudinga valgyti krevetes: dietologė įvardijo 3 pagrindinius privalumus sveikatai
Krevetės – populiarios jūros gėrybės, kurios dažnai vertinamos tiek dėl skonio, tiek dėl maistinės vertės....
Bir
Kraupi tiesa apie Xanax vartojimą nerimo gydymui: ką atskleidė naujas tyrimas
Xanax, žinomas ir kaip alprazolamas, yra benzodiazepinų grupės vaistas, ilgą laiką naudojamas nerimo sutrikimams ir...
Bir
Juodasis šokoladas: saldi paslaptis ilgesniam gyvenimui? Mokslininkai atskleidė naudą
Geros naujienos smaližiams: naujas tyrimas rodo, kad juodasis šokoladas gali turėti daugiau nei vien tik...
Bir
Kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote citrinas: 7 naudingų pokyčių
Citrinos yra ne tik aromatingas priedas maistui — tai koncentratas maistinių medžiagų, kurios reguliariai vartojant...
Bir
7 privalomi žingsniai: kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30–40 metų
Peržengus 30 metų ribą odos biologija keičiasi: ląstelių atsinaujinimo greitis mažėja, elastingumas silpsta, o kolageno...
Bir
Kuri kraujo grupė didina ankstyvo insulto riziką: ką parodė genetiniai tyrimai
Nauja genetinių duomenų analizė atskleidė, kad kraujo grupė gali būti susijusi su šiek tiek padidėjusiu...
Bir
Išliks švieži dar dvi savaites: ekspertė įvardijo netikėtą vietą, kurioje galima laikyti bananus
Bananai greitai noksta ir praranda spalvą bei standumą, todėl daug žmonių nusivilia, kai vaisius ima...
Bir
Sardinės – kasdienė širdies sveikatos paslaptis: gydytojai atskleidžia naudą ir galimas rizikas
Sardinės, nors ir mažos, yra tikra maistinių medžiagų koncentracija, dažnai minimos kaip naudinga širdžiai alternatyva....
Bir
Ką valgyti moterims po 50 metų, kad kaulai būtų sveiki: dietologų nurodyti būtini produktai
Po 50 metų moterims natūraliai pagreitėja kaulų masės praradimas dėl hormoninių svyravimų ir su amžiumi...
Bir
Mityba ir vėžys: kaip sumažinti kasos vėžio riziką keičiant gyvenimo būdą?
Mityba nėra vienintelis veiksnys, lemiantis kasos vėžio riziką, tačiau ji gali reikšmingai paveikti individualų rizikos...
Bir
Šafranas: kodėl jis naudingas jūsų sveikatai
Šafranas – ne tik prieskonis, suteikiantis patiekalams išskirtinę spalvą ir aromatą. Tai augalinės kilmės produktas,...
Bir
Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui
Avokadai dažnai minimi kaip širdžiai palankus maistas dėl juose esančių sveikųjų riebalų ir skaidulų. Naujesni...
Bir