Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Jūs tai valgote kasdien: 5 produktai, galintys pakenkti smegenų veiklai
Kasdienė mityba daro tiesioginę įtaką smegenų veiklai — atminčiai, dėmesiui ir emocinei pusiausvyrai. Smegenys yra...
Bir
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys didinti vėžio riziką
Kai ruošiame maistą keptuvėje ar orkaitėje, dažnai nė nepagalvojame, kad pasirinktas aliejus gali turėti reikšmės...
Bir
Kokia arbata naudingesnė – šalta ar karšta: ekspertai aiškiai paaiškino
Diskusija, ar naudinga gerti šaltą ar karštą arbatą, sulaukia vis daugiau dėmesio tiek tarp mėgėjų,...
Bir
30 augalinių produktų per savaitę: gyvensenos medicinos specialistė paaiškino naudą organizmui
Idėja vartoti per savaitę bent 30 skirtingų augalinės kilmės produktų – trumpai vadinama „30 augalų...
Bir
7 geriausi maisto produktai žarnyno sveikatai šiais metais, sako gastroenterologas
Socialiniuose tinkluose plintančios sveikatos tendencijos reikalauja kritinio vertinimo: daug naujų papildų ir dietų reklamuoja ne...
Bir
Ką pakeisti, kad išsaugotume savo širdies sveikatą?
Pasaulio širdies asociacijos duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau nei 20...
Bir
Penki ženklai, kad metas atkreipti dėmesį į kepenis
Kepenys yra vienas svarbiausių ir dažnai nepastebimų mūsų organizmo organų – jos filtruoja kraują, neutralizuoja...
Bir
Alyvuogių aliejaus galia: mokslininkai įvardija 3 priežastis, kodėl verta jį vartoti kasdien
Alyvuogių aliejus, ypač ypač tyro (extra-virgin) rūšis, yra vienas kertinių Viduržemio jūros dietos komponentų ir...
Bir
Mokslininkai įspėja: pusryčių praleidimas gali didinti vėžio ir širdies ligų riziką
Moksliniai duomenys vis dažniau rodo, kad pusryčiai nėra tik ritualas – tai svarbi paros dalis,...
Bir
Ilgaamžiškumo paslaptis: kas dažniau švenčia 100 metų – veganai ar mėsėdžiai?
Naujas didelio masto Kinijos tyrimas, paskelbtas žurnale The American Journal of Clinical Nutrition, nagrinėja ryšį...
Bir
Kas yra geresnis baltymų šaltinis: graikiškas jogurtas ar varškė? Ekspertų įžvalgos
Graikiškas jogurtas ir varškė – du populiarūs pieno produktai, kuriuos dažnai renkasi norintys padidinti baltymų...
Bir
Kas nutinka jūsų organizmui, kai kasdien geriate pipirmėčių arbatą
Pipirmėčių arbata – viena populiariausių žolelių arbatų, kurią žmonės vartoja tiek dėl skonio, tiek dėl...
Bir
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė: kodėl gliukozės kontrolė svarbi ir sveikiems žmonėms
Kalbėjomės su Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidente ir tinklaraščio „Cukraus detoksas” autore Kristina Ragauskaite apie tai,...
Bir
Ką valgyti širdies sveikatai: dietologė įvardijo 3 naudingas sėklas
Širdies sveikata glaudžiai susijusi su žmogaus mityba: tam tikri riebalai, skaidulos ir mikroelementai gali padėti...
Bir
Vitaminas D žiemą: kaip išvengti trūkumo ir kokie simptomai turėtų įspėti?
Sezoninis dienos trukmės sutrumpėjimas ir mažesnė saulės spindulių intensyvumas dažnai lemia bendrą savijautos pablogėjimą. Neretai...
Bir
Kokie gėrimai mažina arterinį kraujospūdį: mokslininkai įvardijo 5 naudingiausias sultis
Aukštą kraujospūdį (hipertenziją) valdyti padeda ne tik vaistai ir fizinis aktyvumas, bet ir kasdieniai mitybos...
Bir
Ar viską nurašyti amžiui? Po 50-ies silpnėjanti atmintis – tik ledkalnio viršūnė?
Pastebėjote, kad po 50-ies sunkiau susikaupti, dažniau pamirštate vardus ar kasdienes smulkmenas? Nereikia skubėti visko...
Bir
Bazilikas: 5 priežastys, kodėl šis augalas naudingas jūsų sveikatai
Ryškiai žalias baziliko lapelis dažnai suvokiamas tik kaip dekoracija ant patiekalo, tačiau šis augalas turi...
Bir
Jei taip nutinka po 50 metų, pasitikrinkite, ar nesergate vėžiu: šis simptomas — raudona vėliava
Menopauzė yra reikšmingas moters gyvenimo etapas, dažniausiai prasidedantis apie 40–50 metų ir žymintis reprodukcijos periodo...
Bir
Mėnesius ignoravau „nekenksmingą” pilvo pūtimą – kol buvo per vėlu
Jaunos moters patirtis primena, kad ilgam nuolatinei ar atkakliai pasikartojančiai pilvo negalavimų serijai negalima abejoti....
Bir