Naujienos pagal kategoriją:
Sveikata
Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.
Gerkite kasdien šias sultis – štai kas nutiks jūsų kepenims, odai ir kaulams
Gamta duoda daug maistingų produktų, kurie padeda palaikyti organizmo sveikatą. Vienas iš paprastų ir efektyvių...
Lie
Netikėta gudrybė: kaip šaldymas paverčia duoną sveikesne
Šaldyti duoną dažnai laikoma tik praktišku būdu pratęsti jos galiojimą. Tačiau šis paprastas veiksmas gali...
Lie
Dr. Artūras Sujeta: sporto mityboje nėra stebuklingų formulių – ką verta žinoti kiekvienam sportuojančiajam
Sporto mityba jau seniai peržengė vien kalorijų skaičiavimo ribas: tai kompleksiška mokslo ir praktikos sritis,...
Lie
Gydytojai perspėja: 5 produktai, kurių pavojinga valgyti pusryčiams
Mitybos specialistai įspėja — kai kurie iš pažiūros įprasti ir net mėgiami pusryčių produktai gali...
Lie
Džiovinti vaisiai: ar tikrai sveika — kaip atpažinti tikrai kokybišką produktą?
Džiovinti vaisiai dažnai pristatomi kaip sveikas užkandis ir saldumynų pakaitalas, tačiau realybė yra sudėtingesnė. Dėl...
Lie
Neužtenka tik kavos: neurologė atskleidžia, kodėl be pusryčių ryte nukenčia smegenų veikla
Ryte daugelis žmonių pasikliauja puodeliu kavos arba visiškai praleidžia pusryčius manydami, kad energiją užtikrins vėlesnis...
Lie
Pietų paslaptis ilgaamžiškumui: paprastas avokado su lašiša receptas, kuris verta jūsų dėmesio
Ieškote greito ir maistingo pietų varianto, kuris ne tik sotina, bet ir stiprina sveikatą ilgalaikėje...
Lie
Raugo ar viso grūdo duona: kuri išties sveikesnė pagal dietologus?
Stovint priešais duonos skyrių dažnas pasimeta dėl gausybės pasirinkimų: blizgios kepyklinės riekelės, tamsesnės pilno grūdo...
Lie
Lūžinėja plaukai ir skilinėja nagai? Sužinokite ne tik žiemos, bet ir kitus kaltininkus
Šaltasis sezonas dažnai atneša ir estetinį, ir sveikatos nemalonumą: plaukai išsausėja, praranda žvilgesį, kartais net...
Lie
Valgote kasdien? 5 įprasti produktai, kurie kenkia jūsų smegenims
Smegenys nuolat dirba ir sunaudoja didelę dalį kūno energijos, todėl mitybos kokybė tiesiogiai veikia atmintį,...
Lie
Apelsinai ar greipfrutai: kuris vaisius iš tiesų stiprina imunitetą?
Peršalimo ligų ir infekcijų sezono metu daugelis ieško paprastų ir natūralių būdų sustiprinti organizmo apsaugą....
Lie
Pavojingiausi kepimo aliejai: kurių vengti, kad sumažintumėte vėžio riziką
Daugelis kasdienėje virtuvėje naudojamų augalinių aliejų keičiasi, kai jie pakliūva į aukštą temperatūrą. Toks kaitinimas...
Lie
Šalta ar karšta arbata – kuri iš tiesų sveikesnė? Ekspertai atsako
Arbatos mėgėjai dažnai ginčijasi: ar naudingiau gerti šaltą (cold brew) ar karštą arbatą? Tiek šaltuoju,...
Lie
Kasdien vartojami produktai, galintys didinti vėžio ir diabeto riziką – ką svarbu žinoti dabar
Nauji stebėjimai ir mitybos tyrimai kelia susirūpinimą dėl tam tikrų pramoniniu būdu naudojamų konservantų įtakos...
Lie
Kai siekis gyventi „švariai“ virsta priespauda: kas yra ortoreksija ir kokios jos pasekmės
Kai sveika mityba tapo kasdienybės norma, atsiranda ir kita pusė – situacijos, kai susitelkimas į...
Lie
Ar verta valgyti granatą su sėklomis? Nauda, rizika ir mokslininkų patarimai
Žiemą granatas tampa populiariu sezoniniu vaisiumi, tačiau daug kam kyla klausimas: ar verta kramtyti sėklas...
Lie
Apversta mitybos piramidė: revoliucija ar pavojus sveikatai?
Metų pradžioje daug žmonių susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius: sportą, mitybą ir siekį atsikratyti nereikalingų...
Lie
30 augalinių produktų per savaitę: specialistė atskleidė, kaip tai gali pakeisti jūsų sveikatą
Konceptas „30 augalinių produktų per savaitę“ skatina per 7 dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės...
Lie
5 maisto produktai, kuriuose daugiausia geležies – ką pridėti prie kasdienio raciono
Geležis yra gyvybiškai svarbus mineralas: ji būtina hemoglobino gamybai, deguonies transportui ir energijos apykaitai. Dėl...
Lie
Ką skubiai pakeisti, kad išsaugotume savo širdies sveikatą?
Pasaulio širdies asociacijos duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau nei 20...
Lie