Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Šis patarimas gali padėti užkirsti kelią prediabetui
Prediabetas yra būklė, kai gliukozės kiekis kraujyje yra aukštesnis už normalų, bet dar nepakankamai didelis,...
Bir
Prasidėjo Klaipėdos universiteto tyrimas: kaip 6 savaičių fizinis aktyvumas keičia sveikatos rodiklius
Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakultete prasideda naujas tyrimas, skirtas išsamiai įvertinti, kaip sistemingas, šešių savaičių...
Bir
Įprotis Nr. 1, padedantis sulėtinti senėjimą — mokslininkų patarimai
Fizinė veikla pripažįstama ne tik kaip prevencinė priemonė nuo ligų, bet ir kaip esminis faktorius,...
Bir
Ką reikia padaryti, kad organizmas būtų pasirengęs šaltajam sezonui ir jaustųsi gerai
Sezonų kaita – rimtas iššūkis organizmui. Staigūs temperatūros svyravimai, drėgnas oras ir mažesnis saulės kiekis...
Bir
80 % insultų galima išvengti: kaip pakeisti gyvenimo būdą ir išgelbėti gyvybę
Insultas išlieka viena pagrindinių mirtingumo ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....
Bir
Veiksmingi patarimai, kaip stiprinti imuninę sistemą ir išvengti virusinių ligų
Atėjęs pavasaris dažnai atneša ne tik šiltesnį orą, bet ir sezoninius virusus. Daugeliui imuniteto klausimas...
Bir
Ką pakeisti sulaukus 30-ies, kad jaustumėtės puikiai sulaukę 70-ies?
Pradėjus rūpintis sveikata 30–40 metų amžiuje, galima ženkliai pagerinti fizinę ir protinę būklę sulaukus garbaus...
Bir
Štai, ką turite daryti, jei norite atitolinti diabetą
Prediabetas – tai būklė, kai gliukozės kiekis kraujyje yra padidėjęs, tačiau dar neužtenka diagnozuoti cukrinio...
Bir
Svarbu žinoti: ką apie širdį praneša kojos
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka viena pagrindinių sergamumo ir mirštamumo priežasčių. Profilaktika ir ankstyvas...
Bir
Sportuok rečiau, sudegink daugiau pilvo riebalų: mokslininkai atrado netikėtą receptą svorio metimui
Honkongo mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad mažesnis, bet intensyvesnis fizinės veiklos dažnis gali būti toks...
Bir
Vos vienas paprastas pokytis pagerins kraujotaką ir sustiprins nervų bei imuninę sistemą
Reguliari fizinė veikla yra vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų gerinti bendrą savijautą. Net ir nedidelis...
Bir
Sergamumas – kaip ant mielių: 6 patarimai sveikesnei širdžiai
Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, signalizuojančių apie didesnę širdies ir kraujagyslių ligų...
Bir
Gydytojas įspėjo: kas gresia nesportuojantiems paaugliams
Pasibaigus mokslo metams tėvai dažnai svarsto, kaip vasarą užimti vaikus, tačiau sporto medicinos specialistai primena...
Bir
Padidėjęs cholesterolis šienauja gyvybes: štai ką reikia žinoti
Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje išlieka didelis, o vienas reikšmingiausių rizikos veiksnių – padidėjęs...
Bir
Atskleidė geriausias kraujospūdį mažinančias veiklas: yra sprendimas neturintiems laiko
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra vienas iš pagrindinių insulto, miokardo infarkto ir širdies nepakankamumo rizikos veiksnių....
Bir
Po širdies ligų daugelis laukia stebuklingos tabletės, tačiau gydytoja įspėja: vien vaistų neužtenka
Po miokardo infarkto ar kitų rimtų širdies sutrikimų daugeliui žmonių ligoninės etapas atrodo kaip didžiausias...
Bir
10 sveiko gyvenimo patarimų, kurie iš tiesų gali būti kenksmingi
Subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir kokybiškas miegas yra kertinės sveikos gyvensenos dalys. Vis dėlto...
Bir
Ištyrę Vilniaus paauglius, gydytojai pastebėjo vieną įdomų dalyką
Vilniaus mokyklose vykdytas sveikos gyvensenos projektas atskleidė svarbias įžvalgas apie paauglių fizinį aktyvumą ir jo...
Bir
Kada geriausia pusryčiauti, norint mažinti pilvo riebalus
Visceralinis riebalas – tai gilus riebalinis audinys, kaupimasis pilvo ertmėje, kuris supa vidaus organus ir...
Geg
Kaip pasiruošti organizmui šaltajam sezonui
Sezonų kaita sukelia organizmui kompleksinį iššūkį: keičiasi oro temperatūra, drėgmė, mažėja saulės šviesos, taip pat...
Geg