Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Veiksmingi patarimai, kaip stiprinti imuninę sistemą ir išvengti virusinių ligų
Atėjęs pavasaris dažnai atneša ne tik šiltesnį orą, bet ir sezoninius virusus. Daugeliui imuniteto klausimas...
Bir
Ką pakeisti sulaukus 30-ies, kad jaustumėtės puikiai sulaukę 70-ies?
Pradėjus rūpintis sveikata 30–40 metų amžiuje, galima ženkliai pagerinti fizinę ir protinę būklę sulaukus garbaus...
Bir
Štai, ką turite daryti, jei norite atitolinti diabetą
Prediabetas – tai būklė, kai gliukozės kiekis kraujyje yra padidėjęs, tačiau dar neužtenka diagnozuoti cukrinio...
Bir
Svarbu žinoti: ką apie širdį praneša kojos
Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka viena pagrindinių sergamumo ir mirštamumo priežasčių. Profilaktika ir ankstyvas...
Bir
Sportuok rečiau, sudegink daugiau pilvo riebalų: mokslininkai atrado netikėtą receptą svorio metimui
Honkongo mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad mažesnis, bet intensyvesnis fizinės veiklos dažnis gali būti toks...
Bir
Vos vienas paprastas pokytis pagerins kraujotaką ir sustiprins nervų bei imuninę sistemą
Reguliari fizinė veikla yra vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų gerinti bendrą savijautą. Net ir nedidelis...
Bir
Sergamumas – kaip ant mielių: 6 patarimai sveikesnei širdžiai
Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, signalizuojančių apie didesnę širdies ir kraujagyslių ligų...
Bir
Gydytojas įspėjo: kas gresia nesportuojantiems paaugliams
Pasibaigus mokslo metams tėvai dažnai svarsto, kaip vasarą užimti vaikus, tačiau sporto medicinos specialistai primena...
Bir
Padidėjęs cholesterolis šienauja gyvybes: štai ką reikia žinoti
Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje išlieka didelis, o vienas reikšmingiausių rizikos veiksnių – padidėjęs...
Bir
Atskleidė geriausias kraujospūdį mažinančias veiklas: yra sprendimas neturintiems laiko
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) yra vienas iš pagrindinių insulto, miokardo infarkto ir širdies nepakankamumo rizikos veiksnių....
Bir
Po širdies ligų daugelis laukia stebuklingos tabletės, tačiau gydytoja įspėja: vien vaistų neužtenka
Po miokardo infarkto ar kitų rimtų širdies sutrikimų daugeliui žmonių ligoninės etapas atrodo kaip didžiausias...
Bir
10 sveiko gyvenimo patarimų, kurie iš tiesų gali būti kenksmingi
Subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir kokybiškas miegas yra kertinės sveikos gyvensenos dalys. Vis dėlto...
Bir
Ištyrę Vilniaus paauglius, gydytojai pastebėjo vieną įdomų dalyką
Vilniaus mokyklose vykdytas sveikos gyvensenos projektas atskleidė svarbias įžvalgas apie paauglių fizinį aktyvumą ir jo...
Bir
Kada geriausia pusryčiauti, norint mažinti pilvo riebalus
Visceralinis riebalas – tai gilus riebalinis audinys, kaupimasis pilvo ertmėje, kuris supa vidaus organus ir...
Geg
Kaip pasiruošti organizmui šaltajam sezonui
Sezonų kaita sukelia organizmui kompleksinį iššūkį: keičiasi oro temperatūra, drėgmė, mažėja saulės šviesos, taip pat...
Geg
Specialistai: šiuolaikiniai vaikai perpus silpnesni už tėvus
Šiuolaikinių vaikų fizinis pajėgumas sparčiai mažėja, tvirtina ilgametę patirtį turintys specialistai. Treniruotojas Laimutis Lukoševičius ir...
Geg
80 % insultų galima išvengti: keiskite gyvenimo būdą
Insultas išlieka viena dažniausių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....
Geg
Po infarkto vien poilsio nepakanka: svarbus fizinis aktyvumas
Po miokardo infarkto išrašymas iš ligoninės dažnai suvokiamas kaip sunkiausio etapo pabaiga, tačiau tai iš...
Geg
Tylioji rizika – sėdimas darbas kaupiasi pamažu
Saugi darbo aplinka šiandien apima ne tik akivaizdžias fizines grėsmes, bet ir ilgainiui kauptis linkusias...
Geg
Andersas Hansenas: kodėl norams nėra galo?
Andersas Hansenas, žinomas Švedijos psichikos sveikatos ekspertas ir bestselerių autorius, nagrinėja fundamentalius klausimus apie žmogaus...
Geg