Naujienos pagal žymę:
širdies sveikata
Širdžiai gyvybiškai svarbi daržovė: kardiologas atskleidė nuvertintą produktą, kurio neturėtų trūkti jūsų lėkštėje
Sveika mityba išlieka kertiniu veiksniu palaikant širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą. Viena dažnai nuvertinama, tačiau...
Lie
Ką skubiai pakeisti, kad išsaugotume savo širdies sveikatą?
Pasaulio širdies asociacijos duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau nei 20...
Lie
Alyvuogių aliejaus galia: 3 mokslininkų įvardytos priežastys, kodėl verta jį vartoti kasdien
Alyvuogių aliejus, ypač ypač tyras (extra-virgin), yra vienas iš labiausiai ištirtų ir plačiausiai rekomenduojamų riebalų...
Lie
Jazminų arbata iš tiesų veikia: mažina nerimą, saugo širdį ir stiprina imunitetą
Jazminų arbata – tradicinis kinų gėrimas, kurio pagrindą sudaro žalioji arbata, prisotinta jazminų žiedų aromatu....
Lie
Maistas širdžiai: produktai, kurie mažina cholesterolį ir stiprina širdį
Kasdienė mityba turi tiesioginį poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tinkamai parinkti produktai gali sumažinti mažo...
Lie
Bazilikas: 5 svarbios priežastys, kodėl jo negalima praleisti racione
Ryškiai žalias baziliko lapelis dažnai laikomas tik estetine patiekalo detale, tačiau šis paprastas prieskonis slepia...
Lie
Dietologė kasdien valgo šį vaisių – efektyvus priešas dideliam cholesterolio lygiui
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių valdant kraujyje cirkuliuojantį cholesterolį. Nors padidėjęs „blogasis” (MTL) cholesterolis dažnai...
Lie
Šios uogos – tikras aukso šaltinis širdžiai: kodėl verta valgyti jas dažniau
Flavanoliai – tai augalinės kilmės junginių grupė, kurią pastaraisiais metais vis dažniau siejama su širdies...
Lie
Cholesterolis gali šoktelėti kelis kartus: kardiologė įspėja, kad vien jo mažinimas nepakanka
Padidėjęs vadinamasis „blogasis“ cholesterolis (LDL) dažnai yra tik ženklas, kad organizme vyksta sudėtingesni procesai. Kardiologė...
Lie
Širdis silpsta net jauname amžiuje: fitoterapeutas įspėja, kokių simptomų nevalia ignoruoti
Gyvenimo tempas, nevisavertis maistas ir nuolatinis stresas daro įtaką sveikatai vis jaunesniame amžiuje. Fitoterapeutas Virgilijus...
Lie
Kas nutinka, jei valgote juodąjį šokoladą kasdien? Kardiologai paaiškino
Juodasis šokoladas dažnai pristatomas kaip sveikesnė saldumynų alternatyva, tačiau ar jo kasdienis vartojimas išties gali...
Lie
Gresia infarktas: 4 kasdieniai įpročiai, kurie užkemša jūsų kraujagysles — kaip jų išvengti
Padidėjęs cholesterolis dažnai vadinamas „tyliąja” būkle, nes dažnai nesukelia aiškių simptomų, kol liga nėra pažengusi....
Lie
Atraskite: kokia žuvis geriausia širdžiai, lieknėjimui ir gerai nuotaikai?
Kodėl žuvis yra svarbi sveikatai? Žuvis – vienas vertingiausių maisto produktų mūsų racione. Ji aprūpina...
Lie
Kardiologė atskleidė: kas nutinka cholesterolio lygiui, jei kiekvieną dieną valgote avižinę košę
Avižinė košė jau ilgą laiką laikoma vienu sveikiausių pusryčių pasirinkimų. Be to, kad ji suteikia...
Bir
Lietuviai vartoja per mažai kalio: kardiologas įspėja apie pavojus širdžiai
Daugeliui gerai žinoma geležies reikšmė, tačiau kai kurie kiti mineralai lieka nepelnytai pamiršti. Vienas iš...
Bir
Kardiologas atskleidžia: ką reikia žinoti apie kraujospūdį – pusė sergančiųjų to nežino
Kraujospūdis yra vienas svarbiausių rodiklių, nusakančių širdies ir kraujagyslių sveikatą. Kasmet pasaulyje dėl padidėjusio kraujospūdžio...
Bir
Kasdien valgė avokadą ir mangą: tyrimas atskleidė netikėtą naudą širdžiai
Naujas tyrimas atkreipė dėmesį į paprastą, bet efektyvų mitybos derinį – kasdienį avokado ir mango...
Bir
Vaistininkė pataria: kaip stiprinti širdį ir sumažinti ligų riziką — širdžiai taip pat reikia „maisto”
Pavasaris — tinkamiausias laikas pradėti nuosekliai rūpintis savo širdimi. Nors dažnai treniruojame išorinius raumenis, pamirštame...
Bir
Norite sveikesnės širdies? Atsisakykite šių 4 pavojingų įpročių
Nuo antikos laikų žmogaus organizmas vertinamas kaip tarpusavyje susijusi sistema. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad...
Bir
Skandalingas tyrimas: elektroninės cigaretės gali būti ne mažiau – net pavojingesnės už įprastas
Pastarasis tyrimas kelia rimtų abejonių dėl elektroninių cigarečių saugumo – ypač kalbant apie įtaką širdies...
Bir