Naujienos pagal žymę:
širdies sveikata
Širdies ligos ir depresija: ką verta žinoti
Kiekvienas kartais patiria liūdesį ar prislėgtumą, tačiau kai tokie jausmai užsitęsia ir keičia kasdienį funkcionavimą,...
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...
Bir
Kokosų pienas ar kokosų vanduo: kas geriau hidratacijai ir širdies sveikatai?
Kokosų pienas ir kokosų vanduo abu gali prisidėti prie kasdienio skysčių suvartojimo, tačiau jų maistinė...
Bir
Braškės vs. avietės: kuri geresnė širdies sveikatai?
Braškės ir avietės yra skanios, mažai kaloringos uogos, turinčios daug širdies sveikatai palankių maistinių medžiagų:...
Bir
Atlikę paprastą pratimą sulieknėsite, pakeisite savo savijautą ir gyvenimą
Mes kvėpuojame apie 22 tūkst. kartų per dieną, tačiau daugelis žmonių to daro neteisingai —...
Bir
Ši natūrali kinrožių arbata padės sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti širdį
Kinrožės nuo seno vertinamos ne tik dėl dekoratyvumo, bet ir dėl galimos naudos sveikatai. Tradicinėje...
Bir
7 kalio turtingi vaisiai, padedantys palaikyti sveikesnį kraujo spaudimą
Kalis yra svarbus mineralas širdies, raumenų ir nervų funkcijoms, o jo pakankamas kiekis dietoje gali...
Bir
Granola vs. Muesli: kuris pusrytis geresnis skaiduloms ir širdies sveikatai?
Granola ir muesli dažnai minimi kaip sveiki pusryčių pasirinkimai, nes abu gaminami iš avižų, riešutų,...
Bir
Kopūstai vs. žiediniai kopūstai: kurie geresni širdies sveikatai ir virškinimui?
Kopūstai ir žiediniai kopūstai priklauso kryžmažiedžių daržovių grupei: jos yra mažai kaloringos, turtingos skaidulomis ir...
Bir
Kas nutinka jūsų širdies sveikatai, kai reguliariai užkandžiaujate migdolais
Migdolai yra dažnas pasirinkimas tarp sveikų užkandžių, tačiau jų nauda dažnai vertinama paviršutiniškai. Reguliarus migdolų...
Bir
Geriausias laikas gerti granatų sultis širdies sveikatai ir kraujotakai palaikyti
Granatų sultys yra gerai žinomos dėl turtingo antioksidantų ir fitochemikalų kiekio, kurie gali padėti palaikyti...
Bir
6 dalykai, kurių nederėtų daryti po 18 val.: kardiologas įspėjo apie riziką širdžiai
Kai kurie kasdieniai vakarojimo įpročiai, atrodantys nekalti, iš tiesų gali pakenkti širdžiai ir užkirsti kelią...
Bir
Tyrimas: valgydami mažiau angliavandenių nebūtinai pagerinsite širdies sveikatą
Nauji ilgo laikotarpio tyrimo duomenys rodo, kad širdies sveikata priklauso ne tiek nuo to, ar...
Bir
Po infarkto vien poilsio ir vaistų nepakanka: svarbus fizinis aktyvumas
Miokardo infarktas ar kiti rimti širdies sutrikimai daugeliui pacientų tapo ribiniu momentu — gyvenimas suskyla...
Bir
Penki būdai, kaip šią vasarą sustiprinti širdies sveikatą
Vasara suteikia puikią galimybę pasirūpinti širdies sveikata – ilgesnės dienos, palankesnis oras ir daugiau laiko...
Bir
Kardiologas atvirauja, kurio pieno produkto niekada nevalgo: užkemša kraujagysles ir sukelia insultą
Širdies sveikata glaudžiai susijusi su mitybos įpročiais. Kardiologas Mohammadas Alo, turintis didelę auditoriją socialiniuose tinkluose,...
Bir
Kardiologai paskelbė sąrašą, ko reikia sveikai širdžiai — jame svarbios naujovės
Amerikos širdies asociacija (AŠA) 2026 m. atnaujino mitybos gaires, kurios akcentuoja ne vien atskiras maistines...
Bir
Kardiologas patarė: kaip sulėtinti kraujagyslių senėjimą
Kalbant apie ilgaamžiškumą, svarbiausias vaidmuo tenka ne vien genams ar technologijoms, bet baziniams organizmo funkcijų...
Bir
Kardiologas paatviravo, kaip rūpinasi širdimi: turiu 4 šventas taisykles
Aliaskoje dirbantis kardiologas Jake Kelly pabrėžia, kad širdies sveikatą lemia ne pavieniai sprendimai, o nuoseklūs...
Bir
Garsus fitoterapeutas atskleidė, kaip natūraliai apsaugoti širdį ir kraujagysles
Žmogaus gyvenimo ritmas ir širdies ritmas yra neatsiejami: per visą gyvenimą širdis susitraukia milijardus kartų,...
Bir