Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Nuovargis gali išduoti miego sutrikimus

Visiems pažįstamas nuovargis po įtemptos dienos. Tačiau kas nutinka, kai išsekimas aplanko net ir po...

11
Bir
Kaip suvaldyti vaikų ekranų laiką per atostogas: praktiniai patarimai

Atostogos pakeičia kasdienę mokslo metų rutiną, todėl daugelis šeimų susiduria su padidėjusiu vaikų laikų prie...

11
Bir
Kiek alyvuogių reikėtų suvalgyti per dieną, kad numestumėte svorio, sumažintumėte kraujospūdį ir atsikratytumėte raukšlių

Alyvuogės ne veltui laikomos Viduržemio jūros dietos simboliu – tai maistingas vaisius, kuriame gausu sveikų...

11
Bir
Interneto ryšys keičia gyvą bendravimą – pasekmės jau atsispindi mūsų vaikų ligos istorijose

Nuo naujų mokslo metų dvi ministerijos pateikė rekomendacijas, kad ikimokyklinio ir bendrojo ugdymo įstaigos nustatytų...

11
Bir
Ką gydo avokadas: gydytojai paaiškino, kodėl jis turėtų būti įtrauktas į kasdienę mitybą

Naujas tyrimas, apimantis daugiau nei 1 000 dalyvių, rodo, kad kasdienis avokado vartojimas gali turėti...

11
Bir
Egzotiniai vaisiai – vitaminų šaltinis ar nematoma grėsmė lėkštėje?

Egzotiniai vaisiai vis dažniau atsiduria mūsų racione – jie traukia ryškiomis spalvomis, skoniais ir pažadais...

11
Bir
Po pasaulį plinta liga, sukelianti alergiją įprastam maistui — ką svarbu žinoti

Alfa‑gal sindromas — tai reta, bet vis dažniau fiksuojama alerginė reakcija, kurią gali sukelti erkių...

11
Bir
6 sotūs baltymų turtingi pusryčiai, padedantys suvaldyti beprotišką apetitą

Svarbu dieną pradėti baltymų turinčiais pusryčiais, ypač tiems, kurie nori palaikyti stabilų svorį arba sumažinti...

11
Bir
Vandens malonumais mėgautis pataria atsargiai: drėgmė ir šiluma gali sukelti itin nemalonią infekciją

Karštą vasaros dieną atsivėsinti ežere, upėje ar jūroje – daugeliui tikras atgaivos šaltinis. Vis dėlto...

11
Bir
Pavadinti produktai, ilginantys jaunystę — slaptas ginklas prieš senėjimą

Norėdami sulėtinti senėjimo procesus ir pagerinti odos būklę, neprivalome iš karto kreiptis į brangias procedūras....

11
Bir
Prieskonis Nr. 1 kepenų ir inkstų sveikatai: verta įtraukti į racioną

Ciberžolė (kurkuma) ilgą laiką naudojama tiek kulinarijoje, tiek tradicinėje medicinoje. Jos pagrindinis aktyvus junginys –...

11
Bir
Kurie žmonės gyvena ilgiau – stori ar ploni? Nustebsite

Dažnai manydami apie sveikatą susitelkiame į svorį ir KMI (kūno masės indeksą). Japonijos atliktas didelio...

11
Bir
Ekspertai įvardijo amžių, nuo kurio nebereikėtų gerti alkoholio, kad sumažintumėte demencijos riziką

Senstant daugelis pagalvoja apie gyvenimo būdo pokyčius, kurie gali padėti išsaugoti fizinę ir protinę sveikatą....

11
Bir
Kiek miego reikia, kad nekenktum sveikatai: nurodytas tikslus valandų skaičius

Visuomenėje paplitusi mintis, kad miegas — vienintelė laisvalaikio dalis, kurios galime sau leisti per akis,...

11
Bir
Mokslininkai nurodė vietą, kur saulė nenusileidžia du mėnesius per metus

Nuo lapkričio pabaigos iki sausio pabaigos Antarktidoje vyksta fenomenas, kai saulė šviečia 24 valandas per...

11
Bir
Ką rodo blogas burnos kvapas – ir kodėl svarbu jo neignoruoti?

Blogas burnos kvapas, mediciniškai vadinamas halitoze, yra dažna problema, kuri gali paveikti tiek kasdienį gyvenimą,...

11
Bir
Kaip maitintis 75–80 kg sveriančioms moterims, norint numesti svorio: fitneso trenerio dieta

Visos norime jaustis sveikai ir patikti sau, tačiau svorio metimas turi būti saugus ir tvarus....

11
Bir
Ne šiaip šokoladinis „SPA“, o visiškas malonumas: taip save lepinu namuose

Grožio procedūros su šokoladu ilgą laiką pelnė populiarumą dėl malonaus aromato ir raminančio poveikio. Šokoladas...

11
Bir
Ne tobula pora. Mitybos specialistė pasakė, ar galima valgyti košę kartu su mėsa

Dažnas esame girdėjęs taisykles, kad tam tikrų produktų derinti negalima – pavyzdžiui, mėsos su grūdais...

11
Bir
Ar tatuiruotės gali sukelti limfomą?

Viešojoje erdvėje pasirodančios antraštės apie galimą ryšį tarp tatuiruočių ir vėžio gali kelti nerimą, tačiau...

11
Bir