Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Džiovinti vaisiai: ar tikrai naudingi ir kaip rinktis?

Džiovinti vaisiai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva saldumynams, tačiau jų nauda priklauso nuo gamybos būdo,...

31
Geg
Ar dienos miegas gali sugadinti naktį?

Pietų miegas – daugeliui viliojanti trumpa pertrauka dienos metu. Tačiau nors trumpas popietės poilsis gali...

31
Geg
Be pusryčių – be energijos: kodėl ryte nukenčia smegenys

Daugelis žmonių rytą apsiriboja kava ar skubiu užkandžiu, manydami, kad tai pakankama energijos dozė. Tačiau...

31
Geg
Geriausias pietų pasirinkimas: ką valgyti, kad gyventumėte ilgiau

Lengvai paruošami, maistingi pietūs gali tapti vienu iš paprasčiausių žingsnių link sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo....

31
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?

Stovint duonos skyriuje dažnai kyla klausimas: kokią duoną rinktis, jei norime palaikyti sveiką mitybą arba...

31
Geg
Lūžinėja plaukai ir skilinėja nagai?

Šaltuoju metų laiku daugeliui žmonių plaukai tampa sausi, praranda žvilgesį, pradeda slinkti arba veltis, o...

31
Geg
Kraujuojančios dantenos gali reikšti pavojingas ligas

Kraujuojančios dantenos dažnai laikomos menku nemalonumu, kurį sukėlė prasta burnos higiena. Tačiau kraujavimas gali būti...

31
Geg
Užkritę akių vokai: kada reikėtų operacijos

Daugelis žmonių su amžiumi pastebi, kad akys greičiau pavargsta, atsiranda sunkumo pojūtis ant vokų, dažnesnis...

31
Geg
Jūs valgote kasdien: 5 produktai, kenkiantys smegenims

Daugelis mūsų kasdien suvartojamų produktų iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nekenksmingi, tačiau moksliniai tyrimai rodo,...

31
Geg
Apelsinai ar greipfrutai: kuris vaisius efektyviau stiprina imunitetą?

Peršalimo ir virusinių ligų laikotarpiu daug žmonių ieško natūralių priemonių imunitetui stiprinti. Citrusiniai vaisiai dažnai...

31
Geg
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys sukelti vėžį

Specialistai įspėja, kad ne visi augaliniai aliejai yra vienodai saugūs kepimui. Aukštoje temperatūroje kai kurie...

31
Geg
Kokia arbata naudingesnė: šalta ar karšta?

Diskusija apie tai, ar naudingesnė šalta ar karšta arbata, tampa vis populiaresnė tarp sveikos gyvensenos...

31
Geg
Produktai, galintys didinti vėžio ir diabeto riziką

Tam tikri maisto pramonėje plačiai naudojami konservantai kelia susirūpinimą dėl galimos ilgalaikės įtakos sveikatai. Dietologas...

31
Geg
Ar valgyti granatą su sėklomis: nauda, žala, rekomendacijos

Žiemą granatai dažnai atsiranda ant pirkėjų lėkščių, tačiau kartu kyla ir klausimų: ar būtina kramtyti...

31
Geg
Apversta mitybos piramidė: pavojingas eksperimentas ar išsigelbėjimas?

Metų pradžioje daug žmonių susitelkia į pažadus sveikiau gyventi: sportuoti, atsikratyti papildomų kilogramų, pakeisti mitybą....

31
Geg
30 augalinių produktų per savaitę: specialistė paaiškino naudą

Konceptas „30 augalinių produktų per savaitę“ skatina per septynias dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės...

31
Geg
Penki produktai, kuriuose yra daugiausia geležies

Geležis yra vienas iš pagrindinių mikroelementų, būtinas organizmo funkcionavimui: ji reikalinga hemoglobino sintezei, deguonies pernešimui...

31
Geg
7 geriausi maisto produktai žarnyno sveikatai šiemet

Žarnyno sveikata šiemet išlieka viena svarbiausių sveikatos temų, o gastroenterologas Joseph Salhab pateikė septynis maisto...

31
Geg
Penki požymiai, kad metas atkreipti dėmesį į kepenis

Kepenys yra vienas svarbiausių ir kartu „tyliausių“ organizmo organų: jos valo kraują, neutralizuoja toksinus, dalyvauja...

31
Geg
Kaip maisto ruošimas gali pakenkti sveikatai

Sveika mityba dažnai siejama su tinkamu produktų pasirinkimu, tačiau naujausi tyrimai pabrėžia, kad ne mažiau...

31
Geg