Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Gydytoja psichiatrė: priklausomybė susijusi su smegenų jautrumu

Alkoholio vartojimo poveikis ir priklausomybės rizika dažnai kelia klausimą: kodėl panašius kiekius vartojantys žmonės patiria...

31
Geg
Mitybos specialistė: supermaistas Nr. 1 pusryčiams

Mitybos specialistė Lisa Moscovits nurodo, kad vienas paprastas priedas gali žymiai pagerinti pusryčių maistinę vertę,...

31
Geg
Kodėl gydytojai giria vištienos kepenėles: nauda ir žala

Mažas gabalėlis vištienos kepenėlių suteikia didelį kiekį gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, todėl šis produktas vertinamas...

31
Geg
Augalas, lenkiantis pieną ir mėsą: ar bijo korporacijos

Ar gali būti, kad vienas iš naudingiausių augalų auga tiesiog po mūsų kojomis, o mes...

31
Geg
Vieno šaukšto paslaptis: Japonai rado būdą cholesterolio mažinimui

Juodgrūdė (Nigella sativa), tradicinėje medicinoje naudota šimtmečius, sulaukė naujo mokslo dėmesio: Osakos metropolijos universiteto tyrimas,...

31
Geg
Daržovė Nr.1 širdžiai: Briuselio kopūstai privalo būti

Sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, galinčių pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę, o tarp daržovių...

31
Geg
Po obuolį kasdien: rašytojos eksperimentas nustebino

Posakis „suvalgyk po obuolį per dieną ir pamiršk gydytojus“ gyvuoja dešimtmečius. Jį praktiškai patikrinti nusprendė...

31
Geg
Kaip suvaldyti stresą: ekspertų praktiniai patarimai

Stresas yra neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, tačiau specialistai primena, kad jis nebūtinai turi valdyti mus....

31
Geg
Trys rytinės klaidos, kurios kenkia sveikatai ir figūrai

Rytas dažnai nulemia visos dienos savijautą: tiek psichologinę, tiek fizinę. Gydytojai ir dietologai ragina pradėti...

31
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša

Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...

31
Geg
Mokslininkai įvardijo prieskonius, padedančius prailginti gyvenimą

Tyrėjai pastaraisiais metais skiria vis daugiau dėmesio tam, kaip kasdieniai maisto papildai ir prieskoniai gali...

31
Geg
6 priežastys, kodėl pabudote pavargę po ilgo miego

Atsigulate laiku ir išmiegate rekomenduojamas 7–9 valandas, tačiau ryte vis tiek jaučiatės išsekę? Tokia būklė...

31
Geg
Nuo iššūkio iki pokyčio: 30 augalų per savaitę

Sveikos mitybos tendencijose vis dažniau sutinkamas paprastas, tačiau grįstas įrodymais principas – „30 augalinių produktų...

31
Geg
Pavojingiausias gėrimas jūsų atminčiai

Kasdieniai mitybos ir vartojimo įpročiai turi tiesioginį poveikį mūsų kognityviniams gebėjimams ateityje. Pastarųjų metų moksliniai...

31
Geg
Tylusis žudikas – skrandžio vėžys: pirmieji požymiai

Maždaug milijonas žmonių kasmet pasaulyje išgirsta skrandžio vėžio diagnozę — tai vienas dažniausių onkologinių susirgimų....

31
Geg
Miego trukmės rekomendacijos: kur pavojinga riba

Šiuolaikinis gyvenimo tempas gerokai pakeitė miego įpročius ir padidino miego sutrikimų paplitimą. Pagal 2025 m....

31
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?

Stovint prie duonos lentynos daugelis pasimeta – pasirinkimų gausa klaidina, o kasdienis sprendimas gali turėti...

31
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja

Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...

31
Geg
Netikėtas patarimas: kodėl verta šaldyti duoną

Daugelis žmonių šaldiklį naudoja iš praktinių sumetimų — kad duona ilgiau nesugestų. Tačiau užšaldžius duoną...

31
Geg
Kas nutiks organizmui, jei gersite šias sultis

Gamta siūlo paprastus ir veiksmingus produktus, kurie gali papildyti kasdienę mitybą. Šviežiai spaustos burokėlių, morkų...

31
Geg