Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Pavojingiausias gėrimas jūsų atminčiai
Kasdieniai mitybos ir vartojimo įpročiai turi tiesioginį poveikį mūsų kognityviniams gebėjimams ateityje. Pastarųjų metų moksliniai...
Geg
Tylusis žudikas – skrandžio vėžys: pirmieji požymiai
Maždaug milijonas žmonių kasmet pasaulyje išgirsta skrandžio vėžio diagnozę — tai vienas dažniausių onkologinių susirgimų....
Geg
Miego trukmės rekomendacijos: kur pavojinga riba
Šiuolaikinis gyvenimo tempas gerokai pakeitė miego įpročius ir padidino miego sutrikimų paplitimą. Pagal 2025 m....
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?
Stovint prie duonos lentynos daugelis pasimeta – pasirinkimų gausa klaidina, o kasdienis sprendimas gali turėti...
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja
Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...
Geg
Netikėtas patarimas: kodėl verta šaldyti duoną
Daugelis žmonių šaldiklį naudoja iš praktinių sumetimų — kad duona ilgiau nesugestų. Tačiau užšaldžius duoną...
Geg
Kas nutiks organizmui, jei gersite šias sultis
Gamta siūlo paprastus ir veiksmingus produktus, kurie gali papildyti kasdienę mitybą. Šviežiai spaustos burokėlių, morkų...
Geg
Džiovinti vaisiai: ar tikrai naudingi ir kaip rinktis?
Džiovinti vaisiai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva saldumynams, tačiau jų nauda priklauso nuo gamybos būdo,...
Geg
Ar dienos miegas gali sugadinti naktį?
Pietų miegas – daugeliui viliojanti trumpa pertrauka dienos metu. Tačiau nors trumpas popietės poilsis gali...
Geg
Be pusryčių – be energijos: kodėl ryte nukenčia smegenys
Daugelis žmonių rytą apsiriboja kava ar skubiu užkandžiu, manydami, kad tai pakankama energijos dozė. Tačiau...
Geg
Geriausias pietų pasirinkimas: ką valgyti, kad gyventumėte ilgiau
Lengvai paruošami, maistingi pietūs gali tapti vienu iš paprasčiausių žingsnių link sveikesnio ir ilgesnio gyvenimo....
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?
Stovint duonos skyriuje dažnai kyla klausimas: kokią duoną rinktis, jei norime palaikyti sveiką mitybą arba...
Geg
Lūžinėja plaukai ir skilinėja nagai?
Šaltuoju metų laiku daugeliui žmonių plaukai tampa sausi, praranda žvilgesį, pradeda slinkti arba veltis, o...
Geg
Kraujuojančios dantenos gali reikšti pavojingas ligas
Kraujuojančios dantenos dažnai laikomos menku nemalonumu, kurį sukėlė prasta burnos higiena. Tačiau kraujavimas gali būti...
Geg
Užkritę akių vokai: kada reikėtų operacijos
Daugelis žmonių su amžiumi pastebi, kad akys greičiau pavargsta, atsiranda sunkumo pojūtis ant vokų, dažnesnis...
Geg
Jūs valgote kasdien: 5 produktai, kenkiantys smegenims
Daugelis mūsų kasdien suvartojamų produktų iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nekenksmingi, tačiau moksliniai tyrimai rodo,...
Geg
Apelsinai ar greipfrutai: kuris vaisius efektyviau stiprina imunitetą?
Peršalimo ir virusinių ligų laikotarpiu daug žmonių ieško natūralių priemonių imunitetui stiprinti. Citrusiniai vaisiai dažnai...
Geg
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys sukelti vėžį
Specialistai įspėja, kad ne visi augaliniai aliejai yra vienodai saugūs kepimui. Aukštoje temperatūroje kai kurie...
Geg
Kokia arbata naudingesnė: šalta ar karšta?
Diskusija apie tai, ar naudingesnė šalta ar karšta arbata, tampa vis populiaresnė tarp sveikos gyvensenos...
Geg
Produktai, galintys didinti vėžio ir diabeto riziką
Tam tikri maisto pramonėje plačiai naudojami konservantai kelia susirūpinimą dėl galimos ilgalaikės įtakos sveikatai. Dietologas...
Geg