Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Daržovė, veiksmingai mažinanti cukraus kiekį kraujyje
Brokoliai – vertinga daržovė sveikatai Brokoliai nuo seno vertinami kaip viena iš naudingiausių daržovių, pasižyminčių...
Geg
Juodoji arbata prieš žaliąją: kas sveikatai naudingiau?
Arbata yra vienas iš populiariausių pasaulyje vartojamų gėrimų, ypač dažnai pasirenkamas kaip alternatyva kavai. Tiek...
Geg
Gėrimas, mažinantis riziką visoms lėtinėms ligoms
Visuomenėje nuolat ieškome paprastų ir veiksmingų būdų, kaip pagerinti savo sveikatą ir sulėtinti senėjimo procesus....
Geg
Gamta vietoj tablečių: 5 augalai, kurie keičia vaistus vyresniems
Vyresniame amžiuje daugelis susiduria su gausiu vaistų vartojimu, o cheminiai preparatai gali turėti nepageidaujamų šalutinių...
Geg
Kaip pradėti rytą, kad sulėtintumėte senėjimą ir gyventumėte ilgiau
Rytiniai ritualai daro didelę įtaką ne tik mūsų savijautai, bet ir sveikatai ilguoju laikotarpiu. Tinkamas...
Geg
Kaip kava ir arbata veikia insulto bei infarkto riziką
Pastarųjų metų moksliniai tyrimai atskleidžia dar neįprastą kavos ir arbatos naudą žmogaus sveikatai. Be įprasto...
Geg
Ką gerti ryte, norint sumažinti cholesterolį: mitybos specialistų patarimai
Didėjantis su gyvenimo būdu susijusių sveikatos problemų skaičius skatina vis daugiau žmonių ieško efektyvių ir...
Geg
Saldus gyvenimas be sąžinės graužaties – kaip tai pasiekti
Dažnai odontologų kabinete jaučiame tam tikrą nerimą, ypač kai odontologas paklausia, ar naudojame tarpdančių siūlą...
Geg
10 sėklų, kurios efektyviai skatina kolageno regeneraciją
Kolagenas yra svarbiausias baltymas, užtikrinantis mūsų odos, sąnarių, sausgyslių ir kitų jungiamųjų audinių sveikatą bei...
Geg
Senatvė – ne amžius, o klaida: mokslas rado priežastis
Tradiciškai senėjimas buvo laikomas neišvengiamu ir pastoviu procesu, tiesiogiai priklausančiu nuo praeinančio laiko. Tačiau naujausi...
Geg
Aliejų rūšys, didinančios kraujo krešulių riziką
Kraujo krešėjimas yra organizmo apsauginė funkcija, kuri būtina siekiant sustabdyti kraujavimą ir išsaugoti sveikatą. Tačiau,...
Geg
Širdies signalai, kuriuos lietuviai ignoruoja per ilgai
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi Lietuvoje, o statistika rodo, kad daugelis šių...
Geg
Kokių bananų reikėtų vengti bet kada? Niekada jų nepirkite
Bananai dažnai laikomi vienu iš paprasčiausių ir sveikiausių vaisių – lengvai paruošiami, skanūs ir turintys...
Geg
Balti ar rudi kiaušiniai: ar iš tiesų yra skirtumas?
Kiaušinių spalva – viena dažniausių temų, kuria domisi tiek kulinarijos mėgėjai, tiek sveiko maisto propaguotojai....
Geg
6 efektyvūs būdai refliukso simptomams palengvinti
Gastroezofaginis refliuksas – dažna virškinimo sistemos problema, kuri pasireiškia nemaloniu deginimo pojūčiu gerklėje, skausmu už...
Geg
Populiarūs priedai, paverčiantys kavą žalingu gėrimu
Kava yra vienas populiariausių pasaulyje vartojamų gėrimų, kuris ne tik praturtina mūsų dieną žvalumu, bet...
Geg
Ar mineralinį vandenį galima gerti kasdien?
Mineralinis vanduo jau daugelį metų vertinamas dėl savo gydomųjų savybių, tačiau svarbu suprasti, kad jo...
Geg
Kaip paprastas daržoves paversti vaistu ir kodėl dažnai jas ruošiate netinkamai?
Kopūstai dažnai vertinami kaip paprastas garnyras ar tradicinis sriubos ingredientas, tačiau iš tiesų šios daržovės...
Geg
Raumenų pompos mechanizmas: kodėl kojų sveikata svarbi kraujotakai
Kraujotakos sistema yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo dalių, užtikrinantis deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į...
Geg
Kas sveikiau: lęšiai ar avinžirniai? Mokslininkai atsako
Lęšiai ir avinžirniai – tai du populiarūs ankštiniai produktai, kurie dažnai patenka į sveikos mitybos...
Geg