Naujienos pagal kategoriją:

Sveikata

Naudinga informacija apie sveiką gyvenseną, mitybą, ligų prevenciją ir gerą savijautą. Skaitykite specialistų patarimus, sveikatos naujienas ir rekomendacijas stipresnei organizmo būklei bei geresnei gyvenimo kokybei.

Ar jūsų pusryčių dribsniai iš tikrųjų tokie sveiki, kaip teigia pakuotės etiketė?

Vis dažniau matome pusryčių dribsnių reklamas ir pakuotes su sveiką gyvenimo būdą skelbiančiais užrašais. Tačiau...

14
Lie
Mokslininkai atskleidė: kada pusryčiauti, kad gyventumėte ilgiau

Tyrimas, trukęs dešimtmečiais, patvirtina: ne tik ką valgote, bet ir kada valgote gali turėti įtakos...

14
Lie
Gydytojai atskleidė vieną pusryčių įprotį, kuris gali prailginti jūsų gyvenimą

Pusryčiai yra daugiau nei pirmasis dienos valgymas: tai elgesio ir energijos ritmas, nuo kurio priklauso...

14
Lie
Matcha ryšis su geresniu miego kokybe: ką parodė japonų mokslininkų tyrimas

Japonijos Šizuokos centrinio mokslinių tyrimų instituto mokslininkai praneša, kad žaliosios arbatos matcha vartojimas gali pagerinti...

14
Lie
Dietologas atskleidė pirmą rimtą ženklą, kad vartojate per daug pieno produktų

Pieno produktai dažnai laikomi sveiku mitybos elementu – juose yra baltymų, kalcio ir vitamino D,...

14
Lie
Pavojingas artumas: kodėl veterinarai pataria neliesti lovos su katėmis naktimis

Daugelis žmonių mėgsta miegoti kartu su savo katėmis: tai suteikia šilumos, saugumo pojūtį ir emocinį...

14
Lie
Atskleista: kuris sūris gali labiausiai pakenkti jūsų širdžiai

Sūris – daugelio mėgstamas maisto produktas, tačiau ne visi jo tipai vienodai palankūs širdies sveikatai....

14
Lie
Kiek kartų iš tikrųjų galima plikyti vieną arbatos pakelį – ekspertės atsakymas nustebins

Ar kada susimąstėte, ar vieną arbatos pakelį verta plikyti antrą kartą? Toks klausimas ne tik...

14
Lie
Nematomos sveikatos herojės: kodėl skaidulos būtinos vaikams ir suaugusiems?

Galvodami apie sveiką mitybą dažnai akcentuojame vitaminus, mineralus ar baltymus. Tačiau nežymus, kasdienis elementas –...

14
Lie
Miesto ar miško ėjimas: kaip skirtinga aplinka formuoja mūsų smegenis?

Šiuolaikinis gyvenimas verčia mus nuolat skubėti: smegenys nuolat apdoroja didžiulius informacijos srautus, todėl paprastas ėjimas...

14
Lie
Bulimija visiškai sugriovė 45 m. Inesos gyvenimą: svėriau tiek, kad jėgų nebeliko, o vyras nusisuko

Bulimija – tai kompleksinis psichikos ir elgesio sutrikimas, kuris pasireiškia ne tik persivalgymu, bet ir...

14
Lie
Valgykite šiuos 5 produktus prieš miegą — ramesnis ir kokybiškesnis miegas garantuotas

Ramus ir kokybiškas miegas yra vienas pagrindinių sveikatos rodiklių: jis stiprina imunitetą, gerina nuotaiką, pažintines...

14
Lie
Kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote citrinas – 7 netikėti ir naudingi pokyčiai

Citrinos – ne tik gardus priedas prie patiekalų ar gaivinantis gėrimas. Šie citrusiniai vaisiai turi...

14
Lie
7 būtini žingsniai: kaip atgaivinti ir saugoti veido odą sulaukus 30–40 metų

Sulaukus 30–40 metų odos poreikiai keičiasi: ląstelių atsinaujinimas sulėtėja, elastingumas mažėja, o kolageno gamyba kasmet...

14
Lie
Vienas naktinis kremas, kuris gali iš esmės pakeisti sausos odos būklę

Naktis yra svarbiausias metas odos regeneracijai: miego metu ląstelės intensyviau atsinaujina, padidėja odos gebėjimas įsisavinti...

14
Lie
Kodėl nevalia dėvėti tų pačių kojinių dvi dienas: mokslininkų perspėjimas ir praktiniai patarimai

Kojinės dažnai lieka nepastebimas aprangos elementas, tačiau jos gali tapti reikšmingu mikroorganizmų šaltiniu. Pėdos —...

14
Lie
Vakarienė po 50-ies: ką valgyti, kad kūnas greičiau atsinaujintų ir atjaunėtų

Sulaukus 50 metų organizmo medžiagų apykaita ir ląstelių atsinaujinimo tempas keičiasi. Tinkamai parinkta vakarienė gali...

14
Lie
Neįtikėtina gudrybė: bananai išliks švieži iki dviejų savaičių – ekspertai pataria laikyti šaldytuve

Bananai dažnai suplanuoja mūsų kasdienybę – jie greitai prinoksta, pagelsta ir po kelių dienų tampa...

14
Lie
6 vaisiai, kuriuos verta valgyti kasdien – kaip jie padeda kovoti su geležies trūkumu

Geležies trūkumas yra vienas dažniausių mitybos sutrikimų, galintis sukelti nuovargį, silpnumą ir anemiją. Be vaistų...

14
Lie
Iš pirmo žvilgsnio nekalta: kodėl miegoti su ausinėmis gali būti pavojinga

Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kaip mažytė komforto detalė – užmigti klausantis tylios muzikos...

14
Lie