Naujienos pagal žymę:

omega-3
Sportuojate daug, o rezultatai nedžiugina? Tyrėjai įvardija vieną lemiamą faktorių

Daugeliui aktyviai sportuojančių žmonių vis dar gyva paprasta prielaida: daugiau treniruočių = geresni rezultatai. Tačiau...

07
Lie
Laukinė ar ūkiuose užauginta žuvis: ką išties verta rinktis? Ekspertų verdiktas

Perkant žuvį daugeliui kyla klausimas – ar verta mokėti daugiau už laukinę žuvį, ar saugiau...

07
Lie
„1000 mg žuvų taukų“ ant pakuotės – įspūdinga, bet klaidina: ar gaunate tikrąją Omega‑3 naudą?

Vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse dažnai tenka rinktis tarp produktų, ant kurių ryškiai pažymėta „1000 mg...

07
Lie
Naujas tyrimas: žuvų taukai padidina DHA smegenyse, bet nepengia demencijai — ką žinoti

Dažnas ieško paprastų priemonių, kaip apsaugoti smegenis nuo amžiaus nešančių pokyčių ir demencijos. Pastarasis didelio...

07
Lie
5 maisto produktai, kurie gali sumažinti plaukų slinkimą – ką valgyti dabar

Dažnas plaukų slinkimas vargina daugelį: įprastai žmogus per dieną praranda 40–150 plaukų, tačiau stresinės situacijos,...

06
Lie
5 praktiški būdai sumažinti cholesterolį be vaistų – ką pradėti daryti šiandien

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra plačiai paplitęs rizikos veiksnys, tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių...

06
Lie
Maisto produktai, kurie pamalonins jūsų kepenis ir pagerins savijautą

Kepenys atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų: detoksikuoja organizmą, dalyvauja medžiagų apykaitoje, kaupia energiją ir gamina...

06
Lie
Gydytoja atskleidė, kokį maistą rinktis sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis – viena esminė taisyklė

Vasara yra tinkamas metas peržiūrėti kasdienius mitybos įpročius ir įvertinti, ar mūsų racione yra pakankamai...

06
Lie
Saulė – ne garantas: kada ir kodėl net vasarą gali trūkti vitamino D

Atėjus vasarai daugeliui atrodo, kad vitamino D stygius – praeitis. Deja, saulė pati savaime negarantuoja...

04
Lie
Atraskite: kokia žuvis geriausia širdžiai, lieknėjimui ir gerai nuotaikai?

Kodėl žuvis yra svarbi sveikatai? Žuvis – vienas vertingiausių maisto produktų mūsų racione. Ji aprūpina...

04
Lie
Gydytojų patarimai: kaip mityba padeda „išvalyti“ kraujagysles

Kraujagyslių kalcifikacija – kalcio druskų kaupimasis arterijų sienelėse – yra dažna ir klastinga problema, kuri...

04
Lie
Laukinė ar ūkiuose užauginta žuvis: kuri iš tikrųjų sveikesnė? Ekspertų verdiktas

Perkant žuvį daugeliui kyla klausimas — ar verta rinktis laukinę, gamtoje sugautą žuvį, ar pigesnę...

04
Lie
Sportuojate daug, bet rezultatai stringa? Mokslininkai atskleidžia vieną lemiamą veiksnį

Intensyvių treniruočių ir nuolatinio fizinio krūvio kultūra dažnai skatina manyti, kad progresas yra tik treniruočių...

04
Lie
Sportuojate daug, bet rezultatai stringa? Mokslininkai atskleidžia vieną kertinį veiksnį

Daugelis aktyviai sportuojančių pritaria paprastai logikai: daugiau treniruočių – geresni rezultatai. Tačiau nauji moksliniai argumentai...

27
Bir
„1000 mg žuvų taukų“ vilioja etiketėmis, bet dažnai klaidina: ką iš tikrųjų vartojate?

Ant daugelio žuvų taukų pakuočių didelėmis raidėmis pažymėtas kiekis „1000 mg“. Tai atrodo kaip aiškus...

27
Bir
15 efektyvių būdų, kaip išvengti akių sausumo ir sumažinti diskomfortą

Akių sausumas — dažna ir nemaloni problema, kurią sukelia nepakankama ašarų plėvelės kokybė arba kiekis....

27
Bir
Silpnaprotystė nėra neišvengiama: profesorius atskleidė veiksmingus būdus, kaip sumažinti demencijos riziką

Demencija nėra neišvengiamas senėjimo palydovas. Kaip pažymi specialistai, tai liga, kurią dažnai apibūdina kaip „savo...

27
Bir
Atvira tiesa apie populiariausią triuką: ką iš tiesų slepia „1000 mg“ ant pakuotės?

Vaistinėse ir internete siūlomas žuvų taukų asortimentas dažnai klaidina pirkėją. Ant daugelio pakuočių matomas skaičius...

26
Bir
Suprastėjo atmintis? 11 maisto produktų, kurie saugo smegenis nuo neurodegeneracijos

Mūsų smegenys atlieka pagrindinę vaidmenį visų kūno funkcijų reguliavime — nuo kvėpavimo iki mąstymo ir...

26
Bir
Maistas, galintis sumažinti vėžio riziką: mitybos specialistės patarimai, ką valgyti dažniau

Maistas kaip prevencija: pagrindinės gairės Vėžio dažnumas didėja, todėl prevencija per kasdienę mitybą tampa ypač...

26
Bir