Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Pusryčių klaidos, kurios kenkia: šiuos populiarius patiekalus ryte verčiau pamirškite
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgymu – jie nustato energijos lygį, dažną alkio pojūtį ir...
Bir
Norite gyventi sveikiau? Motina gamta turi vieną stebuklingą produktą – riešutai
Riešutai – paprastas, bet maistingas gamtos dovanos pavyzdys, kurį verta įtraukti į kasdienę mitybą. Jie...
Bir
Trys gydytojos atskleidė tiesą apie pieną: šių klaidų nedarius būtume daug sveikesni
Pienas ir jo produktai daugeliui asocijuojasi su vaikyste, tačiau suaugusiųjų mityboje šia tema kyla daug...
Bir
3 dažnai valgomi „sveiki“ produktai, kurių naudos beveik nėra
Daugelis mūsų siekia sveikiau maitintis ir renkasi produktus, kurie skamba arba atrodo „sveikai“. Tačiau kai...
Bir
4 daržovės, kurias verta valgyti virtas — kodėl tai naudingiau nei šviežios
Ne visos daržovės suteikia maksimalų sveikatingumo efektą, kai valgomos žaliavos. Kai kuriais atvejais terminis apdorojimas...
Bir
Šilenskienė: vaisių gydomasis poveikis pasireiškia tik laikantis šios vienos taisyklės
Ruduo – metas, kai derlius tiesiog verčia rinkti vaisius, o kartu kyla ir klausimų: ar...
Bir
Valgote daug, bet tai — tuščios kalorijos: naudos jokios, o svoris auga akyse
Vis dažniau vartojami produktai suteikia daug energijos, bet mažai naudingų medžiagų. Tokios vadinamos „tuščios kalorijos”...
Bir
Gydytoja rekomenduoja ajurvedinį pusryčių kokteilį: suteiks energijos ir pagerins sveikatą
Greiti ir maistingi pusryčiai pagal gydytoją Jei rytais trūksta idėjų, ką greitai, skaniai ir sveikai...
Bir
Įspėjo apie pavojingus lieknėjimo triukus: greiti rezultatai gali kainuoti gyvybę
Populiariosios vaizduotės pavyzdžiai, kaip filme matomas sporto herojus, dažnai skatina manyti, kad intensyvus prakaitavimas yra...
Bir
13 produktų, gausių antioksidantų: valgykite juos ir saugokite organizmą nuo kenksmingų procesų
Kas yra antioksidantai ir kodėl jie svarbūs? Antioksidantai yra junginiai, kurie padeda mažinti ląstelių pažeidimus...
Bir
3 dietologų atskleisti idealiausi pietūs – visi siūlo tuos pačius 3 receptus
Mūsų dienos dažnai būna užimtos, todėl pietų metas dažnai atsiduria antrame plane. Tačiau pietūs nėra...
Bir
„Proteino bomba“ ant pakuotės: mada, tikroji nauda ar grynas rinkodaros triukas?
Baltymų paminėjimas ant maisto pakuočių pastaraisiais metais tapo įprasta praktika: jogurtai, batonėliai, sūreliai ir net...
Bir
Išvalykite organizmą nuo cukrų, riebalų ir angliavandenių
Po švenčių daugelis jaučia sunkumo jausmą, nuovargį arba prastą savijautą — tai normalu, jei maisto...
Bir
Maitinatės sveikai? Pamėginkite šiuos sūrius
Sūriai dažnai laikomi neatskiriama daugelio patiekalų dalimi, tačiau ne visi sūriai yra vienodi: kai kurie...
Bir
Kiek alyvuogių reikėtų suvalgyti per dieną, kad numestumėte svorio, sumažintumėte kraujospūdį ir atsikratytumėte raukšlių
Alyvuogės ne veltui laikomos Viduržemio jūros dietos simboliu – tai maistingas vaisius, kuriame gausu sveikų...
Bir
Pavadinti produktai, ilginantys jaunystę — slaptas ginklas prieš senėjimą
Norėdami sulėtinti senėjimo procesus ir pagerinti odos būklę, neprivalome iš karto kreiptis į brangias procedūras....
Bir
Kaip sumažinti biologinį amžių: mokslininkai įvardijo Nr.1 produktą, kuris mus sendina
Kalifornijos universiteto San Franciske (UCSF) atliktas tyrimas atkreipia dėmesį į vieną dažniausiai ignoruojamų veiksnių, galinčių...
Bir
Sudarytas geriausių maisto produktų, kuriuose yra daugiausia baltymų: TOP 5
Mitybos ekspertai sudarė penkių maisto produktų, kuriuose yra daugiausia baltymų, sąrašą. Baltymai yra būtini raumenų...
Bir
Alkį malšinantis ir sveikas: mitybos specialistai įvardijo sūrų užkandį, kuris padės numesti svorio
Alyvuogės – tradicinis Viduržemio jūros dietos elementas – vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir...
Bir
Kaip ledai veikia organizmą: mitybos specialistų atsakymai
Ledai dažnai laikomi tik vasaros malonumu, tačiau mitybos specialistai primena, kad tam tikros rūšies pieniški...
Bir