Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
4 daržovės, kurias verta valgyti virtas — kodėl tai naudingiau nei šviežios
Ne visos daržovės suteikia maksimalų sveikatingumo efektą, kai valgomos žaliavos. Kai kuriais atvejais terminis apdorojimas...
Bir
Šilenskienė: vaisių gydomasis poveikis pasireiškia tik laikantis šios vienos taisyklės
Ruduo – metas, kai derlius tiesiog verčia rinkti vaisius, o kartu kyla ir klausimų: ar...
Bir
Valgote daug, bet tai — tuščios kalorijos: naudos jokios, o svoris auga akyse
Vis dažniau vartojami produktai suteikia daug energijos, bet mažai naudingų medžiagų. Tokios vadinamos „tuščios kalorijos”...
Bir
Gydytoja rekomenduoja ajurvedinį pusryčių kokteilį: suteiks energijos ir pagerins sveikatą
Greiti ir maistingi pusryčiai pagal gydytoją Jei rytais trūksta idėjų, ką greitai, skaniai ir sveikai...
Bir
Įspėjo apie pavojingus lieknėjimo triukus: greiti rezultatai gali kainuoti gyvybę
Populiariosios vaizduotės pavyzdžiai, kaip filme matomas sporto herojus, dažnai skatina manyti, kad intensyvus prakaitavimas yra...
Bir
13 produktų, gausių antioksidantų: valgykite juos ir saugokite organizmą nuo kenksmingų procesų
Kas yra antioksidantai ir kodėl jie svarbūs? Antioksidantai yra junginiai, kurie padeda mažinti ląstelių pažeidimus...
Bir
3 dietologų atskleisti idealiausi pietūs – visi siūlo tuos pačius 3 receptus
Mūsų dienos dažnai būna užimtos, todėl pietų metas dažnai atsiduria antrame plane. Tačiau pietūs nėra...
Bir
„Proteino bomba“ ant pakuotės: mada, tikroji nauda ar grynas rinkodaros triukas?
Baltymų paminėjimas ant maisto pakuočių pastaraisiais metais tapo įprasta praktika: jogurtai, batonėliai, sūreliai ir net...
Bir
Išvalykite organizmą nuo cukrų, riebalų ir angliavandenių
Po švenčių daugelis jaučia sunkumo jausmą, nuovargį arba prastą savijautą — tai normalu, jei maisto...
Bir
Maitinatės sveikai? Pamėginkite šiuos sūrius
Sūriai dažnai laikomi neatskiriama daugelio patiekalų dalimi, tačiau ne visi sūriai yra vienodi: kai kurie...
Bir
Kiek alyvuogių reikėtų suvalgyti per dieną, kad numestumėte svorio, sumažintumėte kraujospūdį ir atsikratytumėte raukšlių
Alyvuogės ne veltui laikomos Viduržemio jūros dietos simboliu – tai maistingas vaisius, kuriame gausu sveikų...
Bir
Pavadinti produktai, ilginantys jaunystę — slaptas ginklas prieš senėjimą
Norėdami sulėtinti senėjimo procesus ir pagerinti odos būklę, neprivalome iš karto kreiptis į brangias procedūras....
Bir
Kaip sumažinti biologinį amžių: mokslininkai įvardijo Nr.1 produktą, kuris mus sendina
Kalifornijos universiteto San Franciske (UCSF) atliktas tyrimas atkreipia dėmesį į vieną dažniausiai ignoruojamų veiksnių, galinčių...
Bir
Sudarytas geriausių maisto produktų, kuriuose yra daugiausia baltymų: TOP 5
Mitybos ekspertai sudarė penkių maisto produktų, kuriuose yra daugiausia baltymų, sąrašą. Baltymai yra būtini raumenų...
Bir
Alkį malšinantis ir sveikas: mitybos specialistai įvardijo sūrų užkandį, kuris padės numesti svorio
Alyvuogės – tradicinis Viduržemio jūros dietos elementas – vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir...
Bir
Kaip ledai veikia organizmą: mitybos specialistų atsakymai
Ledai dažnai laikomi tik vasaros malonumu, tačiau mitybos specialistai primena, kad tam tikros rūšies pieniški...
Bir
Mokslininkai įvardijo 3 maisto produktus, kurie blogina atmintį: jų neturėtų vartoti vyresni nei 50 metų žmonės
Reguliariai vartojami tam tikri maisto produktai gali turėti reikšmingą neigiamą poveikį pažinimo funkcijoms ir padidinti...
Bir
Šis kaloringas produktas padeda mesti svorį ir puoselėja grožį
Riešutai – energetiškai turtingas, tačiau tuo pačiu daug naudingų medžiagų turintis maisto produktas, kurį verta...
Bir
Stengiatės maitintis sveikai? Galbūt pinigus metate į balą
Pirkinių krepšelyje – brangūs ir švieži produktai, tačiau jų vertė neretai sunyksta virtuvėje. Daugelis žmonių,...
Bir
Laikantis šio plano — papildomi kilogramai ištirps patys
Poros papildomų kilogramų priaugimas dažnai siejamas su per dideliu angliavandenių ir ypač paprastųjų cukrų vartojimu....
Bir