Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Demencijos atvejų per 30 metų gali patrigubėti: 5 mokslu pagrįsti būdai rizikai sumažinti
Demencija arba įgyta silpnaprotystė yra viena sparčiausiai pasaulyje plintančių sveikatos problemų: ją patiria dešimtys milijonų...
Bir
Fotografas M. Jovaiša atskleidžia sveikatos paslaptis: kodėl viskas prasideda nuo pusryčių
Fotografas Marius Jovaiša dalijasi ilgamete asmenine patirtimi apie tai, kaip paprasti įpročiai ir sąmoninga mityba...
Bir
Vėžio tyrimų laboratorijos darbuotoja atskleidė: 4 produktai, kurių ji niekada nevartoja
Onkologinės ligos aukų nesirenka. Vėžiu gali susirgti bet kas ir bet kada, nepriklausomai nuo amžiaus,...
Bir
Skurvydas atskleidžia: 14 mokslu pagrįstų būdų sumažinti vėžio riziką
Vėžys išlieka viena dažniausių mirties priežasčių Europoje, tačiau naujausias, penktasis, Europos kovos su vėžiu kodeksas...
Bir
Profesorius Stukas atskleidžia: kiek kartų per savaitę valgyti mėsą ir kaip saugoti sveikatą
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas aiškina, kad mėsa yra vertingas maisto produktas, tačiau...
Bir
3 paprastos taisyklės, kaip valgyti energingai ir išlikti sveikiems
Norėdami jaustis sveiki ir kupini energijos, nebūtinai turite laikytis sudėtingų dietų ar skaičiuoti kiekvieną kaloriją....
Bir
Norite gyventi sveikiau? Motina gamta turi vieną stebuklingą produktą – riešutai
Riešutai – paprastas, bet maistingas gamtos dovanos pavyzdys, kurį verta įtraukti į kasdienę mitybą. Jie...
Bir
Trys gydytojos atskleidė tiesą apie pieną: šių klaidų nedarius būtume daug sveikesni
Pienas ir jo produktai daugeliui asocijuojasi su vaikyste, tačiau suaugusiųjų mityboje šia tema kyla daug...
Bir
3 dažnai valgomi „sveiki“ produktai, kurių naudos beveik nėra
Daugelis mūsų siekia sveikiau maitintis ir renkasi produktus, kurie skamba arba atrodo „sveikai“. Tačiau kai...
Bir
4 daržovės, kurias verta valgyti virtas — kodėl tai naudingiau nei šviežios
Ne visos daržovės suteikia maksimalų sveikatingumo efektą, kai valgomos žaliavos. Kai kuriais atvejais terminis apdorojimas...
Bir
Šilenskienė: vaisių gydomasis poveikis pasireiškia tik laikantis šios vienos taisyklės
Ruduo – metas, kai derlius tiesiog verčia rinkti vaisius, o kartu kyla ir klausimų: ar...
Bir
Valgote daug, bet tai — tuščios kalorijos: naudos jokios, o svoris auga akyse
Vis dažniau vartojami produktai suteikia daug energijos, bet mažai naudingų medžiagų. Tokios vadinamos „tuščios kalorijos”...
Bir
Gydytoja rekomenduoja ajurvedinį pusryčių kokteilį: suteiks energijos ir pagerins sveikatą
Greiti ir maistingi pusryčiai pagal gydytoją Jei rytais trūksta idėjų, ką greitai, skaniai ir sveikai...
Bir
Įspėjo apie pavojingus lieknėjimo triukus: greiti rezultatai gali kainuoti gyvybę
Populiariosios vaizduotės pavyzdžiai, kaip filme matomas sporto herojus, dažnai skatina manyti, kad intensyvus prakaitavimas yra...
Bir
13 produktų, gausių antioksidantų: valgykite juos ir saugokite organizmą nuo kenksmingų procesų
Kas yra antioksidantai ir kodėl jie svarbūs? Antioksidantai yra junginiai, kurie padeda mažinti ląstelių pažeidimus...
Bir
3 dietologų atskleisti idealiausi pietūs – visi siūlo tuos pačius 3 receptus
Mūsų dienos dažnai būna užimtos, todėl pietų metas dažnai atsiduria antrame plane. Tačiau pietūs nėra...
Bir
„Proteino bomba“ ant pakuotės: mada, tikroji nauda ar grynas rinkodaros triukas?
Baltymų paminėjimas ant maisto pakuočių pastaraisiais metais tapo įprasta praktika: jogurtai, batonėliai, sūreliai ir net...
Bir
Išvalykite organizmą nuo cukrų, riebalų ir angliavandenių
Po švenčių daugelis jaučia sunkumo jausmą, nuovargį arba prastą savijautą — tai normalu, jei maisto...
Bir
Maitinatės sveikai? Pamėginkite šiuos sūrius
Sūriai dažnai laikomi neatskiriama daugelio patiekalų dalimi, tačiau ne visi sūriai yra vienodi: kai kurie...
Bir
Kiek alyvuogių reikėtų suvalgyti per dieną, kad numestumėte svorio, sumažintumėte kraujospūdį ir atsikratytumėte raukšlių
Alyvuogės ne veltui laikomos Viduržemio jūros dietos simboliu – tai maistingas vaisius, kuriame gausu sveikų...
Bir