Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Apversta mitybos piramidė: revoliucija ar pavojus sveikatai?
Metų pradžioje daug žmonių susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius: sportą, mitybą ir siekį atsikratyti nereikalingų...
Lie
30 augalinių produktų per savaitę: specialistė atskleidė, kaip tai gali pakeisti jūsų sveikatą
Konceptas „30 augalinių produktų per savaitę“ skatina per 7 dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės...
Lie
Atskleista sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai, kurie išsaugos jūsų jaunystę
Senėjimo procesus iš dalies galima sulėtinti tinkamai parinkta mityba: tai ne tik ilgesnė gyvenimo trukmė,...
Lie
Paprasti pusryčiai, kurie kenkia: šiuos patiekalus ryte verčiau pamirškite
Pusryčiai dažnai laikomi svarbiausiu dienos valgymu: juos valgydami pasiruošiame dienos darbams, užsipildome energija ir formuojame...
Lie
Stebėkite savo lėkštę: profesorius atskleidė, kurie maisto produktai skatina vėžį ir ką valgyti, kad jo išvengtumėte
Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas pabrėžia, kad genetika lemia tik nedidelę vėžio atsiradimo dalį...
Lie
Verta išbandyti: trijų mėnesių lieknėjimo planas su užtikrintu rezultatu
Trijų mėnesių lieknėjimo planas – ne greitas lieknėjimas, o struktūruotas įprotis pasikeisti. Remiantis dietologų ir...
Lie
7 produktai, kuriuose magnio yra daugiau nei avižiniuose dribsniuose: ką valgyti kasdien
Magnis – vienas svarbiausių mikroelementų, dalyvaujantis daugiau nei 300 organizmo reakcijų. Jis reikalingas baltymų sintezei,...
Lie
Gydytojai atskleidė: daržovės, kurias verta valgyti kasdien
Mitybos specialistai ir gydytojai sutaria – tam tikros daržovės turi ypač didelę maistinę vertę ir...
Lie
Neurologas įspėja: nuo 40-ies klojami pavojingi insulto pamatai
Insulto grėsmė nebėra tik vyresnio amžiaus problema. Pastaraisiais metais gydytojai vis dažniau registruoja insultus tarp...
Lie
Nebelaikykite dietų: mitybos specialistės taisyklės, kurios padeda numesti svorio visam gyvenimui
Trumpalaikės monoarūšės dietos – pavyzdžiui, keturių dienų grikių arba vien sriubų laikymasis – dažnai žadamos...
Lie
4 ekspertai atskleidė: kaip veiksmingiausiai sumažinti kraujospūdį – visi sutaria
4 ekspertai atskleidė: kaip veiksmingiausiai sumažinti kraujospūdį – visi sutaria Aukštas kraujospūdis – dažna ir...
Lie
5 praktiški būdai sumažinti cholesterolį be vaistų – ką pradėti daryti šiandien
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra plačiai paplitęs rizikos veiksnys, tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių...
Lie
Ši žalia sriuba – dovana jūsų kepenims, kurios nenorėsite praleisti
Ši žalia detoksikuojanti sriuba pristatoma kaip viena geriausių dovanų jūsų kepenims: ji ne tik šildo...
Lie
Gydytoja atskleidė, kokį maistą rinktis sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis – viena esminė taisyklė
Vasara yra tinkamas metas peržiūrėti kasdienius mitybos įpročius ir įvertinti, ar mūsų racione yra pakankamai...
Lie
Dietologė atskleidė: kokius riešutus rinktis užkandžiams ir kiek jų valgyti kasdien
Vasarą daugelio žmonių mityba keičiasi: mažiau valgome, renkames lengvesnius patiekalus ir dažnai ieškome greitų bei...
Lie
Vilnietės transformacija: be alinančių dietų ir kalorijų skaičiavimo – minus 30 kg per 36 savaites
Jolanta, 36 metų vilnietė ir mažo vaiko mama, pasidalija istorija, kuri parodo, kad gyvenimo pokyčiai...
Lie
6 priežastys, kodėl svorį geriausia mesti pavasarį
Posakis „viskam savas laikas” ypač tinka kalbant apie svorio mažinimą. Pavasaris suteikia tiek fiziologinių, tiek...
Lie
Pradėkite dieną teisingai: mitybos specialistės patikrintas idealus pusryčių rinkinys
Tai, kaip pradedame rytą, iš tiesų veikia mūsų energiją, nuotaiką ir alkio pojūtį visai dienai....
Lie
Plokščias pilvas: 18 veiksmingų būdų tai pasiekti
Pilvo srityje sukaupti riebalai — ne tik estetinė problema. Ypač pavojingi yra vidaus organų (visceraliniai)...
Lie
Džiovintus vaisius valgyti galima, bet ne visus: profesorius Stukas išaiškino, kurie palankiausi sveikatai
Vis labiau populiarėjant sveikatingumo įpročiams daugelis renkasi riešutus ir džiovintus vaisius kaip greitą ir „sveiką“...
Lie