Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Atrasta paslaptis: kada pusryčiauti, kad gyventumėte ilgiau?
Naujausi moksliniai duomenys patvirtina, kad ne tik maisto kokybė, bet ir valgymo laikas — ypač...
Lie
Netikėta grėsmė: paslėpti produktai, kurie tyliai naikina jūsų kepenis
Kepenys – vienas svarbiausių organizmo organų: jos dirba nuolat, sveria iki 1,8 kg ir atlieka...
Lie
Trys rytinės klaidos, kurios tyliai gadina jūsų sveikatą ir figūrą
Rytas lemia dienos toną: ramus pradėjimas ir subalansuoti pusryčiai gerina savijautą, padidina produktyvumą ir padeda...
Lie
Kiaušiniai ar lašiša: kas tikrai geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį? Dietologės verdiktas
Abu produktai – tiek kiaušiniai, tiek lašiša – yra vertingi baltymų šaltiniai, tačiau jų poveikis...
Lie
Raugo ar viso grūdo duona: kuri išties sveikesnė pagal dietologus?
Stovint priešais duonos skyrių dažnas pasimeta dėl gausybės pasirinkimų: blizgios kepyklinės riekelės, tamsesnės pilno grūdo...
Lie
Kai siekis gyventi „švariai“ virsta priespauda: kas yra ortoreksija ir kokios jos pasekmės
Kai sveika mityba tapo kasdienybės norma, atsiranda ir kita pusė – situacijos, kai susitelkimas į...
Lie
Apversta mitybos piramidė: revoliucija ar pavojus sveikatai?
Metų pradžioje daug žmonių susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius: sportą, mitybą ir siekį atsikratyti nereikalingų...
Lie
30 augalinių produktų per savaitę: specialistė atskleidė, kaip tai gali pakeisti jūsų sveikatą
Konceptas „30 augalinių produktų per savaitę“ skatina per 7 dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės...
Lie
Atskleista sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai, kurie išsaugos jūsų jaunystę
Senėjimo procesus iš dalies galima sulėtinti tinkamai parinkta mityba: tai ne tik ilgesnė gyvenimo trukmė,...
Lie
Paprasti pusryčiai, kurie kenkia: šiuos patiekalus ryte verčiau pamirškite
Pusryčiai dažnai laikomi svarbiausiu dienos valgymu: juos valgydami pasiruošiame dienos darbams, užsipildome energija ir formuojame...
Lie
Stebėkite savo lėkštę: profesorius atskleidė, kurie maisto produktai skatina vėžį ir ką valgyti, kad jo išvengtumėte
Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas pabrėžia, kad genetika lemia tik nedidelę vėžio atsiradimo dalį...
Lie
Verta išbandyti: trijų mėnesių lieknėjimo planas su užtikrintu rezultatu
Trijų mėnesių lieknėjimo planas – ne greitas lieknėjimas, o struktūruotas įprotis pasikeisti. Remiantis dietologų ir...
Lie
7 produktai, kuriuose magnio yra daugiau nei avižiniuose dribsniuose: ką valgyti kasdien
Magnis – vienas svarbiausių mikroelementų, dalyvaujantis daugiau nei 300 organizmo reakcijų. Jis reikalingas baltymų sintezei,...
Lie
Gydytojai atskleidė: daržovės, kurias verta valgyti kasdien
Mitybos specialistai ir gydytojai sutaria – tam tikros daržovės turi ypač didelę maistinę vertę ir...
Lie
Nebelaikykite dietų: mitybos specialistės taisyklės, kurios padeda numesti svorio visam gyvenimui
Trumpalaikės monoarūšės dietos – pavyzdžiui, keturių dienų grikių arba vien sriubų laikymasis – dažnai žadamos...
Lie
5 praktiški būdai sumažinti cholesterolį be vaistų – ką pradėti daryti šiandien
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra plačiai paplitęs rizikos veiksnys, tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių...
Lie
Ši žalia sriuba – dovana jūsų kepenims, kurios nenorėsite praleisti
Ši žalia detoksikuojanti sriuba pristatoma kaip viena geriausių dovanų jūsų kepenims: ji ne tik šildo...
Lie
Gydytoja atskleidė, kokį maistą rinktis sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis – viena esminė taisyklė
Vasara yra tinkamas metas peržiūrėti kasdienius mitybos įpročius ir įvertinti, ar mūsų racione yra pakankamai...
Lie
Dietologė atskleidė: kokius riešutus rinktis užkandžiams ir kiek jų valgyti kasdien
Vasarą daugelio žmonių mityba keičiasi: mažiau valgome, renkames lengvesnius patiekalus ir dažnai ieškome greitų bei...
Lie
6 priežastys, kodėl svorį geriausia mesti pavasarį
Posakis „viskam savas laikas” ypač tinka kalbant apie svorio mažinimą. Pavasaris suteikia tiek fiziologinių, tiek...
Lie