Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Pradėkite dieną teisingai: mitybos specialistės patikrintas idealus pusryčių rinkinys
Tai, kaip pradedame rytą, iš tiesų veikia mūsų energiją, nuotaiką ir alkio pojūtį visai dienai....
Lie
Plokščias pilvas: 18 veiksmingų būdų tai pasiekti
Pilvo srityje sukaupti riebalai — ne tik estetinė problema. Ypač pavojingi yra vidaus organų (visceraliniai)...
Lie
Džiovintus vaisius valgyti galima, bet ne visus: profesorius Stukas išaiškino, kurie palankiausi sveikatai
Vis labiau populiarėjant sveikatingumo įpročiams daugelis renkasi riešutus ir džiovintus vaisius kaip greitą ir „sveiką“...
Lie
Norite numesti svorio? 14 produktų, kuriuos verta pamiršti
Svoriui mažinti svarbiausia ne tik kalorijų skaičius, bet ir maisto kokybė. Tam, kad kūnas jaustųsi...
Lie
20 kasdienių produktų, kurie tyliai kenkia jūsų sveikatai
Daugelis produktų, kuriuos vartojame kasdien, atrodo nekalti, tačiau ilgesnis jų vartojimas gali didinti lėtinių ligų...
Lie
Smarkiai klystate: 6 įprasti produktai, kuriuos laikote „sveikais“ — sužinokite kodėl
Daugelis žmonių sąmoningai renkasi produktus, kuriuos laiko sveikesniais, tačiau ne visi pasirinkimai iš tiesų atitinka...
Lie
Daugelis kasdien vartoja pavojingą druskos kiekį: profesorius įspėja, kas nutiks, jei įpročiai nesikeis
Druskos vartojimas – viena iš priežasčių, lemiančių padidėjusį kraujo spaudimą ir didesnę širdies bei kraujagyslių...
Lie
Be alinančių dietų ir kalorijų skaičiavimo: vilnietė per 36 savaites numetė 30 kg
Jolanta, 36 metų vilnietė, per mažiau nei metus radikaliai pakeitė gyvenimo būdą ir atsikratė 30...
Lie
Keturi ekspertai vieningai: paprasti būdai sumažinti kraujospūdį, kuriuos verta taikyti šiandien
Remiantis naujausiais duomenimis, apie pusė suaugusiųjų JAV turi padidintą kraujospūdį, o daugelis to net neįtaria....
Lie
Po Velykų atsigavimas: mitybos specialistės patarimai efektyviai „organizmo šluotai“
Po švenčių daugelis jaučia sunkumą, mažesnį energijos lygį ir norą „išsišluoti“ organizmą. Žalieji kokteiliai yra...
Bir
Onkologai įspėja: šis kasdienis pusryčių įprotis gali didinti vėžio riziką
Daugelis rytą pradeda nuo greitai paruošiamų, saldžių ar stipriai perdirbtų produktų – puodelio kavos su...
Bir
Profesorius Stukas giria konservuotus žirnelius: ką daro dauguma klaidingai atidarius skardinę
Profesorius Stukas ragina nešvaistyti: konservuotų žirnelių skystis turi vertę Dažnas atidarius skardinę konservuotų žirnelių išpila...
Bir
8 valgymo įpročių pokyčiai, kurių privalote imtis, jei rimtai norite numesti svorio
Patikimi ir tvarūs mitybos pokyčiai nėra greiti trumpo laikotarpio sprendimai, o nuoseklios kasdienės praktikos rezultatas....
Bir
Demencijos atvejų per 30 metų gali patrigubėti: 5 mokslu pagrįsti būdai rizikai sumažinti
Demencija arba įgyta silpnaprotystė yra viena sparčiausiai pasaulyje plintančių sveikatos problemų: ją patiria dešimtys milijonų...
Bir
Fotografas M. Jovaiša atskleidžia sveikatos paslaptis: kodėl viskas prasideda nuo pusryčių
Fotografas Marius Jovaiša dalijasi ilgamete asmenine patirtimi apie tai, kaip paprasti įpročiai ir sąmoninga mityba...
Bir
Vėžio tyrimų laboratorijos darbuotoja atskleidė: 4 produktai, kurių ji niekada nevartoja
Onkologinės ligos aukų nesirenka. Vėžiu gali susirgti bet kas ir bet kada, nepriklausomai nuo amžiaus,...
Bir
Skurvydas atskleidžia: 14 mokslu pagrįstų būdų sumažinti vėžio riziką
Vėžys išlieka viena dažniausių mirties priežasčių Europoje, tačiau naujausias, penktasis, Europos kovos su vėžiu kodeksas...
Bir
Profesorius Stukas atskleidžia: kiek kartų per savaitę valgyti mėsą ir kaip saugoti sveikatą
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas aiškina, kad mėsa yra vertingas maisto produktas, tačiau...
Bir
3 paprastos taisyklės, kaip valgyti energingai ir išlikti sveikiems
Norėdami jaustis sveiki ir kupini energijos, nebūtinai turite laikytis sudėtingų dietų ar skaičiuoti kiekvieną kaloriją....
Bir
Norite gyventi sveikiau? Motina gamta turi vieną stebuklingą produktą – riešutai
Riešutai – paprastas, bet maistingas gamtos dovanos pavyzdys, kurį verta įtraukti į kasdienę mitybą. Jie...
Bir