Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Gydytojai atskleidė: daržovės, kurias verta valgyti kasdien
Mitybos specialistai ir gydytojai sutaria – tam tikros daržovės turi ypač didelę maistinę vertę ir...
Lie
Nebelaikykite dietų: mitybos specialistės taisyklės, kurios padeda numesti svorio visam gyvenimui
Trumpalaikės monoarūšės dietos – pavyzdžiui, keturių dienų grikių arba vien sriubų laikymasis – dažnai žadamos...
Lie
5 praktiški būdai sumažinti cholesterolį be vaistų – ką pradėti daryti šiandien
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra plačiai paplitęs rizikos veiksnys, tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių...
Lie
Ši žalia sriuba – dovana jūsų kepenims, kurios nenorėsite praleisti
Ši žalia detoksikuojanti sriuba pristatoma kaip viena geriausių dovanų jūsų kepenims: ji ne tik šildo...
Lie
Gydytoja atskleidė, kokį maistą rinktis sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis – viena esminė taisyklė
Vasara yra tinkamas metas peržiūrėti kasdienius mitybos įpročius ir įvertinti, ar mūsų racione yra pakankamai...
Lie
Dietologė atskleidė: kokius riešutus rinktis užkandžiams ir kiek jų valgyti kasdien
Vasarą daugelio žmonių mityba keičiasi: mažiau valgome, renkames lengvesnius patiekalus ir dažnai ieškome greitų bei...
Lie
6 priežastys, kodėl svorį geriausia mesti pavasarį
Posakis „viskam savas laikas” ypač tinka kalbant apie svorio mažinimą. Pavasaris suteikia tiek fiziologinių, tiek...
Lie
Pradėkite dieną teisingai: mitybos specialistės patikrintas idealus pusryčių rinkinys
Tai, kaip pradedame rytą, iš tiesų veikia mūsų energiją, nuotaiką ir alkio pojūtį visai dienai....
Lie
Plokščias pilvas: 18 veiksmingų būdų tai pasiekti
Pilvo srityje sukaupti riebalai — ne tik estetinė problema. Ypač pavojingi yra vidaus organų (visceraliniai)...
Lie
Džiovintus vaisius valgyti galima, bet ne visus: profesorius Stukas išaiškino, kurie palankiausi sveikatai
Vis labiau populiarėjant sveikatingumo įpročiams daugelis renkasi riešutus ir džiovintus vaisius kaip greitą ir „sveiką“...
Lie
Norite numesti svorio? 14 produktų, kuriuos verta pamiršti
Svoriui mažinti svarbiausia ne tik kalorijų skaičius, bet ir maisto kokybė. Tam, kad kūnas jaustųsi...
Lie
20 kasdienių produktų, kurie tyliai kenkia jūsų sveikatai
Daugelis produktų, kuriuos vartojame kasdien, atrodo nekalti, tačiau ilgesnis jų vartojimas gali didinti lėtinių ligų...
Lie
Smarkiai klystate: 6 įprasti produktai, kuriuos laikote „sveikais“ — sužinokite kodėl
Daugelis žmonių sąmoningai renkasi produktus, kuriuos laiko sveikesniais, tačiau ne visi pasirinkimai iš tiesų atitinka...
Lie
Daugelis kasdien vartoja pavojingą druskos kiekį: profesorius įspėja, kas nutiks, jei įpročiai nesikeis
Druskos vartojimas – viena iš priežasčių, lemiančių padidėjusį kraujo spaudimą ir didesnę širdies bei kraujagyslių...
Lie
Be alinančių dietų ir kalorijų skaičiavimo: vilnietė per 36 savaites numetė 30 kg
Jolanta, 36 metų vilnietė, per mažiau nei metus radikaliai pakeitė gyvenimo būdą ir atsikratė 30...
Lie
Keturi ekspertai vieningai: paprasti būdai sumažinti kraujospūdį, kuriuos verta taikyti šiandien
Remiantis naujausiais duomenimis, apie pusė suaugusiųjų JAV turi padidintą kraujospūdį, o daugelis to net neįtaria....
Lie
Po Velykų atsigavimas: mitybos specialistės patarimai efektyviai „organizmo šluotai“
Po švenčių daugelis jaučia sunkumą, mažesnį energijos lygį ir norą „išsišluoti“ organizmą. Žalieji kokteiliai yra...
Bir
Onkologai įspėja: šis kasdienis pusryčių įprotis gali didinti vėžio riziką
Daugelis rytą pradeda nuo greitai paruošiamų, saldžių ar stipriai perdirbtų produktų – puodelio kavos su...
Bir
Profesorius Stukas giria konservuotus žirnelius: ką daro dauguma klaidingai atidarius skardinę
Profesorius Stukas ragina nešvaistyti: konservuotų žirnelių skystis turi vertę Dažnas atidarius skardinę konservuotų žirnelių išpila...
Bir
8 valgymo įpročių pokyčiai, kurių privalote imtis, jei rimtai norite numesti svorio
Patikimi ir tvarūs mitybos pokyčiai nėra greiti trumpo laikotarpio sprendimai, o nuoseklios kasdienės praktikos rezultatas....
Bir