Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Paprasti patarimai kovai su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu
Padidėjęs skrandžio rūgštingumas yra dažna problema, kuri vargina daugelį žmonių. Ši būklė pasireiškia nemaloniais simptomais,...
Geg
Pastarnokų nauda ir panaudojimo būdai kasdieniame gyvenime
Pastarnokai yra daržovės, priklausančios salierinių šeimai, artimos morkų, salierų, petražolių ir krapų giminei. Šie augalai...
Geg
TOP5 daržovės stipraus imuniteto palaikymui
Imuninė sistema atlieka svarbų vaidmenį mūsų organizmo apsaugoje nuo įvairių infekcijų ir ligų. Siekiant palaikyti...
Geg
7 svarbios priežastys įtraukti lęšius į mitybą
Lęšiai – vienas iš seniausių ir labiausiai vertinamų maisto produktų visame pasaulyje. Jie būna įvairių...
Geg
Kodėl verta pasirinkti ghi sviestą?
Ghi sviestas, dar žinomas kaip lydytas sviestas, yra ilgai vertinamas produktas ne tik tradicinėje indų...
Geg
Glikeminis indeksas: kaip produktai veikia cukraus lygį kraujyje
Angliavandeniai mūsų organizme virsta gliukoze – svarbia energijos šaltinio forma, būtina normaliai gyvybinei veiklai. Trumpalaikis...
Geg
Burokėliai – naudinga daržovė, bet ne visiems tinkama
Burokėliai yra viena iš maistingiausių ir naudingiausių daržovių, kuri dažnai vertinama ne tik dėl išskirtinio...
Geg
10 produktų, kuriuos rekomenduojama valgyti metant svorį
Metant svorį labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į suvartojamų kalorijų kiekį, bet ir į...
Geg
Mityba vyresniame amžiuje: ką verta keisti?
Sveika ir subalansuota mityba yra labai svarbi visais gyvenimo etapais, tačiau vyresniame amžiuje organizmo poreikiai...
Geg
Regėjimą gerina ne tik morkos: išbandykite cukinijas
Dažnai sakoma, kad geram regėjimui reikėtų valgyti morkas. Tačiau sveikatai palanki mitybos specialistė, gydytoja dietologė...
Geg
Ne tik estetiškos, bet ir naudingos: smidrai saugo nuo ligų
Smidrai yra viena iš sparčiausiai augančių daržovių, galinti per vieną dieną užaugti kelis centimetrus, todėl...
Geg
Sugriovė mitus apie iškrovos dieną: svarbūs patarimai
Artėjant šventiniam laikotarpiui daugelis žmonių linkę sau pasižadėti nepersivalgyti, tačiau dažnai ši motyvacija greitai išgaruoja,...
Geg
Kalakutiena – aukso gysla organizmui: saugo nuo ligų
Kalakutiena, nors Lietuvoje mažiau vartojama nei vištiena, yra puikus ir vertingas baltymų šaltinis, kuris prisideda...
Geg
Ar žinote, kiek obuolių rekomenduojama suvalgyti per dieną? Atsakė dietistė
Po žiemos mėnesių, kai dažniau vartojame citrusinius vaisius, lietuvių mityboje vis aktyviau sugrįžta mėgstami obuoliai....
Geg
Dietologė atskleidė, kokį produktą rinktis širdies sveikatai
Pupelės – vienas vertingiausių ir universaliausių maisto produktų, kuris ne tik praturtina įvairius patiekalus, bet...
Geg
Aukso gysla organizmui: kodėl verta dažniau valgyti kopūstus
Kopūstai – viena iš dažniausiai vartojamų daržovių Lietuvoje, tačiau ne visi iki galo suvokia jų...
Geg
Atsikratykite pilvo pūtimo greitai ir paprastai: 5 priemonės
Pilvo pūtimas – dažna ir nemaloni problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tai gali lemti...
Geg
Kokių vitaminų dažniausiai trūksta Lietuvos gyventojams?
Vitaminai ir mineralinės medžiagos atlieka itin svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Jie tarsi orkestro atlikėjai, kiekvienas...
Geg
Visa tiesa apie cholesterolį: kaip išlaikyti jį naudingu?
Cholesterolis dažnai vertinamas kaip sveikatai žalingas riebalas, tačiau iš tiesų tai yra gyvybiškai svarbi mūsų...
Geg
Velykų stalo žvaigždė: šis patiekalas tiks net išrankiausiems
Geltonasis melionas Velykų stalui gali tapti ne tik gardžiąja stalo puošmena, bet ir sveikatai naudingų...
Geg