Naujienos pagal žymę:

sveika mityba
Kaip pradėti rytą, kad sulėtintumėte senėjimą ir gyventumėte ilgiau

Keli paprasti rytiniai įpročiai gali reikšmingai paveikti ilgalaikę sveikatą: jie padeda išlaikyti energiją, stiprina imunitetą,...

31
Geg
Trys rytinės klaidos, kurios kenkia sveikatai ir figūrai

Rytas dažnai nulemia visos dienos savijautą: tiek psichologinę, tiek fizinę. Gydytojai ir dietologai ragina pradėti...

31
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša

Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...

31
Geg
Nuo iššūkio iki pokyčio: 30 augalų per savaitę

Sveikos mitybos tendencijose vis dažniau sutinkamas paprastas, tačiau grįstas įrodymais principas – „30 augalinių produktų...

31
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja

Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...

31
Geg
Džiovinti vaisiai: ar tikrai naudingi ir kaip rinktis?

Džiovinti vaisiai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva saldumynams, tačiau jų nauda priklauso nuo gamybos būdo,...

31
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?

Stovint duonos skyriuje dažnai kyla klausimas: kokią duoną rinktis, jei norime palaikyti sveiką mitybą arba...

31
Geg
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys sukelti vėžį

Specialistai įspėja, kad ne visi augaliniai aliejai yra vienodai saugūs kepimui. Aukštoje temperatūroje kai kurie...

31
Geg
Apversta mitybos piramidė: pavojingas eksperimentas ar išsigelbėjimas?

Metų pradžioje daug žmonių susitelkia į pažadus sveikiau gyventi: sportuoti, atsikratyti papildomų kilogramų, pakeisti mitybą....

31
Geg
30 augalinių produktų per savaitę: specialistė paaiškino naudą

Konceptas „30 augalinių produktų per savaitę“ skatina per septynias dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės...

31
Geg
Kodėl verta valgyti krevetes: nauda, apie kurią negalvojote

Krevetės yra ne tik skanios jūrų gėrybės – jos laikomos tikru „supermaistu“, derinančiu žemą kalorijų...

31
Geg
Vlada Musvydaitė atskleidė, kaip skatinti šeimą gyventi sveikiau

Energinga sveikatingumo motyvatorė ir profesionali bėgikė Vlada Musvydaitė ne tik rūpinasi savo sveikata, bet ir...

30
Geg
Nepamirškite kasdien suvalgyti šaukštą šių sėklų – štai kodėl

Sėklos yra viena iš tų maisto produktų grupių, kurios dėl savo gausaus maistinių medžiagų kiekio...

30
Geg
Mėgstate valgyti sūriai? Turime gerų naujienų apie druską

Druska jau seniai yra mitybos diskusijų objektas – vieni sveikatos specialistai ragina žymiai mažinti jos...

30
Geg
70-metė stebina jaunatviška figūra – laikosi kelių taisyklių

Umbrijoje, Italijoje gyvenanti 70 metų britė Norma Williams sulaukia daugelio susižavėjimo dėl savo išskirtinai jaunatviškos...

30
Geg
Vaistininkė patarė nesižavėti su actu marinuotomis daržovėmis: štai kodėl

Rudens sezonas daugeliui žmonių asocijuojasi su daržovių ir uogų konservavimo laikotarpiu. Visgi, sveikatos specialistai, tarp...

30
Geg
Nuslopinti norą valgyti saldžiai padeda populiarus prieskonis

Vasarą dažnai pasiduodame saldžių užkandžių pagundoms, tačiau ruduo yra pats tinkamiausias metas atkurti sveikos mitybos...

30
Geg
Mokslininkai išteisino raudoną mėsą ir pieną: būtina sveikai mitybai

Naujausi Kanados mokslininkų atlikti tyrimai atskleidžia, kad raudonos mėsos ir pieno produktų vartojimas gali būti...

30
Geg
Kaip be kančių sumažinti cukraus kiekį organizme

Šiuolaikinėje visuomenėje dažnas susiduria su problema, kaip sumažinti cukraus vartojimą be didelių kančių ir nemalonių...

30
Geg
Kiek ir kokių kruopų valgyti norint numesti svorio

Duonos gaminiai, makaronai, ryžiai ir košės nuo seno yra tapę neatsiejama lietuvių virtuvės dalimi. Tradiciškai...

30
Geg