Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Džiovinti vaisiai: ar tikrai naudingi ir kaip rinktis?
Džiovinti vaisiai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva saldumynams, tačiau jų nauda priklauso nuo gamybos būdo,...
Geg
Raugo ar viso grūdo duona: kuri sveikesnė?
Stovint duonos skyriuje dažnai kyla klausimas: kokią duoną rinktis, jei norime palaikyti sveiką mitybą arba...
Geg
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys sukelti vėžį
Specialistai įspėja, kad ne visi augaliniai aliejai yra vienodai saugūs kepimui. Aukštoje temperatūroje kai kurie...
Geg
Apversta mitybos piramidė: pavojingas eksperimentas ar išsigelbėjimas?
Metų pradžioje daug žmonių susitelkia į pažadus sveikiau gyventi: sportuoti, atsikratyti papildomų kilogramų, pakeisti mitybą....
Geg
30 augalinių produktų per savaitę: specialistė paaiškino naudą
Konceptas „30 augalinių produktų per savaitę“ skatina per septynias dienas suvartoti bent 30 skirtingų augalinės...
Geg
Kodėl verta valgyti krevetes: nauda, apie kurią negalvojote
Krevetės yra ne tik skanios jūrų gėrybės – jos laikomos tikru „supermaistu“, derinančiu žemą kalorijų...
Geg
Vlada Musvydaitė atskleidė, kaip skatinti šeimą gyventi sveikiau
Energinga sveikatingumo motyvatorė ir profesionali bėgikė Vlada Musvydaitė ne tik rūpinasi savo sveikata, bet ir...
Geg
Nepamirškite kasdien suvalgyti šaukštą šių sėklų – štai kodėl
Sėklos yra viena iš tų maisto produktų grupių, kurios dėl savo gausaus maistinių medžiagų kiekio...
Geg
Mėgstate valgyti sūriai? Turime gerų naujienų apie druską
Druska jau seniai yra mitybos diskusijų objektas – vieni sveikatos specialistai ragina žymiai mažinti jos...
Geg
70-metė stebina jaunatviška figūra – laikosi kelių taisyklių
Umbrijoje, Italijoje gyvenanti 70 metų britė Norma Williams sulaukia daugelio susižavėjimo dėl savo išskirtinai jaunatviškos...
Geg
Vaistininkė patarė nesižavėti su actu marinuotomis daržovėmis: štai kodėl
Rudens sezonas daugeliui žmonių asocijuojasi su daržovių ir uogų konservavimo laikotarpiu. Visgi, sveikatos specialistai, tarp...
Geg
Nuslopinti norą valgyti saldžiai padeda populiarus prieskonis
Vasarą dažnai pasiduodame saldžių užkandžių pagundoms, tačiau ruduo yra pats tinkamiausias metas atkurti sveikos mitybos...
Geg
Mokslininkai išteisino raudoną mėsą ir pieną: būtina sveikai mitybai
Naujausi Kanados mokslininkų atlikti tyrimai atskleidžia, kad raudonos mėsos ir pieno produktų vartojimas gali būti...
Geg
Kaip be kančių sumažinti cukraus kiekį organizme
Šiuolaikinėje visuomenėje dažnas susiduria su problema, kaip sumažinti cukraus vartojimą be didelių kančių ir nemalonių...
Geg
Kiek ir kokių kruopų valgyti norint numesti svorio
Duonos gaminiai, makaronai, ryžiai ir košės nuo seno yra tapę neatsiejama lietuvių virtuvės dalimi. Tradiciškai...
Geg
Specialistas patarė, kokių produktų vengti norint sulieknėti
Norint atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagerinti kūno linijas, būtina ne tik noras, bet ir tinkamas...
Geg
Vaida Kurpienė – apie pusryčių košę, suteikiančią naudos organizmui
Kas rytą daugelis mūsų atsibundame įsitempę, jaučiamės pavargę ir netgi per dieną daugėja noras suvalgyti...
Geg
10 produktų, padedančių apsaugoti širdį ir kraujagysles
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš dažniausių sveikatos problemų šiuolaikinėje visuomenėje. Kraujo tekėjimas arterijomis,...
Geg
Šeimos gydytoja apie antioksidantus: kada užtenka mitybos, o kada papildų?
Pastaraisiais metais antioksidantai tampa vis populiaresniu vadinamuoju supermaistu, kurį dažnai pristato kaip efektyvų būdą saugoti...
Geg
Ilgaamžiškumo formulė lėkštėje: kokie produktai lėtina senėjimą
Ar tai, ką dedame į lėkštę šiandien, gali lemti, kaip jausimės po 10 ar 20...
Geg