Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Norite išsaugoti sveikas kepenis? Venkite šio maisto savo valgiaraštyje
Kepenys yra didžiausias vidaus organas mūsų kūne, atliekantis ypatingai svarbią funkciją – valyti organizmą nuo...
Geg
Žuvų taukai ir vėžio rizika: nauji tyrimo duomenys atskleidžia naudą
Omega-3 ir omega-6 nepakeičiamosios riebalų rūgštys atlieka esminį vaidmenį mūsų sveikatai, ypač palaikant smegenų veiklą...
Geg
Visą savaitę kasdien suvalgiau po bananą: vienas pokytis maloniai nustebino
Dietologė Lauren Manaker, puikiai suprasdama sveikos mitybos svarbą, nusprendė savaitei kasdien suvalgyti po vieną bananą....
Geg
Išmokite kaip maldą: paprasti būdai sudeginti pilvo riebalus
Pilvo riebalų kiekis yra ne tik estetinė, bet ir svarbi sveikatos rodiklis. Daugeliui žmonių kyla...
Geg
Potraukis saldumynams: nekaltas įprotis ar organizmo pagalbos šauksmas?
Ar dažnai jus traukia saldumynai, ypač šokoladas ar sūris? Iš pirmo žvilgsnio paprasti norai gali...
Geg
Medikai nustebo: ar daržovės gali padidinti plaučių vėžio riziką?
Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkų komanda paskelbė stebinančius rezultatus, kurie kelia daug klausimų ir diskusijų sveikatos...
Geg
Mano atradę, ką valgyti 60-mečiams: gerina atmintį ir mažina Alzheimerio ligos riziką
Įprastai vyresniame amžiuje asmenys susiduria su atminties sutrikimais ir didėjančia Alzheimerio ligos bei kitų demencijos...
Geg
„Mirties skystis“: gydytojas ragina visiškai atsisakyti vieno gėrimo, tai nėra alkoholis
Vis dažniau gydytojai ir visuomenės sveikatos ekspertai įspėja apie įvairių kasdien vartojamų produktų žalingą poveikį...
Geg
Kardiologai pristatė svarbiausias naujoves sveikos širdies mityboje
Šiuolaikinėje visuomenėje netinkama mityba tampa vienu iš pagrindinių sveikatos problemų šaltinių. Remiantis Amerikos širdies asociacijos...
Geg
Kepenims kenkia ne tik alkoholis: vaistininkė įvardijo didžiausias klaidas
Kepenys yra svarbiausias žmogaus organas, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų – nuo toksinų šalinimo iki...
Geg
Maisto produktas, kuris efektyviai mažina cholesterolį: poveikis jau po 2 dienų
Cholesterolis – tai viena iš svarbiausių medžiagų mūsų organizme, tačiau jo padidėjęs kiekis gali būti...
Geg
Šis pienas užkariauja virtuves: tinkamas alergiškiems ir sumažinti cholesterolio lygį
Vis daugiau žmonių Lietuvoje į savo mitybą įtraukia ne tik daugiau įvairių grūdų, sėklų bei...
Geg
Tofu – augalinio maisto chameleonas: puikiai tinka kepti, virti, troškinti, gaminti padažams ir net pyragams
Tofu, dar žinomas kaip sojų pupelių varškė, sparčiai įgauna populiarumą ne tik tarp augalinę mitybą...
Geg
Dietologė įvardijo vaisių, kuris tinka ir desertui, ir apetitui sumažinti
Figos – tai unikalūs, saldūs vaisiai, pasižymintys minkšta, bet traškia tekstūra bei plona odele, kuri...
Geg
Štai ką reikėtų valgyti, jei norite išvengti lėtinių ligų ir palaikyti gerą virškinimą
Pupelės yra viena iš seniausių maisto kultūrų, pradėta auginti dar prieš tūkstančius metų Centrinėje ir...
Geg
Tyrimas: daugelio pamėgtas vaisius padeda apsisaugoti nuo kraujagyslių ligos, sukeliančios insultą
Avokadas nuo seno vertinamas dėl savo išskirtinių maistinių savybių ir naudingų sveikatai elementų. Tiesa, nauji...
Geg
Vasara – vitaminų metas: ką atneša lietuviškas derlius ir kaip jo naudą išsaugoti žiemai?
Vasaros sezonas Lietuvoje yra puikus metas mėgautis šviežiais, natūraliai užaugintais vaisiais, uogomis ir daržovėmis, kurie...
Geg
Aštuoni maisto produktai, kurie degina pilvo riebalus efektyviau už pilvo preso pratimus
Artėjant vasaros sezonui daugelis trokšta dailesnio ir lieknesnio pilvo, tačiau mintis apie griežtas dietas ir...
Geg
11 vaisių ir uogų, padedančių efektyviau tirpdyti kilogramus
Norint numesti svorio, labai svarbu atkreipti dėmesį į maisto produktų pasirinkimą. Dauguma žmonių pirmiausia galvoja...
Geg
Kiaulių taukai, lydytas sviestas ar alyvuogių aliejus: kurie riebalai iš tiesų sveikiausi?
Viešojoje erdvėje neretai pasirodo įvairių nuomonių apie lydytą sviestą, dar vadinamą „ghi“, ir jo poveikį...
Geg