Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Kaip Aušra atsikratė 32 kg: ne dieta, o nauji kasdieniai įpročiai
Numetusi 32 kg muzikantė: „Didžiausias pokytis įvyko ne kūne, o galvoje“ Muzikantė Aušra Paliušė šiandien...
Bir
Produktai, mažinantys cholesterolį ir palaikantys širdį
Kasdienė mityba tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Tam tikri produktai padeda sumažinti mažo...
Geg
Produktai, kurie blokuoja kancerogenus ir saugo nuo vėžio
Medikai ir mitybos specialistai ilgą laiką tiria, kaip kasdienė mityba veikia vėžio riziką. Daugelis tyrimų...
Geg
Lieknėjimas: vienas produktas gali sugadinti pastangas
Balta duona – kas joje blogai? Tai dažnas klausimas žmonėms, siekiantiems sveikesnės mitybos ar norintiems...
Geg
Kaip pradėti rytą, kad sulėtintumėte senėjimą ir gyventumėte ilgiau
Keli paprasti rytiniai įpročiai gali reikšmingai paveikti ilgalaikę sveikatą: jie padeda išlaikyti energiją, stiprina imunitetą,...
Geg
Trys rytinės klaidos, kurios kenkia sveikatai ir figūrai
Rytas dažnai nulemia visos dienos savijautą: tiek psichologinę, tiek fizinę. Gydytojai ir dietologai ragina pradėti...
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša
Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...
Geg
Nuo iššūkio iki pokyčio: 30 augalų per savaitę
Sveikos mitybos tendencijose vis dažniau sutinkamas paprastas, tačiau grįstas įrodymais principas – „30 augalinių produktų...
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja
Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...
Geg
Džiovinti vaisiai: ar tikrai naudingi ir kaip rinktis?
Džiovinti vaisiai dažnai pateikiami kaip sveikesnė alternatyva saldumynams, tačiau jų nauda priklauso nuo gamybos būdo,...
Geg
Apversta mitybos piramidė: pavojingas eksperimentas ar išsigelbėjimas?
Metų pradžioje daug žmonių susitelkia į pažadus sveikiau gyventi: sportuoti, atsikratyti papildomų kilogramų, pakeisti mitybą....
Geg
Vlada Musvydaitė atskleidė, kaip skatinti šeimą gyventi sveikiau
Energinga sveikatingumo motyvatorė ir profesionali bėgikė Vlada Musvydaitė ne tik rūpinasi savo sveikata, bet ir...
Geg
Nepamirškite kasdien suvalgyti šaukštą šių sėklų – štai kodėl
Sėklos yra viena iš tų maisto produktų grupių, kurios dėl savo gausaus maistinių medžiagų kiekio...
Geg
Mėgstate valgyti sūriai? Turime gerų naujienų apie druską
Druska jau seniai yra mitybos diskusijų objektas – vieni sveikatos specialistai ragina žymiai mažinti jos...
Geg
70-metė stebina jaunatviška figūra – laikosi kelių taisyklių
Umbrijoje, Italijoje gyvenanti 70 metų britė Norma Williams sulaukia daugelio susižavėjimo dėl savo išskirtinai jaunatviškos...
Geg
Vaistininkė patarė nesižavėti su actu marinuotomis daržovėmis: štai kodėl
Rudens sezonas daugeliui žmonių asocijuojasi su daržovių ir uogų konservavimo laikotarpiu. Visgi, sveikatos specialistai, tarp...
Geg
Nuslopinti norą valgyti saldžiai padeda populiarus prieskonis
Vasarą dažnai pasiduodame saldžių užkandžių pagundoms, tačiau ruduo yra pats tinkamiausias metas atkurti sveikos mitybos...
Geg
Mokslininkai išteisino raudoną mėsą ir pieną: būtina sveikai mitybai
Naujausi Kanados mokslininkų atlikti tyrimai atskleidžia, kad raudonos mėsos ir pieno produktų vartojimas gali būti...
Geg
Kaip be kančių sumažinti cukraus kiekį organizme
Šiuolaikinėje visuomenėje dažnas susiduria su problema, kaip sumažinti cukraus vartojimą be didelių kančių ir nemalonių...
Geg
Kiek ir kokių kruopų valgyti norint numesti svorio
Duonos gaminiai, makaronai, ryžiai ir košės nuo seno yra tapę neatsiejama lietuvių virtuvės dalimi. Tradiciškai...
Geg