Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Onkologų verdiktas: du populiarūs prieskoniai, kurie tyliai ardo organizmą ir slepia vėžio grėsmę
Prieskoniai daugeliui mūsų yra neatsiejama kasdienio maisto dalis – jie suteikia skonį, aromatą ir kartais...
Bir
Štai kaip turi atrodyti mityba, sulaukus 50-ies: visi reikalingiausi produktai
Sulaukus 50 metų organizmas pradeda keistis: lėtėja medžiagų apykaita, mažėja raumenų masė, keičiasi hormonų pusiausvyra...
Bir
Specialistai įspėja: kodėl populiarusis glotnutis pusryčiams gali būti prastas pasirinkimas
Glotnučiai daugeliui atrodo greitas, patogus ir sveikas pusryčių sprendimas: juos lengva pasigaminti, pasiimti su savimi...
Bir
Nuo iššūkio iki pokyčio: kodėl verta per savaitę vartoti 30 skirtingų augalinių produktų?
Sveikos gyvensenos entuziastų dėmesį pritraukia paprasta, bet efektyvi idėja – per savaitę vartoti bent 30...
Bir
Kas geresnis baltymų šaltinis: graikiškas jogurtas ar varškė — ką sako ekspertai
Graikiškas jogurtas ir varškė yra plačiai vartojami pieno produktai, kuriuos dažnai renkasi ieškantys kokybiškų baltymų....
Bir
Mitybos specialistas: kodėl vietoje mėsainio verta rinktis kebabą
Greitas maistas dažnai pasirinkimas, kai trūksta laiko arba reikia pavalgyti skubant. Nors nei kebabas, nei...
Bir
Kardiologas atvirauja, kurio pieno produkto nevalgo
Kardiologas Mohammadas Alo, turintis plačią auditoriją socialiniuose tinkluose, įspėja apie maisto produktus, kurie gali žymiai...
Bir
Daugiau kalcio nei stiklinėje pieno: alternatyvų sąrašas
Kalcis yra esminis mikroelementas, reikalingas kaulams, dantims, raumenų ir nervų funkcijai palaikyti. Nors daugeliui nuo...
Bir
Aštuoni naudingiausi produktų deriniai
Derindami tam tikrus maisto produktus galite žymiai pagerinti vitaminų ir mineralų pasisavinimą bei sustiprinti jų...
Bir
Kaip Aušra atsikratė 32 kg: ne dieta, o nauji kasdieniai įpročiai
Numetusi 32 kg muzikantė: „Didžiausias pokytis įvyko ne kūne, o galvoje“ Muzikantė Aušra Paliušė šiandien...
Bir
80 % insultų galima išvengti: keiskite gyvenimo būdą
Insultas išlieka viena dažniausių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....
Geg
Kuriuose produktuose daugiausiai kalcio – nustebsite
Kalcis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme: didžioji jo dalis kaupiasi kauluose ir dantyse, jis...
Geg
Kiek kiaušinių iš tiesų suvalgyti per savaitę?
Klausimas, kiek kiaušinių galima saugiai suvalgyti per savaitę, domina tiek sveikos mitybos besilaikančius žmones, tiek...
Geg
Produktai, mažinantys cholesterolį ir palaikantys širdį
Kasdienė mityba tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Tam tikri produktai padeda sumažinti mažo...
Geg
Sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiantis ne tik fizinę savijautą, bet ir ilgaamžiškumą. Kaip rašo...
Geg
Mokslininkai: lengva dieta gali prailginti gyvenimą 25%
Danijos Orhuso universiteto mokslininkų atliktas analizė rodo, kad skandinaviško tipo mityba gali reikšmingai sumažinti ankstyvos...
Geg
Produktai, kurie blokuoja kancerogenus ir saugo nuo vėžio
Medikai ir mitybos specialistai ilgą laiką tiria, kaip kasdienė mityba veikia vėžio riziką. Daugelis tyrimų...
Geg
Lieknėjimas: vienas produktas gali sugadinti pastangas
Balta duona – kas joje blogai? Tai dažnas klausimas žmonėms, siekiantiems sveikesnės mitybos ar norintiems...
Geg
Kokią žuvį valgyti sveikiau ir pigiau nei upėtakius ir lašišas
Sardinės dažnai priskiriamos prie vienų naudingiausių ir ekonomiškiausių jūrinių produktų. Dėl gero maistinės vertės, mažesnės...
Geg
Kokių daržovių ir vaisių geriau nelupti
Įprasta manyti, kad žievelė yra tik nešvarumų ir pesticidų šaltinis, todėl vaisius ir daržoves dažnai...
Geg