Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Specialistas patarė, kokių produktų vengti norint sulieknėti
Norint atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagerinti kūno linijas, būtina ne tik noras, bet ir tinkamas...
Geg
Vaida Kurpienė – apie pusryčių košę, suteikiančią naudos organizmui
Kas rytą daugelis mūsų atsibundame įsitempę, jaučiamės pavargę ir netgi per dieną daugėja noras suvalgyti...
Geg
10 produktų, padedančių apsaugoti širdį ir kraujagysles
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš dažniausių sveikatos problemų šiuolaikinėje visuomenėje. Kraujo tekėjimas arterijomis,...
Geg
Šeimos gydytoja apie antioksidantus: kada užtenka mitybos, o kada papildų?
Pastaraisiais metais antioksidantai tampa vis populiaresniu vadinamuoju supermaistu, kurį dažnai pristato kaip efektyvų būdą saugoti...
Geg
Ilgaamžiškumo formulė lėkštėje: kokie produktai lėtina senėjimą
Ar tai, ką dedame į lėkštę šiandien, gali lemti, kaip jausimės po 10 ar 20...
Geg
Netikėta grėsmė: produktai, kurie tyliai naikina kepenis
Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo organų, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų. Svorio iki 1,8...
Geg
Skaidulos – naujasis kasdienės mitybos pagrindas: kodėl apie jas kalbama vis daugiau?
Ilgą laiką mitybos pasaulyje daugiausia dėmesio buvo skiriama baltymams – statybinei kūno medžiagai, jėgos ir...
Geg
Kaip „apgauti“ insuliną ir sumažinti visceralinius riebalus: 5 veiksmingi būdai
Dauguma žmonių į riebalus pilvo srityje dažnai žiūri tik kaip į estetinę problemą, tačiau moksliniai...
Geg
Kaip pagerinti kepenų sveikatą: specialistų rekomendacijos
Kepenys yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo organų, atsakingas už daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų, įskaitant organizmo...
Geg
Patarimai, ką valgyti, kad žarnynas veiktų kaip laikrodis
Įsivaizduokite situaciją, kai galite valgyti daugiau, tačiau nepriaugate papildomo svorio ir netgi pamažu koreguojate kūno...
Geg
4 patarimai, padėsiantys išlikti žvaliems ir darbingiems darbe
Net jei darbo sritis klostosi sklandžiai, susiduriame su užduotimis ir palaikome puikius santykius su kolegomis,...
Geg
Žinomas gydytojas paaiškino, kas trukdo mesti svorį
Svorio metimas dažnai būna sudėtingas procesas, kuriame psichologiniai ir fiziniai veiksniai susipina, o daugybė dietų...
Geg
Sriubos dieta – veiksmingesnė už kitas mitybos strategijas
Šiuolaikinėje visuomenėje populiarėja įvairios dietos, kuriomis siekiama atsikratyti papildomų kilogramų ir pagerinti bendrą savijautą. Tačiau...
Geg
Ideali mityba vyresnio amžiaus žmonėms: atjaunėjimas per 4 savaites
Biologinis amžius atspindi organizmo sveikatos būklę ir funkcionalumą, kuris ne visada sutampa su chronologiniu amžiumi....
Geg
Apie žarnyno problemas įspėja nemalonūs simptomai: kaip sau padėti
Žarnynas laikomas mūsų „antroja smegenų“ sistema ne be reikalo. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas...
Geg
Štai ko labiausiai reikia smegenims būti darbiniams ir geros nuotaikos
Pasibaigus vasaros sezonui, daugelis žmonių jaučia sumažėjusį energijos lygį ir produktyvumą. Tam įtakos turi mažesnis...
Geg
Laikydamiesi šių trijų taisyklių, sumažinsite širdies ligų riziką
Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena, kurios tikslas – atkreipti...
Geg
Valgydami riešutus ar sėklas nedarykite šios klaidos
Riešutai ir sėklos yra vertingas maisto produktas, kuriame gausu maistinių medžiagų, tačiau ne visi žino,...
Geg
Aštuoni naudingiausi maisto produktų deriniai organizmui
Maisto produktų derinimas yra viena iš svarbiausių sveikos mitybos sudedamųjų dalių. Tinkamai pasirenkant ir derinant...
Geg
6 netikėti rizikos veiksniai diabetui, apie kuriuos nežinojote
Cukrinis diabetas yra viena iš sparčiausiai pasaulyje plintančių lėtinių ligų, kuri kasmet paveikia milijonus žmonių....
Geg