Naujienos pagal žymę:

sveika mityba
Mitybos specialistas: kodėl vietoje mėsainio verta rinktis kebabą

Greitas maistas dažnai pasirinkimas, kai trūksta laiko arba reikia pavalgyti skubant. Nors nei kebabas, nei...

01
Bir
Kardiologas atvirauja, kurio pieno produkto nevalgo

Kardiologas Mohammadas Alo, turintis plačią auditoriją socialiniuose tinkluose, įspėja apie maisto produktus, kurie gali žymiai...

01
Bir
Daugiau kalcio nei stiklinėje pieno: alternatyvų sąrašas

Kalcis yra esminis mikroelementas, reikalingas kaulams, dantims, raumenų ir nervų funkcijai palaikyti. Nors daugeliui nuo...

01
Bir
Aštuoni naudingiausi produktų deriniai

Derindami tam tikrus maisto produktus galite žymiai pagerinti vitaminų ir mineralų pasisavinimą bei sustiprinti jų...

01
Bir
Kaip Aušra atsikratė 32 kg: ne dieta, o nauji kasdieniai įpročiai

Numetusi 32 kg muzikantė: „Didžiausias pokytis įvyko ne kūne, o galvoje“ Muzikantė Aušra Paliušė šiandien...

01
Bir
80 % insultų galima išvengti: keiskite gyvenimo būdą

Insultas išlieka viena dažniausių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....

31
Geg
Kuriuose produktuose daugiausiai kalcio – nustebsite

Kalcis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme: didžioji jo dalis kaupiasi kauluose ir dantyse, jis...

31
Geg
Kiek kiaušinių iš tiesų suvalgyti per savaitę?

Klausimas, kiek kiaušinių galima saugiai suvalgyti per savaitę, domina tiek sveikos mitybos besilaikančius žmones, tiek...

31
Geg
Produktai, mažinantys cholesterolį ir palaikantys širdį

Kasdienė mityba tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Tam tikri produktai padeda sumažinti mažo...

31
Geg
Sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai

Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiantis ne tik fizinę savijautą, bet ir ilgaamžiškumą. Kaip rašo...

31
Geg
Mokslininkai: lengva dieta gali prailginti gyvenimą 25%

Danijos Orhuso universiteto mokslininkų atliktas analizė rodo, kad skandinaviško tipo mityba gali reikšmingai sumažinti ankstyvos...

31
Geg
Produktai, kurie blokuoja kancerogenus ir saugo nuo vėžio

Medikai ir mitybos specialistai ilgą laiką tiria, kaip kasdienė mityba veikia vėžio riziką. Daugelis tyrimų...

31
Geg
Lieknėjimas: vienas produktas gali sugadinti pastangas

Balta duona – kas joje blogai? Tai dažnas klausimas žmonėms, siekiantiems sveikesnės mitybos ar norintiems...

31
Geg
Kokią žuvį valgyti sveikiau ir pigiau nei upėtakius ir lašišas

Sardinės dažnai priskiriamos prie vienų naudingiausių ir ekonomiškiausių jūrinių produktų. Dėl gero maistinės vertės, mažesnės...

31
Geg
Kokių daržovių ir vaisių geriau nelupti

Įprasta manyti, kad žievelė yra tik nešvarumų ir pesticidų šaltinis, todėl vaisius ir daržoves dažnai...

31
Geg
Kaip pradėti rytą, kad sulėtintumėte senėjimą ir gyventumėte ilgiau

Keli paprasti rytiniai įpročiai gali reikšmingai paveikti ilgalaikę sveikatą: jie padeda išlaikyti energiją, stiprina imunitetą,...

31
Geg
Trys rytinės klaidos, kurios kenkia sveikatai ir figūrai

Rytas dažnai nulemia visos dienos savijautą: tiek psichologinę, tiek fizinę. Gydytojai ir dietologai ragina pradėti...

31
Geg
Kas geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį: kiaušiniai ar lašiša

Nors tiek kiaušiniai, tiek lašiša yra vertingi baltymų šaltiniai, jų poveikis širdies ir kraujagyslių sveikatai...

31
Geg
Nuo iššūkio iki pokyčio: 30 augalų per savaitę

Sveikos mitybos tendencijose vis dažniau sutinkamas paprastas, tačiau grįstas įrodymais principas – „30 augalinių produktų...

31
Geg
Maža sauja – didelė galia: graikiniai riešutai kovoja

Graikiniai riešutai ilgą laiką vertinami kaip sveikos mitybos dalis, o pastarųjų metų moksliniai darbai tik...

31
Geg