Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
„Kariuomenės“ dieta: tik trys dienos — apie antsvorį pamiršite!
„Kariuomenės“ dieta pristatoma kaip labai trumpalaikė ir griežta trijų dienų mitybos programa, kurią, pasak šaltinio,...
Bir
Norite būti sveiki? Venkite šios klaidos!
Pusryčiai yra ne tik tradicija ar malonus ritualas – tai vienas iš kertinių sveikos mitybos...
Bir
Sveikos mitybos ekspertė atskleidė, ko virtuvėje verta atsisakyti
Gintarė Jonaitytė, sveikos mitybos ekspertė, įspėja apie dažnai nesuprantamas kasdienio maitinimosi klaidas ir siūlo konkrečias...
Bir
Valgant šiuos 5 produktus riebalai tirps patys – antsvorį pamiršite
Alkio kontrolė ir stabilus svoris priklauso ne tik nuo kalorijų skaičiaus, bet ir nuo to,...
Bir
Niekaip nepasiekiate norimo rezultato? Štai dažniausia daroma klaida
„Kodėl taip nutinka, kad mums nepakanka sveikos mitybos principų ir prireikia griežtų ar mažo kaloringumo...
Bir
7 geriausi sūriai, kurie padės atsikratyti pilvo riebalų
Jei norite mėgautis sūriu ir tuo pačiu palaikyti figūrą, svarbu rinktis rūšis, kurios suteikia sotumo,...
Bir
Ilgaamžių mityba: mitybos specialistė pavadino Nr.1 nepakeičiamą produktą
Mitybos specialistė ir ilgaamžiškumo ekspertė iš Japonijos Michiko Tomioka išskyrė tofu kaip pagrindinį savo virtuvės...
Bir
Kardiologai įvardijo geriausią užkandį, kuris padeda normalizuoti kraujospūdį
Kardiologai atkreipia dėmesį, kad paprasti maisto pasirinkimai gali reikšmingai prisidėti prie kraujospūdžio kontrolės. Remiantis medikų...
Bir
Medus nėra toks naudingas, kaip daugelis mano – dietologas paaiškino, kodėl
Nuo vaikystės daugeliui įskiepytas įsitikinimas, kad medus yra beveik stebuklingas produktas, verčia daugelį žmonių laikyti...
Bir
Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui
Avokadai vis dažniau minima kaip sveikos mitybos dalis: jie turi daug mononesočiųjų riebalų, skaidulų ir...
Bir
Mitybos specialistai nurodė 4 šaldytas daržoves, kurias verta turėti šaldiklyje
Daržovių vartojimas yra vienas paprasčiausių būdų gerinti mitybos kokybę ir palaikyti sveikatą. Dauguma žmonių galvoja,...
Bir
Daugiau kalcio nei stiklinėje pieno – išsamus alternatyvių produktų sąrašas
Kalcis yra esminė maistinė medžiaga, reikalinga kaulams, dantims, raumenų ir širdies funkcijai. Nors daugeliui nuo...
Bir
Skandinaviška dieta: ką valgyti, kad pasiektum svajonių figūrą
Skandinaviška dieta – tai daugiau nei trumpalaikė dieta: tai mitybos ir gyvenimo būdo principai, kilę...
Bir
80 % insultų galima išvengti: kaip pakeisti gyvenimo būdą ir išgelbėti gyvybę
Insultas išlieka viena pagrindinių mirtingumo ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....
Bir
Kuriuose maisto produktuose daugiausia kalcio – nustebsite
Yra nuomonė, kad daugiausia kalcio yra piene ir pieno produktuose, tačiau tai toli gražu ne...
Bir
Specialistai: pagrindinės organizmo valymo be badavimo taisyklės
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai atima laiko pilnaverčiam poilsiui, miegui ir subalansuotam maitinimuisi. Nuolatinis stresas, dažnas...
Bir
10 maisto produktų, kurie padės įveikti blogą nuotaiką ir depresiją
Kai užklumpa slogesnė nuotaika arba norisi trumpalaikės paguodos, dažnai griebiamės saldumynų. Cukrus trumpam pakelia nuotaiką,...
Bir
Valgykite drąsiai: šie užkandžiai nekenkia figūrai
Norėdami išsaugoti arba atgauti dailias kūno linijas, verta atkreipti dėmesį ne tik į porcijų dydį,...
Bir
6 patikimi patarimai, padėsiantys įveikti norą valgyti vėlai vakare
Vėlyvi užkandžiai dažnai reiškia papildomas, organizmui nereikalingas kalorijas, kurios naktį, kai nebejudame, yra sunkiai sudeginamos....
Bir
Kad įslinkus neužkluptų ligos – svarbūs specialistės patarimai
Pavasaris dažnai atneša ne tik saulę, bet ir permainingą orą, kuris skatina peršalimus bei silpnina...
Bir