Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Norite būti sveiki? Venkite šios klaidos!
Pusryčiai yra ne tik tradicija ar malonus ritualas – tai vienas iš kertinių sveikos mitybos...
Bir
Sveikos mitybos ekspertė atskleidė, ko virtuvėje verta atsisakyti
Gintarė Jonaitytė, sveikos mitybos ekspertė, įspėja apie dažnai nesuprantamas kasdienio maitinimosi klaidas ir siūlo konkrečias...
Bir
Niekaip nepasiekiate norimo rezultato? Štai dažniausia daroma klaida
„Kodėl taip nutinka, kad mums nepakanka sveikos mitybos principų ir prireikia griežtų ar mažo kaloringumo...
Bir
7 geriausi sūriai, kurie padės atsikratyti pilvo riebalų
Jei norite mėgautis sūriu ir tuo pačiu palaikyti figūrą, svarbu rinktis rūšis, kurios suteikia sotumo,...
Bir
Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui
Avokadai vis dažniau minima kaip sveikos mitybos dalis: jie turi daug mononesočiųjų riebalų, skaidulų ir...
Bir
Mitybos specialistai nurodė 4 šaldytas daržoves, kurias verta turėti šaldiklyje
Daržovių vartojimas yra vienas paprasčiausių būdų gerinti mitybos kokybę ir palaikyti sveikatą. Dauguma žmonių galvoja,...
Bir
Skandinaviška dieta: ką valgyti, kad pasiektum svajonių figūrą
Skandinaviška dieta – tai daugiau nei trumpalaikė dieta: tai mitybos ir gyvenimo būdo principai, kilę...
Bir
80 % insultų galima išvengti: kaip pakeisti gyvenimo būdą ir išgelbėti gyvybę
Insultas išlieka viena pagrindinių mirtingumo ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....
Bir
Kuriuose maisto produktuose daugiausia kalcio – nustebsite
Yra nuomonė, kad daugiausia kalcio yra piene ir pieno produktuose, tačiau tai toli gražu ne...
Bir
10 maisto produktų, kurie padės įveikti blogą nuotaiką ir depresiją
Kai užklumpa slogesnė nuotaika arba norisi trumpalaikės paguodos, dažnai griebiamės saldumynų. Cukrus trumpam pakelia nuotaiką,...
Bir
Valgykite drąsiai: šie užkandžiai nekenkia figūrai
Norėdami išsaugoti arba atgauti dailias kūno linijas, verta atkreipti dėmesį ne tik į porcijų dydį,...
Bir
6 patikimi patarimai, padėsiantys įveikti norą valgyti vėlai vakare
Vėlyvi užkandžiai dažnai reiškia papildomas, organizmui nereikalingas kalorijas, kurios naktį, kai nebejudame, yra sunkiai sudeginamos....
Bir
Paisykite šio patarimo – bulvės nepakenks kūno linijoms
“Bulvės kenkia figūrai”, “Jeigu nori sulieknėti – turi atsisakyti bulvių”, “Bulvės ne tik tukina –...
Bir
Visas duonos paslaptis išgliaudęs onkologas jos nebeperka
Gydytojas Romualdas Mickevičius (63 m.) ilgą laiką kepa namuose duoną ir prisipažįsta, kad nuo to...
Bir
Daugiausia mirčių sukeliantis vėžys: priežastys ir kaip to išvengti
Plaučių vėžys išlieka viena mirtiniausių onkologinių ligų tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje. Statistikos duomenys rodo, kad...
Bir
9 iš pažiūros sveiki produktai, kurie iš tiesų yra cukraus bombos
LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt Daugeliui atrodo, kad renkantis „sveikus” produktus galima drąsiai atsipalaiduoti...
Bir
Kokią žuvį valgyti sveikiau ir pigiau nei upėtakius ir lašišas
Kokią yra sveikiausia žuvis pasaulyje? Pagal maistinių medžiagų santykį ir prieinamumą daug ekspertų pirmaujančia žuvimi...
Bir
Gydytojai perspėja: šis produktas – tikras peilis jūsų širdžiai
Naujausi tyrimai ir gydytojų komentarai kelia grėsmingą įspėjimą: ne visi baltymų šaltiniai yra vienodai saugūs...
Bir
Tai svarbu: ką vertėtų žinoti renkantis maisto produktus
Vis daugiau žmonių siekia sveikesnio gyvenimo būdo, tačiau kasdienėse parduotuvės eilėse daugeliui vis dar sunku...
Bir
5 baltymų miltelių receptai, kuriuos verta išbandyti
Įvadas Baltymai yra vienas svarbiausių makroelementų — jie dalyvauja raumenų, fermentų, neurotransmiterių, odos ir imuninės...
Bir