Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Eksperimentas su „ChatGPT“: KTU mokslininkė įvertino, kiek patikimas jo siūlomas rudeniškas mitybos valgiaraštis
Dirbtinis intelektas vis dažniau naudojamas kasdienių užduočių palengvinimui – tarp jų ir mitybos planavimo. Kauno...
Bir
Vaistininkė apie miego papildų vartojimą: tai nėra ilgalaikis sprendimas
Miegas – vienas svarbiausių fizinės ir psichinės gerovės elementų. Kai jis sutrinka, sutrinka ir dienos...
Bir
Kas nutiks jūsų organizmui, jei nuolat vartosite granatų sėklas ir sultis?
Granatų sėklos ir sultys vertinamos dėl didelio antioksidantų ir maistinių medžiagų kiekio. Dėl to šis...
Bir
Kaip sulaukti 100 metų: ekspertai įvardijo 5 gėrimus ilgaamžiškumui
Sąmoningi sprendimai ir kasdieniai įpročiai turi didelę įtaką ilgaamžiškumui. Nors genetika vaidina svarbų vaidmenį, kasdienė...
Bir
Pusryčiai, saugantys smegenis nuo ankstyvos demencijos
Vis didėjančios demencijos ir atminties sutrikimų problemos skatina ieškoti paprastų prevencijos priemonių, kurių galima laikytis...
Bir
Penkios ligos, kurių metu cukinijos tampa tikru išsigelbėjimu — kaip jos veikia
Cukinijos žmoniją lydi jau daugiau nei septynis tūkstančius metų. Nuo seniausių laikų jos vertintos ne...
Bir
Kodėl su amžiumi žmonės pabunda vis anksčiau be žadintuvo — mokslininkų paaiškinimas
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių pastebi, jog pradeda pabusti vis anksčiau nei anksčiau, kartais net be...
Bir
Kodėl gerosios žarnyno bakterijos rinktųsi puodelį espreso? Dietistė Vaida Kurpienė paaiškina
Kava yra daugiau nei malonus ritualas ar energijos šaltinis: moksliniai ir mitybos specialistų pastebėjimai rodo,...
Bir
10 maisto produktų, kurie padės įveikti blogą nuotaiką ir depresiją
Kai užklumpa slogesnė nuotaika arba norisi trumpalaikės paguodos, dažnai griebiamės saldumynų. Cukrus trumpam pakelia nuotaiką,...
Bir
Nepatikėsite: kas sukėlė moters galvos skausmus — gydytojai pakraupo
Kiekvienas yra patyręs galvos skausmą, tačiau ne kiekvienas pagalvoja, kad kartais pagrindinė problema gali būti...
Bir
Įvardijo 6 priežastis, kodėl sapnuojame blogus sapnus
Kartais iš miego pabudame susijaudinę, supanikuoti arba išsigandę — blogi sapnai ir košmarai gali ne...
Bir
Reikalaukite, kas jums priklauso: nemokamus tyrimus atlieka ne visi
Nemokami tyrimai – teisė, kurią verta priminti Sveikata išlieka svarbiausias turtas, tačiau profilaktikai dažnai skiriame...
Bir
13 nuostabių dalykų, kurie nutiks, jei kasdien valgysite greipfrutus
Greipfrutai – mažai kalorijų turintis, daug vandens ir vitaminų turintis vaisius, kuris gali duoti reikšmingos...
Bir
Valgykite drąsiai: šie užkandžiai nekenkia figūrai
Norėdami išsaugoti arba atgauti dailias kūno linijas, verta atkreipti dėmesį ne tik į porcijų dydį,...
Bir
Svarbi taisyklė – kad žalumynų valgymas netaptų nuodingu
Pavasaris daugeliui reiškia norą valgyti daugiau šviežių žalumynų – salotų, daigų, špinatų, rūgštynių, dilgėlių ir...
Bir
Štai ką turite žinoti, jeigu perkate konservuotą tuną
Tunas yra vienas populiariausių konservuotų produktų: jis dažnai pasirenkamas dėl baltymų kiekio, patogumo ir suvokiamo...
Bir
10 skanių derinių, kurie padės greičiau tirpdyti riebalus
Tinkamai derinant maisto produktus galima ne tik pagerinti skonį, bet ir padidinti sotumo jausmą, sumažinti...
Bir
6 patikimi patarimai, padėsiantys įveikti norą valgyti vėlai vakare
Vėlyvi užkandžiai dažnai reiškia papildomas, organizmui nereikalingas kalorijas, kurios naktį, kai nebejudame, yra sunkiai sudeginamos....
Bir
Kad įslinkus neužkluptų ligos – svarbūs specialistės patarimai
Pavasaris dažnai atneša ne tik saulę, bet ir permainingą orą, kuris skatina peršalimus bei silpnina...
Bir
Viešėdama pas mamą moteris blogai pasijuto: priežastis pribloškė net medikus
39-erių Annie Evans iš Vusterio, Jungtinėje Karalystėje, patyrė tai, ko pati nesitikėjo — lankydamasi pas...
Bir