Naujienos pagal žymę:
baltymai
Ekspertai atskleidžia: kodėl populiarūs bananai ryte gali labiau pakenkti nei padėti?
Daugelis iš mūsų įpratę griebtis banano ryte, tikėdamiesi greito energijos užtaiso. Juk tai patogu, skanu...
Bal
Ilgaamžiškumo tyrėjo išpažintis: kodėl saldūs pusryčiai yra didžiausia klaida?
Belgų kilmės mokslininkas Ericas Verdin, vadovaujantis Bucko senėjimo tyrimų institutui ir dirbantis profesoriumi Kalifornijos universitete,...
Bal
Baltymai: Gyvybiškai Svarbus Kuras Jūsų Kūnui – Gidas, Kaip Pasiekti Optimalią Sveikatą!
Be riebalų, angliavandenių, įvairių vitaminų ir mineralų, žmogui gyvybiškai būtini baltymai, kurie sudaro didžiąją dalį...
Bal
Naktiniai košmarai lėkštėje: kokių maisto produktų griežtai vengti prieš miegą, kad saldžiai išsimiegotumėte?
Žinomas sveikatos patarėjas Toby Kingas atskleidė penkis iš pažiūros nekenksmingus maisto produktus, kurie gali smarkiai...
Kov
Pamirškite senus mitus: Kiek kiaušinių verta valgyti kasdien, norint sulieknėti ir apsaugoti kepenis?
Kiaušiniai – vienas iš tų maisto produktų, apie kuriuos dešimtmečius sklandė daugybė prieštaringų nuomonių. Ilgą...
Kov
Slapti maisto deriniai: išmokite geriau įsisavinti geležį, kalcį ir vitaminus – Jūsų kūnas padėkos!
Kasdienėje mityboje svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kaip deriname maisto produktus. Tam...
Kov
Ar jūsų inkstai kenčia tylėdami? 9 kasdieniai įpročiai, kurie juos griauna!
Inkstai – gyvybiškai svarbūs organai, atliekantys daugybę funkcijų: filtruoja kraują, šalina toksinus, reguliuoja kraujospūdį ir...
Kov
Baltymai: gyvybės eliksyras ar tylus priešas? Dietologė perspėja dėl pavojų sveikatai
Su klausimu, kuo rizikuojame vartodami daug baltymų, į redakciją kreipėsi skaitytoja Rasa. Daugelis sportuojančių ar...
Kov
Pokyčiai po 50-ies: Atraskite 5 efektyviausius būdus, kaip sėkmingai numesti svorio ir jaustis puikiai!
Su amžiumi fizinė sveikata tampa itin svarbi. Nacionalinis senėjimo institutas pabrėžia, kad sveikas svoris yra...
Kov
Neįtikėtina transformacija: kaip vienas pusryčių įprotis padėjo moteriai atsikratyti 45 kilogramų?
21-erių kanadietė Melanie Koz praėjusiais metais pasiekė stulbinančių rezultatų – numetė kone pusę savo svorio...
Kov
Kaip Jūsų Kūnas Reaguos Atsisakius Angliavandenių ir Padidinus Baltymų Kiekį? Stebinantys Pokyčiai!
Pastaruoju metu mitybos specialistai ir sveikos gyvensenos entuziastai vis dažniau diskutuoja apie angliavandenių ribojimo ir...
Kov
Paslaptinga demencija, smogianti jaunystėje: proveržis atveria duris ankstyvai diagnostikai?
Frontotemporalinė demencija (FTD) yra sudėtinga ir progresuojanti neurologinė liga, kuri, skirtingai nuo Alzheimerio, dažnai pasireiškia...
Kov
Didžiausios svorio metimo klaidos: specialistė atskleidžia, kaip pasiekti rezultatų be kančių ir badavimo
Pradedantieji sportuoti ar mesti svorį dažniausiai pasižymi ypač didele motyvacija. Būtent ji neretai ir pakiša...
Kov
Jūsų kūnas šaukiasi pagalbos: 5 ženklai, kad jums trūksta baltymų
Baltymai yra būtina maistinė medžiaga daugeliui kūno procesų. Dietologė Jessica Cording, knygos „The Little Book...
Kov
Sumažinkite cholesterolį natūraliai: mitybos ekspertų įžvalgos ir vaisių galia
Sveika mityba yra esminė geros savijautos ir ilgaamžiškumo dalis, o užkandžiai dažnai tampa svarbia dienos...
Kov
Ilgalaikė energija ir liekna figūra: pradėkite dieną su baltymais ir jauskitės geriau
Kaip prasideda jūsų diena, dažnai nulemia, kaip jausitės visą likusią. Daugelis renkasi greitus, angliavandenių kupinus...
Kov
Naktinis Alkis? Atraskite Užkandį, Kuris Mažina Cholesterolį ir Stiprina Širdį
Naktinis alkis – dažna problema, su kuria susiduria daugelis. Vietoj to, kad ignoruotumėte kūno siunčiamus...
Kov
Jūsų inkstai šauksis pagalbos: 9 kasdienės klaidos, kurių turite nedelsiant atsisakyti
Inkstai – gyvybiškai svarbūs organai, atsakingi už organizmo valymą, kraujospūdžio reguliavimą ir daugelį kitų esminių...
Kov
Vištiena: ne tik sportuojantiems! Kodėl ji stiprina atmintį ir raumenis?
Lektorė, kineziterapeutė ir asmeninė trenerė Ramunė Komžienė atskleidžia, kodėl vištienos baltymai yra tokie vertingi ir...
Kov
Nekrenta svoris, nors valgote su kalorijų deficitu? Ekspertai atskleidžia 6 klaidas ir veiksmingus patarimus
Svorio metimas gali tapti tikru iššūkiu, o nusivylimas dar labiau sustiprėja, kai, atrodo, laikomasi visų...
Kov