Naujienos pagal žymę:

emocinė sveikata
Kodėl kvailiojimas brandaus amžiaus santykiuose yra svarbesnis nei manote?

Dažnai suaugusiųjų elgesys ir požiūris į žaismingumą ir kvailiojimą vertinamas griežtai, nesusiejant šių veiksmų su...

16
Bal
Pervargimo signalai: kaip atpažinti ir kovoti su ilgalaikės įtampos pasekmėmis?

Šiuolaikinėje visuomenėje dauguma žmonių patiria nuolatinį stresą ir įtampą, kurios ilgainiui gali sukelti neigiamų pasekmių...

16
Bal
Atvira istorija: mama atvirai kalba apie depresiją ir kelią į pagijimą

Agnė (vardas pakeistas), gyvenimo džiaugsmu spindėjusi vilnietė mama, atsidūrė sudėtingoje situacijoje – depresijos ir nerimo...

16
Bal
Kaip sumažinti stresą: kokią mėsą verta įtraukti į savo racioną?

Stresas – viena iš dažniausių šiuolaikinio gyvenimo problemų, kuriai įveikti ieškome įvairių sprendimų. Nepaisant technologijų...

15
Bal
Psichologas pataria: kaip susidoroti su nerimu karo metu ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą

Karo metu natūralu jausti nerimą ir emocinį susijaudinimą, nes tokios situacijos neapibrėžtumo ir nežinomybės sukeltas...

15
Bal
Rudens slogutis vargina? Psichologė atskleidžia, kaip stiprinti emocinę sveikatą ir išvengti liūdesio

Įpusėjus rudeniui, mus vis rečiau džiugina šilti ir saulėti orai. Dėl to dažniau susiduriame su...

13
Bal
Paslėptas raktas į ramybę: kaip sąmoningas kvėpavimas keičia mūsų gyvenimą

Kaip kvėpavimas padeda susigrąžinti vidinę pusiausvyrą Specialistė G. Atajava pabrėžia, kad išmokus stebėti ir valdyti...

10
Bal
Meno senti taikoje su savimi paslaptys: kaip priimti pokyčius ir atrasti vidinę ramybę

Savirefleksija kaip raktas į orią senatvę Senėjimas yra natūralus gyvenimo procesas, tačiau daugelis žmonių jį...

10
Bal
Ar emocijos gali tapti vėžio priežastimi? Psichologų įžvalgos apie nuoskaudas ir sveikatą

Emocijų įtaka fizinei sveikatai Pastaruoju metu vis dažniau diskutuojama apie tai, ar emocinė būklė gali...

10
Bal
Kodėl nuolat jaučiatės pavargę? Priežastys, kurios išsunkia jūsų vidines jėgas

Kodėl energijos lygis krenta? Daugelis iš mūsų kasdienybėje susiduria su nemaloniu jausmu, kai atrodo, jog...

09
Bal
Ar jūsų nuotaika priklauso nuo pilvo? Mokslas atskleidžia „antrųjų smegenų“ paslaptis

Ar žinojote, kad jūsų žarnynas gali tiesiogiai paveikti nuotaiką? Tai, kas vyksta mūsų virškinamajame trakte,...

08
Bal
Slapti ginklai senjorų imunitetui ir dvasios stiprybei: vaistininko ir psichologės patarimai žiemai

Šaltasis metų laikas senjorams dažnai tampa tikru iššūkiu. Dėl žvarbaus oro daugiau laiko praleidžiame uždarose...

02
Bal
Ilgaamžiškumo paslaptys ir orios senatvės garantas: ką privalo žinoti kiekvienas lietuvis?

Nors daugelis Lietuvos gyventojų labiausiai baiminasi onkologinių ligų, statistika rodo kitokią realybę. Vyresnio amžiaus žmones...

01
Bal
Nuolatinis nerimas: ar jau metas kreiptis į specialistus? Psichologės įžvalgos ir patarimai, kaip valdyti nerimą kasdien

Nerimas – tai jausmas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Jis gali pasireikšti kaip trumpalaikė reakcija...

01
Bal
Judesys, kuris gydo sielą: kaip šokio terapija padeda Ukrainos moterims ir jaunuoliams atrasti ramybę Lietuvoje

Emocinė sveikata yra pamatinė gerovės dalis, ypač išgyvenant krizes ar nepaprastąsias situacijas. Lietuvoje įsikūrusi menų...

01
Bal
Atostogos – ne prabanga, o būtinybė: psichologė įspėja apie rimtas pasekmes sveikatai

Daugelis iš mūsų atostogas laiko malonia, bet nebūtina prabanga, kurią galima atidėti ar net atsisakyti...

30
Kov
Ne tik sportas: Ilgaamžiškumo ekspertė atskleidė 50-mečių pritūpimų testą ir tikrąsias ilgo gyvenimo paslaptis

Ilgaamžiškumas yra kur kas daugiau nei vien fizinė jėga ar gera genetika. Tai – visapusiška...

28
Kov
Du trečdaliai lietuvių kovoja su stresu: atraskite mokslininkų patvirtintus būdus ramybei susigrąžinti

Aukštą arba vidutinį streso lygį patiria apie du trečdalius Lietuvos gyventojų, atskleidžia naujausias tyrimas. Šį...

26
Kov
Gydytojas atskleidžia: Štai kas iš tiesų vyksta vyro kūne, kai trūksta intymumo

Pastaraisiais metais vis dažniau diskutuojama apie intymaus gyvenimo įtaką bendrai žmogaus, o ypač vyro, sveikatai....

26
Kov
Atsikratykite streso ir nerimo: psichoterapeuto metodas, pakeisiantis jūsų gyvenimą

Naujas tyrimas atskleidžia nerimą keliančią tiesą: didelė dalis lietuvių gyvena nuolatinėje įtampoje, tačiau retai imasi...

25
Kov