Naujienos pagal žymę:
Mityba
Veiksmingi patarimai, kaip stiprinti imuninę sistemą ir išvengti virusinių ligų
Atėjęs pavasaris dažnai atneša ne tik šiltesnį orą, bet ir sezoninius virusus. Daugeliui imuniteto klausimas...
Bir
Mitybos specialistė patarė, kaip per mėnesį atsikratyti net 5 kg
Atėjęs pavasaris daugeliui skatina ryžtis pokyčiams — nuo garderobo atnaujinimo iki norų sugrąžinti lengvą, energingą...
Bir
Neįprasti, bet veiksmingi imuniteto stiprintojai: riešutai ir jų nauda
Riešutai dažnai vadinami mažais maistingumo lobiais: jie tiršti energija, vitaminais ir mikroelementais, kurie prisideda prie...
Bir
Padauginus šių maisto produktų kenčia daugybė organų, galiausiai – širdis: stebėkite save
Baltymų vaidmuo organizme yra svarbus: jie atlieka struktūrines, fermentines ir regeneracines funkcijas. Vis dėlto tai...
Bir
Ar baltymai reikalingi visiems sportuojantiems?
Baltymai yra viena svarbiausių maistinių medžiagų aktyviam žmogui. Jie dalyvauja raumenų atsistatymo, audinių atsinaujinimo ir...
Bir
Kaip pagerinti smegenų darbą: mitybos specialistė pateikė produktų sąrašą
Tinkamai parinkta mityba gali reikšmingai pagerinti smegenų funkcijas — nuo koncentracijos gebėjimo iki ilgalaikės atminties....
Bir
Kai salotos užleidžia vietą troškiniams: kaip žiemą išlaikyti subalansuotą mitybą?
Atėjus vėsiems orams natūraliai keičiasi mūsų apetitas ir mitybos įpročiai. Vietoje lengvų vasarinių salotų dažnai...
Bir
Ką pakeisti sulaukus 30-ies, kad jaustumėtės puikiai sulaukę 70-ies?
Pradėjus rūpintis sveikata 30–40 metų amžiuje, galima ženkliai pagerinti fizinę ir protinę būklę sulaukus garbaus...
Bir
Pats geriausias ir blogiausias paros metas valgyti vaisius
Vaisiai ir uogos yra vertingas natūralių vitaminų, antioksidantų, skaidulų ir fermentų šaltinis. Tinkamai vartojami jie...
Bir
5 dalykai, kurių nežinojote apie sultis – kai kas nustebins
Sultys daugelio žmonių kasdienybėje užima svarbią vietą: vieni jas geria vietoje užkandžių, kiti – kaip...
Bir
Riebalų dietą renkasi ir norintys sulieknėti, ir sergantys vėžiu: ką svarbu žinoti
Ketogeninė, dar plačiau žinoma kaip keto arba riebalų dieta, pastaraisiais metais sulaukia didelio dėmesio tiek...
Bir
Darote viską, bet svoris nekrenta? Metas pasirūpinti kepenimis
Dažnai žmonės skundžiasi: darau dietas, sportuoju, bet svoris niekaip nekrenta. Tokiu atveju verta stabtelėti ir...
Bir
Atskleista, kuo naudingas pomidorų padažas
Pomidorų padažas – daugeliui kasdienybės dalis, kuri ne tik praturtina patiekalų skonį, bet ir, pasirodo,...
Bir
Kodėl net sveika mityba neapsaugo nuo ligų: priežastis, apie kurią daugelis negirdėjo
Vis dažniau girdime, kad sveika mityba yra vienas pagrindinių geros sveikatos akmenų. Tačiau net ir...
Bir
Daugumos sveikatos problemų priežastis – lėtiniai uždegimai
Lėtiniai uždegimai dažnai slypi daugelio ligų šaknyje ir ilgainiui silpnina organizmo atsparumą. „Daugelis, išgirdę žodį...
Bir
Vaistais nuo visų ligų vadinami ananasai neįtikėtinu greičiu užkariauja lietuvių širdis
Ananasai pastaruoju metu sulaukia ypatingo dėmesio ne tik dėl skonio, bet ir dėl tvirtinamų sveikatai...
Bir
Garsaus onkologo patarimai: šie produktai gali apsaugoti nuo vėžio
Visuomenėje vis garsiau kalbama apie mitybos ir gyvenimo būdo reikšmę onkologinių ligų prevencijai ir gydymo...
Bir
Štai kodėl kasdien turėtumėte suvalgyti po kiaušinį
Kasdieniai pusryčiai dažnai apima kiaušinius – keptus, virtus ar ruoštus kitokiu būdu. Naujausi mokslo duomenys...
Bir
Specialistas patarė: taisyklės paprastos, poveikis – ilgalaikis
Mitybos specialistas Artūras Sujeta primena, kad norint pasiekti ilgalaikių rezultatų svarbiausia ne laikinos dietos, o...
Bir
Maža gudrybė padės numesti svorį – štai ką reikia žinoti
Įvairiems žmonėms svorio metimas bei raumenų auginimas sekasi skirtingai. Mūsų kūno sudėjimas tradiciškai skirstomas į...
Bir