Naujienos pagal žymę:
Mityba
Tai turi žinoti kiekviena: figūros tipas išduoda, kaip privalote savimi rūpintis
Kiekvienos kūnas unikalus, tačiau tam tikri bruožai leidžia figūras suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Genetika...
Bir
Nepatikėsite: tai valgydami kelias dienas per savaitę sumažinsite ligų riziką
Vis populiariau diskutuojama, kad tam tikri malonumai mityboje gali turėti ir sveikatą palaikančių savybių. Vienas...
Bir
Žinomas treneris paaiškino, kokias klaidas sportuojant dažniausiai daro lietuviai
Siekiant geresnės savijautos ir gražesnės išvaizdos žmonės dažnai imasi skubotų sprendimų: radikaliai keičia mitybą, užsibrėžia...
Bir
Kodėl vasarą priaugame svorio, nors atrodo, kad valgome mažiau?
Vasara daugeliui siejasi su lengvesniu maistu, daugiau lauko veiklų ir aktyviu laisvalaikiu, todėl natūralu manyti,...
Bir
Ant kūno randate vis naujų mėlynių? Štai ką tai gali reikšti apie sveikatą
Dažnai ant kūno atsirandančios mėlynės gali nekelti didelio susirūpinimo: kartais jų nepastebime, kol jos jau...
Bir
Jei esate 45–70 metų: 1 arbatinis šaukštelis kasdien padės išsaugoti aiškų protą ir gerą atmintį
Ar kada nors stovėdami prieš pažįstamą žmogų supratote, kad negalite prisiminti jo vardo? Tokie epizodai...
Bir
Mėsos vartojimas gali saugoti nuo vėžio
Pastarasis tyrimas rodo, kad gyvūniniai baltymai nebūtinai didina bendrą mirtingumo riziką ir netgi gali turėti...
Bir
Ar gaunate pakankamai skaidulų? Vaistininkė paaiškino, kaip atpažinti jų trūkumą
Nors apie skaidulų svarbą žarnyno veiklai, sotumo jausmui ar cholesterolio mažinimui kalbama ne vienerius metus,...
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...
Bir
Pilvą Tomui skaudėdavo ir anksčiau, bet vienas požymis išgąsdino – diagnozė apvertė gyvenimą aukštyn kojom
Šiauliuose gyvenančio Tomo istorija primena, kaip staiga pasikeičia kasdienybė, kai paaiškėja lėtinė žarnyno liga. Prieš...
Bir
Kaip teisingai gerti vandenį, kad numestumėte svorio: mitybos specialistai rekomenduoja vieną prieskonį
Įžymybių ir mitybos specialistų minimas cinamonas dažnai pristatomas kaip paprasta priemonė, padedanti gerinti virškinimą ir...
Bir
26 dietos ir fitneso patarimai, kurie tinka visiems
Subalansuota mityba ir reguliari fizinė veikla yra glaudžiai susiję: vien be kitos retai duoda norimų...
Bir
7 žolelės, turinčios daugiausiai magnio
Magnis yra svarbus mineralas, reikalingas raumenų ir nervų funkcijai, kaulų sveikatai bei energijos apykaitai. Suaugusiems...
Bir
Perspėjimas visiems: nežinodami antibiotikus vartojame kasdien
Tikrosios antibiotikų vartojimo ribos neapsiriboja tik receptais ar gydymo kursais: dažnai jų likučius gauname net...
Bir
Prakaitas išduoda apie mitybą: sužinokite, kokie vyrai moterims patraukliausi
Ryšys tarp kūno kvapo ir patrauklumo žmogaus elgsenoje žinomas ilgai. Naujausias mokslinių tyrimų ratas patvirtina,...
Bir
Madinga vaisių dieta – kilogramai tirpsta greitai, bet yra problema
Madinga vaisių dieta, dar vadinama fruitariška mityba, vilioja greitu svorio kritimu ir „švaraus“ maisto įvaizdžiu....
Bir
Šio elemento trūkumas gali ne juokais pakenkti: pasitikrinkite, kol ne vėlu
Geležies trūkumas yra dažna problema, ypač tarp moterų: naujausiais duomenimis, apie 9 procentai jų susiduria...
Bir
Įminta jūsų nuovargio paslaptis: stebuklingi receptai, kurie pakraus energijos visai dienai!
Dažnas pavargimo jausmas, net ir po pakankamai ilgo miego, verčia gilintis į priežastis. Nuovargis nėra...
Bir
Atsakymas nustebins: paaiškėjo, ką valgyti sveikiau – ryžius ar bulves
Daugelis mūsų kasdienio valgio iššūkių susiję su elementariu pasirinkimu: ką rinktis kaip angliavandenių šaltinį —...
Bir
Sužinoję šias priežastis, atsikišusio pilvo atsikratysite greičiau
Atsikišęs pilvas gali erzinti dėl estetinių priežasčių, bet svarbiausia – jis dažnai signalizuoja apie organizmo...
Bir