Naujienos pagal žymę:
Mityba
Pamirškite „valgyk mažiau ir judėk daugiau“: kodėl šis patarimas neveikia ir ką daryti
Per ilgą laiką svorio metimo žinutė visuomenei buvo supaprastinta iki frazės „valgyk mažiau ir judėk...
Lie
Grįžtate prie aktyvaus gyvenimo? Pagrindinės taisyklės, kaip saugiai pasirūpinti savimi už sporto salės ribų
Vasarai prasidėjus daugelis sugrįžta prie aktyvesnio gyvenimo ritmo: pradeda sportuoti, dažniau vaikšto, važiuoja dviračiu ar...
Lie
Gydytojų patarimai: kaip mityba padeda „išvalyti“ kraujagysles
Kraujagyslių kalcifikacija – kalcio druskų kaupimasis arterijų sienelėse – yra dažna ir klastinga problema, kuri...
Lie
Vienas virtas kiaušinis kasdien: ką apie tai sako mokslininkai?
Jei gyvenime trūksta laiko gaminti sudėtingus patiekalus, kiaušinis dažnai tampa greitu ir maistinguoju pasirinkimu. Didelio...
Lie
Pavojūs deriniai: su kuo kategoriškai nederėtų valgyti česnako
Česnakas yra plačiai vertinamas dėl savo skonio ir galimų sveikatą stiprinančių savybių, tačiau ne visi...
Lie
Sportuojate daug, bet rezultatai stringa? Mokslininkai atskleidžia vieną lemiamą veiksnį
Intensyvių treniruočių ir nuolatinio fizinio krūvio kultūra dažnai skatina manyti, kad progresas yra tik treniruočių...
Lie
Smegenys „nebeveikia“ prieš egzaminus? Gydytojos patarimai, kaip greitai atsigauti ir ko jokiu būdu nedaryti
„Visada mokiausi gerai, bet dabar, prieš egzaminus, jaučiuosi visiškai protiškai išsekusi. Atrodo, neišspręsčiau nė lengviausio...
Bir
Gydytoja įspėja: net jaunų žmonių kepenys gali būti pažeistos – kas jas žalioja labiausiai?
Daug kam atrodo, kad kepenų ligos yra vyresnių žmonių problema. Tačiau ši nuostata klaidinga: sparčiai...
Bir
Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: kuriuos produktus būtina išbraukti iš valgiaraščio?
Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena primena, kad aukštas kraujospūdis yra tarp dažniausių pavojingų sveikatos...
Bir
Du paprasti vaisiai, kurie gali palankiai veikti jūsų širdį – ką sako mokslas
Kasmet visame pasaulyje milijonai žmonių miršta nuo infarkto, insulto ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų....
Bir
Eksperimentas „išteisino“ jautieną: ar diabetikai gali valgyti jautieną kaip paukštieną?
Nauji klinikinio tyrimo duomenys rodo, kad kasdienis neperdirbtos jautienos vartojimas neturi neigiamos įtakos gliukozės kontrolei...
Bir
Kaip „išvalyti“ kraujagysles mityba: gydytojų patarimai, kurių verta laikytis
Kraujagyslių kalcifikacija – tai lėtinis procesas, kai į arterijų sieneles kaupiasi kalcio druskos. Dėl to...
Bir
Vaistininkė atskleidė: kodėl antioksidantai – tikras jaunystės ir sveikatos šaltinis?
Antioksidantai yra viena dažniausiai minimų sąvokų kalbant apie sveikatą, odos priežiūrą ir ilgaamžiškumą. Tačiau ne...
Bir
Natūralus smegenų „detoksas“: neurologės paprastas receptas – nemokamas ir veiksmingesnis už papildus
Vis dažniau rinkoje pasirodo produktų ir programų, žadančių „smegenų detoksikaciją“, tačiau neurologai primena, kad tikrasis...
Bir
Sekdami dietą nenustebkite – kodėl alkis didėja ir kaip valgyti protingai, aiškina gydytoja
Dietos dažnai sukelia netikėtus organizmo pokyčius: nors trumpuoju laikotarpiu krenta svoris, ilgainiui žmonės pamato padidėjusį...
Bir
Neleiskite stresui jus suvaldyti: trenerė atskleidžia, kaip efektyviai sumažinti žalą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, darbo įtampa, socialiniai tinklai ir net griežtos dietos dažnai nuvargina ne tik...
Bir
Neurologas atskleidė: kas iš tikrųjų bukina mūsų smegenis
Šiuolaikinės smegenų sveikatos diskusijos apima ne tik biochemiją ar genetinius veiksnius, bet ir aplinkos bei...
Bir
Mitybos specialistė Tautvilė liaupsina dilgėles: 8 priežastys, kodėl jas norėsite valgyti kasdien
Mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė primena, kad pavasarį gamta dovanoja nemokamą ir maistingą produktą – dilgėles....
Bir
Kai poilsis nepadeda: gydytojos patarimai, kada nuovargį vertinti rimtai
Nuovargis – dažna ir daugialypė būklė, kurią patiria tiek nuolat dirbantys, tiek sezoniniai darbuotojai ar...
Bir
Jei manote, kad tai sveika – smarkiai klystate: kodėl trapučius verta mesti tuoj pat
Sveika mityba dažnai suvokiama paprastai: mažiau riebalų, daugiau daržovių. Tačiau net produktai, kurie atrodo „švarūs“...
Bir