Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Mokslininkai griauna mitus apie mėsos naudą ir žalą
Mėsa nuo seno buvo svarbi žmogaus mitybos dalis, tačiau pastaruoju metu jos vartojimas tampa vis...
Geg
Kodėl savo pacientams nerekomenduoju atsisakyti druskos
Druska yra viena iš svarbiausių žmogaus organizmui reikalingų medžiagų. Daugeliui girdint žodį „druska“ kyla asociacija...
Geg
9 sėklos, kurių verta valgyti dažniau – organizmas jums padėkos
Sėklos – maži, tačiau ypatingai galingi maistingųjų medžiagų šaltiniai, kurie gali praturtinti mūsų kasdienį maistą...
Geg
Daktaras patarė: po kavos su pienu keletą valandų nevalgykite
Sveika mityba ir fizinis aktyvumas yra kertiniai veiksniai, užtikrinantys gerą žmogaus sveikatą ir prevenciją nuo...
Geg
Sveikos gyvensenos specialistė atskleidė, kurį aliejų išmesti iš virtuvės
Aliejus yra nepakeičiama ir dažnai naudojama sudedamoji maisto dalis daugelyje kasdienių patiekalų – nuo kepimo...
Geg
Norite išsaugoti sveikas kepenis? Venkite šio maisto savo valgiaraštyje
Kepenys yra didžiausias vidaus organas mūsų kūne, atliekantis ypatingai svarbią funkciją – valyti organizmą nuo...
Geg
Žuvų taukai ir vėžio rizika: nauji tyrimo duomenys atskleidžia naudą
Omega-3 ir omega-6 nepakeičiamosios riebalų rūgštys atlieka esminį vaidmenį mūsų sveikatai, ypač palaikant smegenų veiklą...
Geg
Visą savaitę kasdien suvalgiau po bananą: vienas pokytis maloniai nustebino
Dietologė Lauren Manaker, puikiai suprasdama sveikos mitybos svarbą, nusprendė savaitei kasdien suvalgyti po vieną bananą....
Geg
Išmokite kaip maldą: paprasti būdai sudeginti pilvo riebalus
Pilvo riebalų kiekis yra ne tik estetinė, bet ir svarbi sveikatos rodiklis. Daugeliui žmonių kyla...
Geg
Potraukis saldumynams: nekaltas įprotis ar organizmo pagalbos šauksmas?
Ar dažnai jus traukia saldumynai, ypač šokoladas ar sūris? Iš pirmo žvilgsnio paprasti norai gali...
Geg
Medikai nustebo: ar daržovės gali padidinti plaučių vėžio riziką?
Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkų komanda paskelbė stebinančius rezultatus, kurie kelia daug klausimų ir diskusijų sveikatos...
Geg
Mano atradę, ką valgyti 60-mečiams: gerina atmintį ir mažina Alzheimerio ligos riziką
Įprastai vyresniame amžiuje asmenys susiduria su atminties sutrikimais ir didėjančia Alzheimerio ligos bei kitų demencijos...
Geg
„Mirties skystis“: gydytojas ragina visiškai atsisakyti vieno gėrimo, tai nėra alkoholis
Vis dažniau gydytojai ir visuomenės sveikatos ekspertai įspėja apie įvairių kasdien vartojamų produktų žalingą poveikį...
Geg
Kardiologai pristatė svarbiausias naujoves sveikos širdies mityboje
Šiuolaikinėje visuomenėje netinkama mityba tampa vienu iš pagrindinių sveikatos problemų šaltinių. Remiantis Amerikos širdies asociacijos...
Geg
Kepenims kenkia ne tik alkoholis: vaistininkė įvardijo didžiausias klaidas
Kepenys yra svarbiausias žmogaus organas, atliekantis daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų – nuo toksinų šalinimo iki...
Geg
Maisto produktas, kuris efektyviai mažina cholesterolį: poveikis jau po 2 dienų
Cholesterolis – tai viena iš svarbiausių medžiagų mūsų organizme, tačiau jo padidėjęs kiekis gali būti...
Geg
Šis pienas užkariauja virtuves: tinkamas alergiškiems ir sumažinti cholesterolio lygį
Vis daugiau žmonių Lietuvoje į savo mitybą įtraukia ne tik daugiau įvairių grūdų, sėklų bei...
Geg
Tofu – augalinio maisto chameleonas: puikiai tinka kepti, virti, troškinti, gaminti padažams ir net pyragams
Tofu, dar žinomas kaip sojų pupelių varškė, sparčiai įgauna populiarumą ne tik tarp augalinę mitybą...
Geg
Dietologė įvardijo vaisių, kuris tinka ir desertui, ir apetitui sumažinti
Figos – tai unikalūs, saldūs vaisiai, pasižymintys minkšta, bet traškia tekstūra bei plona odele, kuri...
Geg
Štai ką reikėtų valgyti, jei norite išvengti lėtinių ligų ir palaikyti gerą virškinimą
Pupelės yra viena iš seniausių maisto kultūrų, pradėta auginti dar prieš tūkstančius metų Centrinėje ir...
Geg