Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Paaiškėjo, ką naudinga valgyti vyresniems nei 40 metų: šalina iš organizmo vėžio sukėlėjus
Flavus – lotyniškas žodis, reiškiantis geltoną spalvą, nuo kurio kilo pavadinimas flavonoidams – natūraliems organiniams...
Geg
Profesoriaus patarimai, kaip padidinti gerųjų bakterijų kiekį žarnyne: „Manęs nemėgsta probiotikų kompanijos“
Žmogaus organizme gyvena trilijonai mikroorganizmų, o didžiausia jų koncentracija sutelkta žarnyne. Šie mikroorganizmai, ar dar...
Geg
Kas atitolina senėjimą ir mažina lėtines ligas: 7 eksperto patarimai
Maisto produktų įtaka žmogaus savijautai ir ilgaamžiškumui yra tiesiog nenuginčijama. Šiame straipsnyje aptariamos svarbiausios molekulės,...
Geg
Paaiškėjo, ką naudinga valgyti vyresniems nei 40 metų: šalina iš organizmo vėžio sukėlėjus
Flavonoidai – organiniai junginiai, kuriuos gausu kai kuriuose vaisiuose, daržovėse ir žolelėse, jau seniai traukia...
Geg
Įsidėmėkite: gydytoja pataria, kokius 3 produktus valgyti kasdien
Sveika mityba yra esminė gero savijautos ir ilgalaikės sveikatos garantija. Santaros klinikų gydytojos dietologės Evelina...
Geg
9 Paprasti užkandžiai, kurie gali padėti palaikyti kolageno gamybą
Kolagenas yra svarbus baltymas, kuris suteikia struktūrą ir paramą mūsų organizmo jungiamiesiems audiniams, odai, kaulams,...
Geg
Dietologai paaiškina, kas iš tiesų skaitoma visaverčiais grūdais ir kaip rinktis maisto produktus pagal etiketes
Visaverčiai grūdai yra svarbi sveikos mitybos dalis, kuri užtikrina ne tik gausų maistinių medžiagų kiekį,...
Geg
5 Sveikiausios konservuotos žuvies rūšys dėl omega-3, baltymų ir būtinų maistinių medžiagų
Konservuota žuvis yra tikras maistinių medžiagų lobynas. Joje gausu omega-3 riebalų rūgščių, aukštos kokybės baltymų,...
Geg
Dietologė atskleidžia, kuris mitybos įprotis yra labiausiai nuvertintas – ir tai ne tai, ką manytumėte
Šiandien, kai kasdien gauname daugybę informacijos apie įvairias dietas ir maisto papildus, ne visada lengva...
Geg
Mitybos specialistai atskleidžia 4 netikėtus būdus, kaip chia sėklas naudoti daugiau baltymų ir skaidulų
Chia sėklos pastaruoju metu tapo vienu iš populiariausių maistingų produktų, kuriuos žmonės įtraukia į savo...
Geg
Eksperto nuomonė: geriausia daržovė cukriniu diabetu sergantiems pacientams
Cukrinis diabetas yra sudėtinga liga, reikalaujanti ne tik medikamentinio gydymo, bet ir tinkamos mitybos, siekiant...
Geg
9 Produktai, turintys daug baltymų, jei nevartote kepsnio
Baltymai yra vienas iš svarbiausių maistinių medžiagų, būtinas organizmo ląstelių atstatymui, imuninės sistemos stiprinimui bei...
Geg
Bulvių vartojimas gali būti susijęs su ilgesniu gyvenimu – jei jas tinkamai paruošiate
Bulvės dažnai vertinamos kaip paprastas ir kasdienis maisto produktas, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad jų...
Geg
Paaiškėjo, kaip maistas gali sukelti vėžį: kaltininkė – viena medžiaga
Prasta mityba ilgą laiką siejama su įvairiomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip nutukimas, širdies ligos, 2...
Geg
Top 10 patarimų geresnei širdies sveikatai
Širdies sveikata yra viena svarbiausių mūsų bendros gerovės dalių, tad rūpintis ja verta nuo pat...
Geg
Sveikos mitybos principai: maisto papildų svarba ir poveikis
Pastaraisiais dešimtmečiais atlikti moksliniai tyrimai aiškiai parodė, kad augalinė, daug įvairių nepasterizuotų produktų turinti mityba...
Geg
Ką Jūsų Kūnas Iš Tikrųjų Reikalauja: Galbūt Ne Visi Produktai Turi Būti Be Glitimo
Glitimas pastaruoju metu sulaukė daug dėmesio, o tai lėmė įvairių dietų populiarėjimą, tarp jų ir...
Geg
5 būdai, kaip pertreniruoti savo skonio receptorius
Mūsų skonio receptoriai keičiasi laikui bėgant, ir tai nėra tik posakis. Pasak sveikatos psichologės dr....
Geg
Uogų sezonas: kas stiprina organizmą, o kas – sukelia pilvo sutrikimus?
Vasara – tai sezonas, kai galime mėgautis gausybe šviežių, sultingų uogų ir vaisių, kurios ne...
Geg
Ar tikrai nevalgote cukraus? Šeimos gydytoja atskleidė, kuriuose produktuose jo gaunate daugiau nei įsivaizduojate
„Tuščios kalorijos“ – dažnas epitetas, kuriuo apibūdinamas cukrus, tačiau iš tiesų jis atlieka svarbų vaidmenį...
Geg