Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Dietologė patarė, kiek lašinių galima valgyti ir kada nesibaiminti pasekmių
Lašiniai – tradicinis produktas, kuriuo dauguma lietuvių mėgaujasi nuo seno. Viešojoje erdvėje apie juos sklando...
Bir
5 baltymų miltelių receptai, kuriuos verta išbandyti
Įvadas Baltymai yra vienas svarbiausių makroelementų — jie dalyvauja raumenų, fermentų, neurotransmiterių, odos ir imuninės...
Bir
30 augalinių produktų per savaitę: gyvensenos medicinos specialistė paaiškino naudą organizmui
Idėja vartoti per savaitę bent 30 skirtingų augalinės kilmės produktų – trumpai vadinama „30 augalų...
Bir
Kas yra geresnis baltymų šaltinis: graikiškas jogurtas ar varškė? Ekspertų įžvalgos
Graikiškas jogurtas ir varškė – du populiarūs pieno produktai, kuriuos dažnai renkasi norintys padidinti baltymų...
Bir
Bazilikas: 5 priežastys, kodėl šis augalas naudingas jūsų sveikatai
Ryškiai žalias baziliko lapelis dažnai suvokiamas tik kaip dekoracija ant patiekalo, tačiau šis augalas turi...
Bir
Sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai, padėsiantys išsaugoti jūsų jaunystę
Mitybos specialistai tvirtina, kad ilgaamžiškumo ir geros savijautos pagrindas dažnai slypi paprastuose ir prieinamuose maisto...
Bir
Mokslininkai: lengva skandinaviška dieta gali prailginti gyvenimą ketvirtadaliu
Danijos Orhuso universiteto mokslininkų darbai atkreipia dėmesį į tai, jog paprasti mitybos pokyčiai gali turėti...
Bir
Štai kaip turi atrodyti mityba, sulaukus 50-ies: visi reikalingiausi produktai
Sulaukus 50 metų organizmas pradeda patirti natūralius pokyčius: medžiagų apykaita sulėtėja, raumenų masė mažėja, o...
Bir
Alternatyva nesveikiems saldumynams: žaibiškai populiarėja karamele primenančios datulės
Pastaraisiais mėnesiais vis ryškiau matomas pokytis užkandžių rinkoje: žmonės keičia tradicinius sausainius ar šokoladinius batonėlius...
Bir
Sergamumas – kaip ant mielių: 6 patarimai sveikesnei širdžiai
Padidėjęs cholesterolis yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, signalizuojančių apie didesnę širdies ir kraujagyslių ligų...
Bir
Štai kaip organizmas reaguoja į cukraus badą — tai tik pradžia
Daugelis siekia gyventi sveikiau ir pirmiausia pagalvoja apie pridėtinio cukraus mažinimą mityboje. Tačiau netikėtas ar...
Bir
Atskleidė ilgaamžiškumo paslaptį: užteks vieno šaukšto per dieną
Alyvuogių aliejus jau seniai vertinamas kaip viena iš sveikiausių riebalų rūšių, o pastarieji tyrimai ir...
Bir
10 priežasčių, kodėl verta dažniau valgyti grikius
Grikiai pastaruoju metu vis labiau vertinami tiek Lietuvoje, tiek užsienyje. Tai ne tik tradicinis mūsų...
Bir
Šiuo gėrimu pakeiskite vakarienę — rezultatas džiugins jau po savaitės
Daugelis žmonių, norinčių sumažinti kūno svorį prieš vasarą, ieško paprastų ir prieinamų sprendimų. Vienas iš...
Bir
7 patikrinti baltymingi maisto produktai be papildų, kuriuos pamėgsite
Baltymai yra viena iš kertinių maistinių medžiagų, lemianti raumenų atstatymą, imuninės sistemos funkciją, hormonų ir...
Bir
Onkologų verdiktas: du populiarūs prieskoniai, kurie tyliai ardo organizmą ir slepia vėžio grėsmę
Prieskoniai daugeliui mūsų yra neatsiejama kasdienio maisto dalis – jie suteikia skonį, aromatą ir kartais...
Bir
Štai kaip turi atrodyti mityba, sulaukus 50-ies: visi reikalingiausi produktai
Sulaukus 50 metų organizmas pradeda keistis: lėtėja medžiagų apykaita, mažėja raumenų masė, keičiasi hormonų pusiausvyra...
Bir
Specialistai įspėja: kodėl populiarusis glotnutis pusryčiams gali būti prastas pasirinkimas
Glotnučiai daugeliui atrodo greitas, patogus ir sveikas pusryčių sprendimas: juos lengva pasigaminti, pasiimti su savimi...
Bir
Nuo iššūkio iki pokyčio: kodėl verta per savaitę vartoti 30 skirtingų augalinių produktų?
Sveikos gyvensenos entuziastų dėmesį pritraukia paprasta, bet efektyvi idėja – per savaitę vartoti bent 30...
Bir
Kas geresnis baltymų šaltinis: graikiškas jogurtas ar varškė — ką sako ekspertai
Graikiškas jogurtas ir varškė yra plačiai vartojami pieno produktai, kuriuos dažnai renkasi ieškantys kokybiškų baltymų....
Bir