Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Dietologė dalijasi 15 baltymų turinčių užkandžių, kurie palaiko sotumą ir energiją visą dieną
Baltymai yra gyvybiškai svarbūs organizmui: jie padeda kurti ir atstatyti raumenis, palaikyti imuninę sistemą, reguliuoti...
Bir
7 lengvai paruošiami kokteiliai, kurie yra ir maistingi, ir sotūs
Kokteiliai yra greitas ir patogus būdas suderinti baltymus, skaidulas ir sveikus riebalus viename patiekale. Norint,...
Bir
Obuoliai vs. apelsinai: kuris vaisius geresnis jūsų kraujo cukrui?
Abu — tiek obuoliai, tiek apelsinai — yra tinkami žmonėms, siekiantiems palaikyti stabilų kraujo cukraus...
Bir
49 kilogramus natūraliai numetusi moteris pasidalijo patarimais: pati nustebo, kaip tirpo svoris
29-erių Breanna Fowler iš Belvilio (Ilinojaus valstija) dalijasi savo patirtimi, kaip natūraliai numetė 49 kilogramus...
Bir
Šeimos gydytoja paaiškino, kodėl žmogaus kūne pradeda kauptis riebalai
Riebalai yra būtina maisto sudedamoji dalis: jie tiekią energiją ir padeda įsisavinti riebaluose tirpstančius vitaminus...
Bir
Ilgaamžiškumo tyrėjas spjovė į maisto papildus: išklojo, kaip stiprina sveikatą
Dr. Thomas Rando, daugelį metų tyrinėjęs kamieninių ląstelių senėjimą, dėsto paprastą, bet stiprų požiūrį į...
Bir
Kas naudingiau – moliūgų sėklos ar chia sėklos: dietologų atsakymas
Moliūgų sėklos ir chia sėklos pastaraisiais metais dažnai minima kaip „superproduktai“ — jos koncentruotos maistingųjų...
Bir
Maisto netoleravimas ir kaip jį įveikti: Rūtos Ščiogolevaitės patirtis
Pilvo pūtimas, nuolatinis nuovargis, odos problemos ar neaiškios virškinimo bėdos dažnai priskiriamos stresui ar netinkamam...
Bir
A. Verygos idėja: kaip sulaikyti vaikus, kad per pertraukas nebėgtų pirkti kebabų
Mokinių mityba jau daugelį metų išlieka viena opiausių visuomenės sveikatos temų. Nors mokyklose siūlomas šiltas...
Bir
Victoria Beckham išgarsino šarminę dietą: svoris gali kristi be alkio
Įvairios dietos nuolat sulaukia visuomenės dėmesio, tačiau tik nedaugelis jų išlieka populiarios ilgiau nei kelis...
Bir
Goda Alijeva atskleidė dietą, kuri padėjo numesti 6 kg
Goda Alijeva atskleidė dietą, kuri lengvai padėjo numesti 6 kg Dainininkė Goda Alijeva prisipažino, kad...
Bir
10 savaičių be cukraus: Makalius pastebėjo pokyčius, kurių nesitikėjo
Pridėtinio cukraus vartojimas jau daugelį metų yra viena dažniausiai aptariamų mitybos temų. Specialistai nuolat primena,...
Bir
Numetė net 35 kilogramus: pokyčiai pakeitė ne tik išvaizdą (A. Kilkuvienės istorija)
Kova su antsvoriu dažnai trunka ne mėnesius, o metus. Daugelis žmonių išbando įvairias dietas, sporto...
Bir
Kaip J. Jegorova numetė 15 kilogramų be kraštutinumų: pokyčiai nustebino net ją pačią
Papildomi kilogramai dažnai tampa ne tik estetine problema, bet ir priežastimi keisti gyvenimo būdą. Tuo...
Bir
Rūta iš Klaipėdos atskleidžia įkvepiančią lieknėjimo paslaptį
Noras atsikratyti papildomų kilogramų dažnai tampa ne tik išvaizdos, bet ir geresnės savijautos siekiu. Klaipėdietės...
Bir
Dainininkė Natalija Bunkė atskleidžia lieknėjimo paslaptį – tai įkvepia
Visuomenėje gerai žinoma atlikėja Natalija Bunkė niekada neslėpė, kad išvaizda jai svarbi ne tik dėl...
Bir
Kiek kiaušinių iš tiesų galima suvalgyti per savaitę?
Kiaušiniai ilgą laiką buvo viena prieštaringiausių maisto produktų – juos vertina dėl maistinės vertės, tačiau...
Bir
Programėlė padeda stebėti kasdienę mitybą
Nemokama programėlė „Mityba365“, kurią kovą pristatė Higienos institutas, skirta padėti vartotojams aiškiau suprasti ir sekti...
Bir
92 kg numetęs vyras pasidalijo patarimais: viską pakeitė vienas maisto produktas
33-ejų vyras, kuris prieš keletą metų svėrė daugiau nei 190 kg ir per dieną galėjo...
Bir
„Paslėptas“ cukrus gali atsirūgti sveikatai: vaistininkė paaiškino, kaip to išvengti
Artėjant žiemos šventėms stalai nusidažo saldumynais, kepiniais ir gardumynais, tačiau daugelis pamiršta, kad cukraus perteklius...
Bir