Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Mėsos vartojimas gali saugoti nuo vėžio

Pastarasis tyrimas rodo, kad gyvūniniai baltymai nebūtinai didina bendrą mirtingumo riziką ir netgi gali turėti...

10
Bir
Ar gaunate pakankamai skaidulų? Vaistininkė paaiškino, kaip atpažinti jų trūkumą

Nors apie skaidulų svarbą žarnyno veiklai, sotumo jausmui ar cholesterolio mažinimui kalbama ne vienerius metus,...

10
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?

Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...

10
Bir
Kodėl žmonės nuolat prabunda 4 val. ryto – ekspertai pataria, ką daryti

Daugelis žmonių patiria staigius prabudimus naktį, ir ypač dažnai tai nutinka apie 4 val. ryto....

10
Bir
Kada geriausia gerti kavą, kad gautumėte energijos, pagerintumėte virškinimą ir miegą – ekspertų patarimai

Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Ji dažnai vartojama rytais ar prieš fizinę veiklą siekiant...

10
Bir
Sezoninis plaukų slinkimas rudenį: kas tai ir ar verta nerimauti?

Rudenį daugelis pastebi, kad ant pagalvės, duše ar šukose lieka daugiau plaukų nei įprastai. Šis...

10
Bir
Kokia žuvis geriausia: kainuoja centus, bet yra daug skanesnė ir naudingesnė už raudonąją

Po 50 metų mityba tampa ypač svarbi norint išlaikyti gerą sveikatą ir gyvenimo kokybę. Daugelis...

10
Bir
Kava gali padėti numesti svorio: 3 gudrybės, kaip greičiau numesti svorio

Rytinė kava ne tik pažadina, bet ir gali būti pagalbine priemone lieknėjant. Pagrindinė veiklioji medžiaga...

10
Bir
Atskleista nuostabi kakavos nauda

Kakava tradiciškai asocijuojama su maloniu šiltu gėrimu arba mažiems vaikams skirtu deserto priedu, tačiau naujausi...

10
Bir
Ką gerti lieknėjant: dietologai nurodė 5 gėrimus, kurie jus gali nustebinti

Renkantis gėrimus lieknėjimo metu dažnai susiduriame su daug prieštaringos informacijos. Daugelis mano, kad tik vanduo...

10
Bir
Koks sportas gali padėti prailginti gyvenimo trukmę?

Apibendrinant Kopenhagoje atlikto tyrimo išvadas, matyti, kad tam tikros sporto šakos gali reikšmingai paveikti gyvenimo...

10
Bir
Pilvą Tomui skaudėdavo ir anksčiau, bet vienas požymis išgąsdino – diagnozė apvertė gyvenimą aukštyn kojom

Šiauliuose gyvenančio Tomo istorija primena, kaip staiga pasikeičia kasdienybė, kai paaiškėja lėtinė žarnyno liga. Prieš...

10
Bir
Gyventojai drąsiau kalba apie panikos priepuolius ir ieško pagalbos

Psichikos sveikatos tema palaipsniui praranda stigmos įtaką – vis daugiau žmonių viešai pripažįsta, kad patiria...

10
Bir
Kai priklausomybė paliečia šeimą: kaip atpažinti, kalbėtis ir padėti

Neseniai paskelbta Europos narkotikų vartojimo paplitimo ataskaita akcentuoja sintetinių opioidų problemą Lietuvoje ir su tuo...

10
Bir
Apie virusinio hepatito pavojus ir prevenciją

Tarptautinės sveikatos priežiūros organizacijos ragina visuomenę atkreipti dėmesį į virusinio hepatito pavojų: per metus pasaulyje...

10
Bir
Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

Planuojant išvyką į gamtą svarbu ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir tinkamai pasirūpinti maistu....

10
Bir
Galima likti be plaukų: mokslininkai nurodė saldžių gėrimų žalą

Pastarųjų metų tyrimai vis dažniau sieja maisto vartojimo įpročius su plaukų būkle. Moksliniai duomenys rodo,...

10
Bir
Vyresni nei 60 metų žmonės turėtų tai valgyti kelis kartus per savaitę – mitybos specialisto patarimai

Sertifikuota mitybos specialistė Taylor Janulewicz pataria vyresnio amžiaus žmonėms į mitybą reguliariai įtraukti uogas. Tai...

10
Bir
Štai kas vyksta organizme, kai valgote lašinius

Prieš ateinant šalčiams gydytojai dažnai rekomenduoja atkreipti dėmesį į gyvulinės kilmės maistą, kurį galima naudoti...

10
Bir
Vitamino D trūkumas moterims ir vyrams: pagrindiniai požymiai

Vitamino D trūkumas yra dažnai nepastebima būklė, turinti reikšmingą poveikį bendrajai sveikatai. Kadangi vitaminas D...

10
Bir