Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Valerijonas: augalas, kuris ramina nervus ir žavi katinus
Valerijonas (Valeriana officinalis) nuo senų laikų vertinamas kaip viena veiksmingiausių priemonių centrinės nervų sistemos raminti....
Bir
Grybai, kurie pražudo tyliai – ar žinai, ką dedate į pintinę?
Grybavimas Lietuvoje – tradicija, tačiau kartu ir rizika: kasmet pasitaiko apsinuodijimų, kartais mirtinų. Atrodo kaip...
Bir
Mokslininkai: kodėl vyresni nei 50 metų žmonės turėtų kasdien gerti kavą
Rytinis kavos puodelis daugeliui asocijuojasi su pabudimu ir nuotaikos pakėlimu, tačiau naujas mokslinis tyrimas rodo,...
Bir
Miego paralyžius ar antgamtinis ženklas? Klaipėdietės sapnai išgąsdino šeimą
Realių siaubo pojūčių kupini, pasikartojantys košmarai gali sukelti tikrą šeimos nerimą. Vienos Klaipėdos gyventojos atvejis...
Bir
5 antibiotikų vartojimo taisyklės: jų nesilaikant organizmas gali nusilpti dar labiau
Antibiotikai – vieni dažniausiai skiriamų vaistų gydant bakterines infekcijas: plaučių uždegimą, anginą, ausų ar odos...
Bir
Ar nepamirštate darbe gerti vandens? Net nedidelis jo trūkumas gali mažinti koncentraciją, stiprinti nerimą ir nervingumą
Darbo metu reguliari hidracija dažnai nuvertinama, nors jos stokos poveikis yra realus ir matomas tiek...
Bir
Norite mažiau sirgti šaltuoju sezonu? Išmokite kvėpuoti kaip kūdikiai
Artėjant šaltajam sezonui daugeliui kyla noras stiprinti imunitetą — perkami papildai, geriamas vitaminas C ar...
Bir
7 geriausi sūriai, kurie padės atsikratyti pilvo riebalų
Jei norite mėgautis sūriu ir tuo pačiu palaikyti figūrą, svarbu rinktis rūšis, kurios suteikia sotumo,...
Bir
Penkios priežastys, kodėl graikiškas jogurtas turėtų tapti jūsų mitybos dalimi
Graikiškas jogurtas išsiskiria tiršta tekstūra ir didesne baltymų koncentracija – gamybos procese iš jo pašalinamas...
Bir
Jaučiate nemalonius simptomus? Gali būti, kad dėl to kaltas sėdimas darbas
Vasaros metas ne visuomet reiškia daugiau judėjimo: daugelis žmonių ir karštuoju sezonu ilgas valandas praleidžia...
Bir
Ilgaamžių mityba: mitybos specialistė pavadino Nr.1 nepakeičiamą produktą
Mitybos specialistė ir ilgaamžiškumo ekspertė iš Japonijos Michiko Tomioka išskyrė tofu kaip pagrindinį savo virtuvės...
Bir
Sriubos, kurios stiprina imunitetą ir gali užkirsti kelią ligoms
Pastaraisiais metais sriubos dažnai išstumiamos iš kasdienio valgiaraščio, nors jos turi aiškių privalumų sveikatai. Tinkamai...
Bir
Įprotis Nr. 1, padedantis sulėtinti senėjimą — mokslininkų patarimai
Fizinė veikla pripažįstama ne tik kaip prevencinė priemonė nuo ligų, bet ir kaip esminis faktorius,...
Bir
Kaip naudoti rozmariną namuose: du praktiški patarimai
Rozmarinas – daugiau nei kulinarinė žolė: jis turi aromatinių ir antibakterinių savybių, todėl puikiai tinka...
Bir
Kai skrandis protestuoja: 5 augalai, kurie greitai palengvina diskomfortą
Nieko neįprasto – persivalgymas, riebaus ar aštraus užkandžio perteklius ar stresas kartais sukelia skrandžio diskomfortą....
Bir
Rudens melancholija ar depresija? Psichoterapeutės patarimai, kaip atskirti
Rudens ir žiemos mėnesiais daugelis žmonių pastebi nuotaikos svyravimus, tačiau kada liūdesys tampa rimtesniu sutrikimu?...
Bir
Alkoholis ir dieta: ar suderinama?
Saikas yra pagrindinis raktas, kai kalbame apie alkoholį ir mitybą. Daugelis žmonių stengiasi sveikai maitintis...
Bir
Kaip oro slėgis veikia kūną ir nuotaiką: staigūs pokyčiai ar ilgalaikė įtaka
Oro slėgis – viena pagrindinių meteorologinių dydžių, nuolat kintanti dėl atmosferos procesų. Nors daugeliui pokyčiai...
Bir
Medikų patarimai: kaip pagerinti kraujotaką ir išvengti infarkto
Staigus miokardo infarktas dažnai ištinka tarsi „iš giedro dangaus“: žmogus manė esąs sveikas, tačiau pirmasis...
Bir
Trys geriausios košės, kurios greitai atstato kepenis: jas reikėtų valgyti dažniau
Kepenys – viena svarbiausių organizmo „valymo“ ir metabolizmo centrų. Nors kepenų audinys turi didelį atsistatymo...
Bir