Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Gilusis pritūpimas: pratimas, kuris atskleis jūsų kūno mobilumo ribas ir jį transformuos
Gilūs pritūpimai yra laikomi vienu efektyviausių pratimų, visapusiškai gerinančių kūno mobilumą ir stiprinančių daugelį raumenų...
Kov
Velykų iššūkis sveikatai: šie kiaušinių dažymo ir laikymo būdai gali prišaukti pavojų
Velykos – tai džiaugsmo, atgimimo ir, žinoma, spalvingų margučių metas. Tačiau šventiniame šurmulyje dažnai pamirštame,...
Kov
Depresija be vaistų: psichiatras atskleidžia, kada pakanka terapijos ir kas iš tiesų veikia
Kiekvienas esame patyrę akimirkų, kai atrodo, jog sustojame – nieko nebenorime, niekas nebeteikia džiaugsmo, jaučiamės...
Kov
Atsisveikinkite su nemaloniu rėmeniu: 5 natūralūs būdai sumažinti skrandžio rūgštingumą be vaistų!
Nors medikamentai nuo skrandžio rūgštingumo dažnai atrodo greitas ir paprastas sprendimas, vis daugiau žmonių ieško...
Kov
Nepakankamas vandens kiekis: kaip jūsų kūnas signalizuoja apie dehidrataciją?
Dehidratacija: kas tai ir kokie pirminiai požymiai? Dehidratacija yra būklė, kai organizmui trūksta pakankamai vandens,...
Kov
Erkių sezonas įsibėgėja: šimtai susirgusiųjų ir 11 mirčių – ar esate pasiruošę apsisaugoti?
Erkių sezonas Lietuvoje įsibėgėja su nerimą keliančiais skaičiais. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena...
Kov
Nevykėlis? Niekam nereikalingas? Psichologė atskleidžia, ką jaučia priklausomų tėvų vaikai ir kaip jiems padėti
„Tavo drabužiai dvokia alkoholiu“, – mesteli repliką bendraklasis. O ką galėtų pasakyti vaikas? Dažniausiai jis...
Kov
Pamirškite nuovargį: štai kodėl laimingas žarnynas yra raktas į puikią savijautą!
Daugelis mūsų kasdienybėje ieško būdų, kaip pagerinti savijautą, padidinti energijos lygį ar tiesiog jaustis geriau....
Kov
Pamirškite ligas: Gamtos galia, kuri PERRAŠYS Jūsų sveikatos scenarijų
Daugiau nei 20 metų klinikinės praktikos patirtį turinti specialistė Vilma Matulevičiūtė vadovaujasi holistiniu požiūriu į...
Kov
Kiaušiniai ir cholesterolis: medikė atskleidžia, kodėl galite valgyti juos be baimės
Kiaušiniai – vienas populiariausių ir universaliausių maisto produktų. Tačiau daugelį metų juos gaubė mitas apie...
Kov
Neignorinkite: 6 elgesio pokyčiai, kurie gali būti ankstyvieji demencijos ženklai
Senstanti visuomenė susiduria su didėjančiu iššūkiu – demencija, kuri nėra normali senėjimo dalis, o progresuojanti...
Kov
Pokyčiai po 50-ies: Atraskite 5 efektyviausius būdus, kaip sėkmingai numesti svorio ir jaustis puikiai!
Su amžiumi fizinė sveikata tampa itin svarbi. Nacionalinis senėjimo institutas pabrėžia, kad sveikas svoris yra...
Kov
Ar dirbtiniai saldikliai iš tiesų padeda sulieknėti? Šokiruojantis tyrimas atskleidžia netikėtą tiesą
Dietiniai produktai ir smegenų apgaulė: kas slypi už saldumo be kalorijų? Jau kurį laiką diskutuojama...
Kov
Tylusis užpuolikas: gydytojai perspėja apie du itin agresyvius vėžius, kuriuos būtina atpažinti laiku
Vėžio diagnozė daugeliui sukelia stiprų šoką ir daugybę klausimų. Nacionalinio vėžio centro (NVC) gydytojas chirurgas...
Kov
Tylusis kūno dirigentas: kada skydliaukės išbalansavimas tampa grėsme visam organizmui?
Nors skydliaukė yra santykinai mažas, drugelio formos organas, įsitaisęs kaklo priekyje, jos vaidmuo žmogaus organizme...
Kov
Kodėl pabudus jaučiatės pavargę? Gydytojai atskleidžia tiesą ir auksinę taisyklę, pakeisiančią jūsų rytus
Kiekvienas esame patyrę tą nemalonų jausmą, kai ryte pabundame ir, nors miegojome, jaučiamės lygiai taip...
Kov
Skrandžio signalai, kurių negalima ignoruoti: kada pilvo pūtimas slepia rimtą ligą?
Virškinimo sistema atlieka gyvybiškai svarbią funkciją mūsų organizmui – ji yra atsakinga už maisto medžiagų...
Kov
Tyla prieš audrą: kodėl alkoholis apgauna jūsų miegą ir kelia rimtą pavojų sveikatai?
Daugelis žmonių, siekdami greičiau užmigti, renkasi alkoholį manydami, kad jis veikia kaip raminamoji priemonė. Vis...
Kov
Paprastumas veda į sėkmę: atraskite 3 esminius žingsnius, kaip be vargo pakeisti mitybos įpročius ir pagerinti savijautą
Tikriausiai kiekvienas esame bent kartą bandę keisti mitybos įpročius ar įvesti naują rutiną. Dažnai pradinė...
Kov
Celiulitas: amžina bėda ar įveikiama problema? Farmacininkė atskleidžia, kas iš tiesų veikia
Celiulitas – tai problema, su kuria susiduria daugybė moterų, nepriklausomai nuo amžiaus ar kūno sudėjimo....
Kov