Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Įvardyti 7 produktai, kuriuose magnio yra daugiau nei avižose
Vienoje stiklinėje avižinių dribsnių yra apie 60 mg magnio, tačiau yra nemažai kasdienių produktų, kuriuose...
Bir
10 paslėptų būdų, kuriais restoranai verčia mus persivalgyti
Viešojo maitinimo vietose dažnai jaučiamas komfortas ir malonumas slepia subtilias taktikų sistemas, kurios priveda prie...
Bir
Nuo iššūkio iki pokyčio: kodėl verta per savaitę vartoti 30 skirtingų augalinių produktų?
Sveikos gyvensenos entuziastų dėmesį pritraukia paprasta, bet efektyvi idėja – per savaitę vartoti bent 30...
Bir
Jūs tai valgote kasdien: 5 produktai, kurie kenkia smegenų veiklai
Tai, kas daugelio kasdienėje mityboje atrodo įprasta, gali turėti reikšmingą poveikį smegenų funkcijai. Smegenys nuolat...
Bir
Apelsinai ar greipfrutai: kuris vaisius geriau stiprina imunitetą?
Peršalimo ir virusų sezonu daug žmonių ieško natūralių priemonių, padedančių palaikyti imunitetą. Citrusiniai vaisiai –...
Bir
Pavojingiausi kepimo aliejai, galintys didinti vėžio riziką
Specialistai įvardija kelias aliejaus rūšis, kurios, kaitinamos aukštoje temperatūroje, gali tapti pavojingos sveikatai. Aukšta kaitinimo...
Bir
Penki maisto produktai, turintys daugiausia geležies
Geležis yra vienas iš pagrindinių mineralų, būtinas hemoglobino gamybai ir deguonies pernešimui organizme. Nepakankamas geležies...
Bir
Ką turėtume keisti, kad išsaugotume savo širdies sveikatą?
Pasaulio širdies asociacijos duomenys rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau nei 20...
Bir
Kas geresnis baltymų šaltinis: graikiškas jogurtas ar varškė — ką sako ekspertai
Graikiškas jogurtas ir varškė yra plačiai vartojami pieno produktai, kuriuos dažnai renkasi ieškantys kokybiškų baltymų....
Bir
Nemiga pavojingesnė už prastą mitybą: mokslininkai įvardijo pagrindines grėsmes
Naujausi Oregono sveikatos ir mokslo universiteto (OHSU) tyrimai, paskelbti žurnale „Sleep Advances“, atkreipia dėmesį į...
Bir
Šie kasdieniniai įpročiai gali sutrumpinti gyvenimą dešimtimis metų
Atrodo, kad ne tik žalingi įpročiai, kaip rūkymas ar piktnaudžiavimas alkoholiu, gali mažinti gyvenimo trukmę....
Bir
Kokie gėrimai mažina arterinį kraujospūdį: mokslininkai išskyrė 5 naudingiausias sultis
Aukštas arterinis kraujospūdis (hipertenzija) yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Be...
Bir
Koks skausmas laikomas labiausiai nepakeliamu – įdomūs faktai
Specialistai nurodo klasterinį galvos skausmą kaip vieną intensyviausių žmogaus patiriamų skausmų. Naujame žurnale „Headache” paskelbtame...
Bir
Valgote teisingai, bet vis tiek trūksta geležies? Vaistininkė paaiškino dažniausias klaidas
Geležis yra esminis mikroelementas, būtinas hemoglobino gamybai, kraujo ląstelių formavimuisi ir deguonies pernešimui. Jos stoka...
Bir
Medikė išvarė sunkią negalią turintį žmogų iš kabineto
„Po apsilankymo pas šeimos gydytoją Kauno Kalniečių poliklinikoje iki šiol negaliu atsigauti. Jaučiuosi pažemintas ir...
Bir
10 sveiko gyvenimo patarimų, kurie iš tiesų gali būti kenksmingi
Subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir kokybiškas miegas yra kertinės sveikos gyvensenos dalys. Vis dėlto...
Bir
Kurį vyną rinktis – baltasis ar raudonasis: nustebsite
Baltasis ar raudonasis vynas – kurį rinktis? Atsakymas į šį klausimą priklauso ne tik nuo...
Bir
Kodėl verta valgyti krevetes: nauda sveikatai, apie kurią galbūt nesusimąstėte
Krevetės dažnai vadinamos „supermaistu“ dėl derinio – švelnaus skonio, nedidelio kalorijų kiekio ir palyginti didelės...
Bir
Dilgėlinės simptomus galima nuslopinti paprastomis liaudiškomis priemonėmis
Dilgėlinė – dažna alerginė odos reakcija, kurią dažnai identifikuoja iškilusios, raudonos ir niežtinčios pūkšlės. Ši...
Bir
Įvardytos trys pagrindinės lietuvių mirties priežastys
Pernai Lietuvoje mirė apie 40,1 tūkst. žmonių – tai 964 mirties atvejais mažiau nei 2016...
Bir