Author Archives: Martyna Baranauskaitė
3 dienos ir 3 pagrindiniai žingsniai, kaip suvaldyti diabetą ir atnaujinti savo sveikatą
Cukrinio diabeto valdymas dažnai atrodo sudėtingas, tačiau pradžia yra pats sunkiausias žingsnis. Daugelis žmonių turi...
Geg
Koks maisto vaidmuo sergant diabetu?
Nancy Baughn jau aštuonerius metus kovodama su antro tipo diabetu patyrė daug iššūkių. Ji kruopščiai...
Geg
5 būdai pagerinti savo atmintį
Kiek kartų esate pametę raktus ar pamiršę, kodėl nuėjote į kitą kambarį? Tokios situacijos mums...
Geg
Top 10 patarimų geresnei širdies sveikatai
Širdies sveikata yra viena svarbiausių mūsų bendros gerovės dalių, tad rūpintis ja verta nuo pat...
Geg
Sveikos mitybos principai: maisto papildų svarba ir poveikis
Pastaraisiais dešimtmečiais atlikti moksliniai tyrimai aiškiai parodė, kad augalinė, daug įvairių nepasterizuotų produktų turinti mityba...
Geg
8 sveikatos įstatymai | Pasitikėjimas
Pastarųjų metų moksliniai tyrimai atskleidė, kad dvasinės praktikos ne tik gerina atmintį, bet ir gali...
Geg
Savęs priežiūra ar aukojimasis? Ar galite turėti abu?
Šiandien savęs priežiūra yra tapusi plačiai paplitusiu reiškiniu – jos vaizdiniai dažnai atkuriami per idealizuotus...
Geg
Įpročių svarba: kaip vienas įprotis keičia visą gyvenimą
Michael Phelps olimpinės karjeros akimirkos liudija, kokią svarbą turi įpročių galia. Nors 2008 metų Pekino...
Geg
3 Patarimai, Kaip Būti Laimingam Ir Saugoti Širdies Sveikatą
Vasaris yra metas, kai daugelis jau pradeda pavargti nuo kalbų apie dietas, fizinį aktyvumą ir...
Geg
Ką Jūsų Kūnas Iš Tikrųjų Reikalauja: Galbūt Ne Visi Produktai Turi Būti Be Glitimo
Glitimas pastaruoju metu sulaukė daug dėmesio, o tai lėmė įvairių dietų populiarėjimą, tarp jų ir...
Geg
Pagrindinis vitaminas, saugantis nuo demencijos: svarba ir naujausi tyrimai
Šiandien rinkoje gausu maisto papildų, kurie žada apsaugoti smegenų funkcijas ir sulėtinti su amžiumi susijusius...
Geg
Kaip fizinis aktyvumas susijęs su širdies ligomis?
Širdies ligos išlieka viena pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje, todėl ypatingai svarbu suprasti, kaip fizinis...
Geg
Jūsų gyvenimas ir sveikata – kofeinas: nauda ir pavojai
Kofeinas yra viena labiausiai paplitusių stimuliuojančių medžiagų pasaulyje, kurią daugelis žmonių vartoja kasdien per kavą,...
Geg
Keturi pagrindiniai būdai, kaip išvengti širdies ligų
Gyvenime rizikos yra neišvengiamos – kiekviena diena, kiekvienas sprendimas susijęs su tam tikru rizikos laipsniu....
Geg
Nauji įrodymai: fizinis aktyvumas – veiksminga depresijos gydymo priemonė
Fizinis aktyvumas jau ilgą laiką žinomas kaip teigiamai veikiantis žmogaus bendrą sveikatą. Tačiau naujausi tyrimai...
Geg
5 būdai, kaip pertreniruoti savo skonio receptorius
Mūsų skonio receptoriai keičiasi laikui bėgant, ir tai nėra tik posakis. Pasak sveikatos psichologės dr....
Geg
Egzotiniai vaisiai – vertingas vitaminų šaltinis ar nematoma grėsmė mūsų lėkštėje?
Egzotiniai vaisiai vis dažniau pasitinka mus prekybos centrų lentynose ir atsiduria ant mūsų stalų. Spalvingi...
Geg
Kai poilsis tampa sunkesnis nei darbas: kaip nesukelti atostogų paradokso
Atostogos tradiciškai suvokiamos kaip laikas, skirtas pailsėti, atsigauti ir atkurti jėgas. Tačiau vis dažniau nutinka...
Geg
Ekspertų patarimai ilgoms kelionėms automobiliu: kaip dėmesys kūnui sumažina nuovargį
Vasara daugeliui – kelionių, atostogų ir poilsio metas. Ilgos automobilių kelionės tampa neatsiejama daugelio atostogų...
Geg
Atrastas naujas vaistas, galintis sukelti proveržį stabdant Alzheimerio ligos progresavimą
Alzheimerio liga – viena iš labiausiai žmogaus gyvenimą pakeičiančių neurodegeneracinių ligų, sukelianti lėtinius smegenų pažeidimus,...
Geg