Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Pavojus mūsų sveikatai: kaip ženklinimas galėtų sumažinti itin perdirbto maisto žalą
Itin perdirbtas maistas – tai šiuolaikinės mitybos dalis, kuri, nepaisant patogumo ir skonių įvairovės, kelia...
Bal
Nustebsite: 10 iš pirmo žvilgsnio sveikų produktų, kurie gali didinti svorį
Daugelis žmonių, siekdami išlaikyti sveiką kūno svorį arba numesti keleto nereikalingų kilogramų, dažnai pasirenka, atrodytų,...
Bal
5 kasdieniai įpročiai, kurie sukelia rėmenį – kaip jų išvengti ir pagerinti savijautą
Rėmuo yra vienas dažniausių virškinimo sistemos sutrikimų, kurį patiria daugelis žmonių. Jis pasireiškia kaip nemalonus...
Bal
Kaip įveikti nuovargį ir nemigą: ekspertų patarimai geresniam miegui ir sveikatai
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir nemiga – dviem artimai susijusiomis problemomis, kurios ne tik...
Bal
Kaip efektyviai sumažinti storosios žarnos vėžio riziką: svarbiausi patarimai ir prevencijos galimybės
Storosios žarnos vėžys išlieka viena dažniausių ir pavojingiausių onkologinių ligų Lietuvoje bei kitose išsivysčiusiose šalyse....
Bal
Kas nutinka organizmui nustojus gerti kavą: mitybos specialistų išsamios įžvalgos
Kava – vienas populiariausių pasaulyje gėrimų, kurio poveikis mūsų organizmui yra sudėtingas ir daugialypis. Nors...
Bal
Kodėl kortizolis „šokinėja“ ir kaip atstatyti jo pusiausvyrą organizme: ekspertės patarimai
Kortizolis, dažnai vadinamas streso hormonu, yra svarbus organizmo veiklos reguliatorius, kurio svyravimai gali reikšmingai paveikti...
Bal
Kodėl nevėlu pusryčiauti? Praleisti rytinį valgymą gali kainuoti jūsų sveikatą ir svorį
Kuo svarbūs pusryčiai mūsų kasdienybei? Pusryčiai nuo seno laikomi svarbiausiu dienos valgymu – jie suteikia...
Bal
Neįtikėtinos kiaušinių savybės: gydytojas atskleidžia, kaip jie gali pagerinti jūsų sveikatą
Kiaušiniai nuo seno laikomi vienu iš universaliausių ir maistingiausių maisto produktų. Tačiau ar žinojote, kad...
Bal
Atraskite ilgaamžiškumo paslaptį: supermaistas, kurį verta valgyti kasdien
Ilgaamžiškumo paslaptys vis dar intriguoja mokslininkus ir sveikatos specialistus visame pasaulyje. Daugelis ieško paprastų, tačiau...
Bal
Mitybos specialistės rekomendacijos: 18 nepakeičiamų baltymų šaltinių jūsų sveikatai
Baltymai yra vienas iš svarbiausių maistinių medžiagų, būtinas tinkamai organizmo funkcijai palaikyti. Jie ne tik...
Bal
Kodėl nuolat norime valgyti? Išskirtinis hormonų vaidmuo ir patarimai apetito valdymui
Nuolatinis potraukis maistui dažnai kelia klausimų apie mūsų organizmo veiklą ir gyvenimo būdą. Viena svarbiausių...
Bal
Kasmet Lietuvoje diagnozuojama 3 tūkst. prostatos vėžio atvejų: medikai ragina tobulinti gydymo metodus
Kasmet Lietuvoje diagnozuojama apie 2,5–3 tūkstančius naujų prostatos vėžio atvejų, todėl ši onkologinė liga išlieka...
Bal
Kaip naktinis gyvenimo būdas gali užkimšti arterijas ir kelti pavojų širdies sveikatai
Naktinio gyvenimo būdo įpročiai – vėlyvas miegas ir trumpas poilsio laikas – gali turėti rimtų...
Bal
Ar vegetarizmas prailgina gyvenimą? Naujausi tyrimai paneigia mitą
Pastaruoju metu vegetarizmas tapo itin populiarus gyvenimo būdas, kurio šalininkai dažnai teigia, kad gyvūninės kilmės...
Bal
Plaučių vėžys: kodėl svarbu neignoruoti simptomų net nerūkant
Plaučių vėžys išlieka viena pavojingiausių onkologinių ligų Lietuvoje. Kasmet mūsų šalyje diagnozuojama apie 1500 naujų...
Bal
Kas iš tiesų nutiks jūsų organizmui valgant sviestą kasdien: nauda ir rizikos
Sviestas nuo seno yra populiarus maisto produktas daugelyje virtuvės tradicijų. Tačiau šiandien, kai sveikos mitybos...
Bal
Ekspertų įspėjimas: Populiariausi maisto produktai, kenkiančius jūsų širdies sveikatai
Šiuolaikinėje visuomenėje sveika mityba dažnai tampa iššūkiu, ypač kai daugelis populiarių maisto produktų slepia pavojingus...
Bal
Pilvo pūtimas – kaip įveikti fizinį ir emocinį diskomfortą efektyviais būdais
Pilvo pūtimas, dar kitaip vadinamas meteorizmu, yra dažnas ir nepatogus simptomas, kuris vargina daugelį žmonių....
Bal
Kaip Nugalėti Augantį Svorį: Pagrindinės Priežastys ir Efektyvūs Sprendimai
Augantis svoris yra viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų, kuriai skiriama nepelnytai mažai dėmesio, nors...
Bal