Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Ar vitaminas D gali būti raktas į sumažintą Alzheimerio ligos riziką?

Pastarųjų metų moksliniai tyrimai atskleidžia, kad vitaminas D gali turėti svarbų vaidmenį neužmirštamos ligos –...

11
Geg
Tyli vagilė smegenyse: kaip demencija gali prasidėti prieš tai pastebint simptomus

Dauguma žmonių demenciją sieja su akivaizdžiais požymiais – mylimo žmogaus atminties praradimu, sunkumais užbaigiant mintis...

11
Geg
Dilgelės – gamtos keliu kovojant su alergijomis: kaip augalas, kuris degina, gali ir gydyti?

Kiekvieną pavasarį milijonai žmonių susiduria su sezoninėmis alergijomis – čiauduliu, ašarojančiomis akimis ir užgulta nosimi....

11
Geg
Vitaminas D – natūrali demencijos prevencijos paslaptis, kurią privalo žinoti kiekvienas

Pastaraisiais metais daugybė žmonių domisi papildais, kurie neva gali sulėtinti smegenų senėjimo procesus. Ypač dažnai...

11
Geg
Kaip Dėmesingumas Gali Pagerinti Jūsų Sveikatą: Mokslu Pagrįsti Faktai ir Praktiniai Patarimai

Dėmesingumas, arba mindfulness, – tai sąmoningas dėmesio sutelkimas į dabartinį momentą, be vertinimų ir puolimų....

11
Geg
Kaip likti aktyviam dirbant sėdimą darbą: 9 lengvai pritaikomi patarimai geresnei sveikatai

Šiuolaikiniame pasaulyje didelė dalis darbuotojų praleidžia daug laiko sėdėdami darbo vietoje – dažnai peržengdami net...

11
Geg
Kaip efektyviai įveikti stresą ir pagerinti savo gyvenimo kokybę: mokslo įžvalgos ir praktiniai patarimai

Stresas yra viena dažniausių šiuolaikinio gyvenimo problemų, kuris gali kilti iš įvairių šaltinių – darbo,...

11
Geg
Kaip Laimė Gali Išgelbėti Jūsų Gyvenimą: Moksliniai Fakta, Kuriuos Turite Žinoti

Visi mes esame bent kartą gyvenime skaitę knygas apie pozityvų mąstymą ir girdėję posakį, kad...

11
Geg
4 Būdai Nugalėti Vienatvę: Kaip Išvengti Izoliacijos ir Pagerinti Savijautą

Keturių dienų iki Padėkos dienos 2013 metais Nyderlandų Roterdame statybininkai atvyko pakeisti senos moters bute...

11
Geg
Kaip visam laikui nugalėti streso sukeltą persivalgymą: išmokite kontroliuoti emocijas ir mitybą

Ar dažnai užklumpa noras pagauti saldumyną ar užkandį, kai jaučiatės įsitempę ar pavargę? Dažnai manoma,...

11
Geg
Ar išmanusis telefonas jau pakeitė jūsų smegenis? Sužinokite, kaip technologijos veikia mūsų protą

Šiuolaikinė visuomenė patiria informacijos perkrovą, kuri kasdien tik didėja. Technologijų pažanga padėjo mums lengviau ir...

11
Geg
Kaip savipagalba ir užuojauta sau gali pagerinti gyvenimą su diabetu

Ar jums pažįstami jausmai, kai sukritikuojate save už sveikatos tikslų nesilaikymą, pvz., įveikus visą bulvių...

11
Geg
3 Efektyvūs būdai, kaip būti laimingiems ir išlaikyti sveiką širdį

Vasaris – metas, kai daugelis jau pavargo nuo kalbų apie dietas, fizinį aktyvumą ir Naujuosius...

11
Geg
Kaip šiuolaikinis maistas keičia vaikų sveikatą: pavojai ir sprendimai

Šiuolaikiniai vaikai auga sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kuriame dominuoja „modernus maistas“. Tačiau kyla daug klausimų –...

11
Geg
Kaip tapti bėgiku: išmintingi žingsniai link sveikesnio gyvenimo

Bėgiojimas yra viena iš populiariausių fizinio aktyvumo formų, kuri gali padėti ne tik pagerinti fizinę...

11
Geg
Kaip Mintys Formuoja Tavo Tapatybę: Atrask Naują Save

Žmonės dažnai tampa tuo, ką jie galvoja esantys. Ši idėja nėra vien tik prielaida –...

11
Geg
Kaip tikėjimas gali pailginti gyvenimą: mokslu pagrįsti faktai apie dvasingumo įtaką sveikatai

Ką iš tiesų reiškia gyventi pilnavertį ir džiaugsmingą gyvenimą? Ar tai gerai apmokamas darbas, naujas...

11
Geg
7 Psichologinės Nuodėmės: Kaip Jas Atpažinti ir Įveikti Siekiant Tikros Emocinės Laisvės

Psichologinė gerovė yra neatsiejama nuo mūsų kasdienio gyvenimo kokybės, tačiau dažnai susiduriame su vidinėmis kliūtimis,...

11
Geg
5 efektyvūs būdai pagerinti atmintį ir išlaikyti aštrią protą kasdien

Ar kada nors susimąstėte, kodėl prarandate savo raktus ar pamirštate svarbias užduotis? Tokie momentai, kuomet...

11
Geg
Burnos sveikata ir smegenų funkcijos: nauji moksliniai įrodymai apie demencijos riziką

Vis daugiau mokslinių tyrimų atskleidžia, kokia svarbi yra burnos sveikata mūsų bendrajai organizmo būklei. Naujausi...

11
Geg