Author Archives: Martyna Baranauskaitė

Kaip teisingai vartoti maisto papildus, kad pajaustumėte jų tikrą naudą

Maisto papildai yra tapę neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, siekiant užtikrinti organizmui reikalingų vitaminų, mineralų...

Kaip „alaus pilvas“ signalizuoja apie pavojingas ligas: profesoriaus įžvalgos ir patarimai sveikatai

Naujųjų metų pradžia dažnai skatina mus kelti sau naujus tikslus, dažniausiai susijusius su sveikatos gerinimu,...

Hipoglikemija – mirtina diabetikų rizika naktį: kaip išvengti komos?

Hipoglikemija – tai pavojinga sveikatai būklė, kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja žemiau normos, o ypač...

Kaip atsparumas insulinui senstant kelia pavojų širdies ir kraujagyslių sveikatai

Senstant organizmui, vis daugiau dėmesio skiriama įvairių lėtinių ligų, kurios dažnai pasireiškia vyresniame amžiuje, prevencijai...

Kaunietės tragedija su dantimis baigėsi stebuklu: kaip gama peilis išgelbėjo nuo negailestingo skausmo

Neapsakomas dantų skausmas ir negalėjimas net seilių nuryti – tokį išbandymą teko patirti kaunietei Zinei...

Antsvoris ir širdies ligos: kaip išlaikyti sveiką širdį ir sumažinti riziką

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje išlieka pagrindine mirtingumo priežastimi. Statistikos duomenys atskleidžia, kad kas 36...

Naujausi tyrimai atskleidžia: vitaminas D – gyvybiškai svarbus jūsų širdies sveikatai

Dar prieš šimtą metų mokslininkai pirmą kartą susiejo rachitą – vaikų ligą, pasireiškiančią silpnais kaulais...

Alkoholio vartojimo riba: kada prasideda problema ir kaip ją atpažinti?

Alkoholio vartojimas dažnai vertinamas nevienareikšmiškai – vieni tiki, kad tam tikras kiekis net gali būti...

Kaip apsaugoti vaiką nuo ligų ir pagreitinti sveikimą: ekspertės praktiniai patarimai

Ikimokykliniame amžiuje įvairios ligos vaikus kamuoja dažnai, ir tai yra natūralus bei svarbus jūsų vaiko...

Kaip pagerinti regėjimą: atraskite dar vieną daržovę, kuri padeda akims

Regėjimas yra viena svarbiausių pojūčių funkcijų, kuri leidžia mums naviguoti pasaulyje ir mėgautis aplinka. Dažnai...

Pavasaris – geriausias metas detoksikacijai: sužinokite, kuri daržovė padės atsinaujinti organizmui

Pavasaris tradiciškai laikomas naujo gyvenimo pradžia. Tai metas, kai gamta žydi, o ir mūsų mityba...

Šios daržovės ne tik puošia stalą, bet ir padeda kovoti su lėtinėmis ligomis

Daržovės nuo seno vertinamos ne tik dėl savo skonio ir estetinės vertės, bet ir dėl...

Kodėl vieni mėgsta aštrų maistą, o kiti negali jo pakęsti? Dietologės atsakymai

Skirtingas žmonių pakantumas aštriam maistui visada traukia dėmesį – kodėl vieni nuo mažens dievina aštrius...

Širdies sveikatai svarbus mitybos pokytis: kaip vienas pasirinkimas gali išgelbėti gyvybę

Širdies smūgis yra viena iš dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau daugeliu atvejų jį galima užkirsti...

Sutriko miegas? Šis maisto produktas gali padėti greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti

Miegas yra esminis mūsų sveikatos ir gerovės komponentas, tačiau daugelis susiduria su miego sutrikimais. Pastebima,...

Dietologės patarimas: vienas vaisius per dieną – jūsų jaunystės garantas

Norėdami išlaikyti jaunatvišką išvaizdą ir gerą savijautą, dažnai kreipiamės į įvairias grožio priemones ar brangias...

Kaip sumažinti stresą: kokią mėsą verta įtraukti į savo racioną?

Stresas – viena iš dažniausių šiuolaikinio gyvenimo problemų, kuriai įveikti ieškome įvairių sprendimų. Nepaisant technologijų...

Venkate bulvių ir miltų? Dietologė atskleidžia sveikesnes alternatyvas jūsų kasdienei mitybai

Vis daugiau žmonių tampa atsargūs dėl tradicinių angliavandenių šaltinių, tokių kaip bulvės ir miltai, vartojimo....

Kaip tinkama mityba gali padėti išvengti vėžio, diabeto ir širdies ligų

Sveika mityba yra kertinis akmuo ne tik geros savijautos, bet ir rimtų lėtinių ligų prevencijos...

Kaip išradingai panaudoti pernokusius bananus: dietologės patarimai ir idėjos

Per nokstantys bananai dažnai tampa daugelio namų virtuvės iššūkiu – jų spalva ir tekstūra ne...